2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Salmoni ni moja ya maeneo ya kwanza katika orodha ya samaki muhimu. Inayo asidi ya mafuta ya omega-3 na vitamini A, B na D. Salmoni ni tajiri wa chuma, seleniamu, fosforasi na kalsiamu. Lishe hizi zote zina athari nzuri kwenye ubongo na huboresha kumbukumbu ya mwanadamu.
Salmoni inalinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari aina ya pili, ni mzuri kwa mifupa kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha kalsiamu, hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo, inalinda dhidi ya cholesterol na shinikizo la damu. Mwisho lakini sio uchache, lax hukupa usingizi mzuri wa usiku. Salmoni pia ni nzuri sana kwa watoto, kwani ubongo wao unakua na virutubisho katika lax ni nzuri sana kwake.
Na lax unaweza kuandaa vivutio kadhaa vya gourmet. Kwa mfano: lax ya kuvuta na avokado, mikunjo na lax ya kuvuta au keki za viazi na cream, lax na avokado. Kivutio kingine cha kupendeza na lax ni pipi ya lax na mascarpone na walnuts. Kujazwa kwa pipi za lax ni pamoja na mascarpone, jibini la cream, walnuts iliyovunjika, vitunguu iliyokatwa vizuri na haradali. Mimina mchanganyiko unaosababishwa kwenye vipande vya lax na funga pipi na manyoya ya kitunguu. Kivutio cha kupendeza na kitamu sana.
Kivutio kingine ni samaki ya lax ya kuvuta na jibini la cream. Unaweza pia kuandaa mchuzi wa nyanya na basil kwa kivutio hiki.
Unaweza pia kuandaa kivutio na lax ukitumia mayai ya kuchemsha yaliyokatwa kwa manne. Unaweza msimu wa kivutio na lax na mchuzi wa haradali, maji ya limao na mafuta. Mwishowe, nyunyiza capers.
Maoni mengine ya kitamu ni moshi ya lax ya kuvuta sigara. Mousse imetengenezwa kutoka jibini la mbuzi, parachichi, cream, capers, vipande vya lax na chokaa.
Lax ya kuvuta na mousse ya ricotta. Kivutio kitamu ambacho tunatayarisha kwa kufunika mousse iliyokamilishwa na kitambaa cha samaki cha kuvuta. Mousse imeandaliwa kwa kuchanganya jibini la Ricotta, jibini la cream, vitunguu, vitunguu, capers, bizari, haradali, maji ya limao, chumvi na pilipili.
Kutoka kwa lax unaweza kuandaa pate, kuumwa anuwai, kujaza mayai na lax na chaguzi nyingi zaidi za vivutio vya kupendeza na vya maridadi na lax.
Ilipendekeza:
Vivutio Vya Kupendeza Vya Krismasi
Krismasi ni wakati ambapo wageni wengi huja na lazima ujionyeshe vizuri mbele yao. Kwa hivyo unaweza kuwashangaza na vivutio visivyo vya kawaida kwa likizo. Kivutio kama hicho ni mnara na parachichi na beets. Bidhaa muhimu: 1 parachichi iliyoiva, 1 beetroot, 1 can ya tuna, 1 nyanya kubwa, mayai 2, vitunguu 2, pakiti 1 ya mayonesi, juisi ya limau 1, bizari, chumvi na pilipili kuonja.
Vivutio Vya Kupendeza Zaidi Vya Vyakula Vya Uigiriki
Eneo la kusini mwa Ugiriki limeathiri sana maendeleo ya vyakula vya kienyeji. Hali ya hewa ya joto inaruhusu matumizi ya matunda na mboga kila mwaka. Katika nchi ya mizeituni, mafuta ya mizeituni, ambayo hutumiwa karibu kila sahani, pia huheshimiwa sana.
Vivutio Vya Kupendeza Vya Likizo
Kwa kuwa hali ya hewa nje ni baridi na msimu ni msimu wa baridi, tumeandaa mapishi ili kukidhi hali hiyo - sio sherehe tu, bali pia hali ya hewa. Mojawapo ya vivutio rahisi na nzuri zaidi unaweza kutumikia ni keki za chumvi na ujazo wa chaguo lako.
Vivutio Vya Bia Vya Wajerumani
Wajerumani ni maarufu kwa mshikamano wao wa kipekee, asili katika kila familia. Jambo kuu linalowaunganisha ni bia - kinywaji namba moja nchini Ujerumani. Upendo ni mkubwa sana hivi kwamba mugs zao za lita moja zinaonekana ndogo kila mwaka huko Oktoberfest - tamasha la kitaifa la kila mwaka la bia.
Vivutio Vya Divai Vya Kujifanya
Wakati wa kuchanganya chakula na divai, kuna mfano ufuatao: divai na ladha iliyosafishwa na harufu imejumuishwa na chakula cha kawaida zaidi. Sahani nzuri huenda vizuri na divai ya kawaida, ambayo hutumiwa kwa digestion bora. Mvinyo haiendi vizuri na siki na karanga.
