2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mboga yana vifaa vingi vya biolojia. Wana athari ya kusisimua kwa mwili, lakini kuna hali kadhaa ambazo zimepingana.
Zukini mbichi, ambayo hutumiwa katika aina zingine za saladi, haipendekezi kwa gastritis, vidonda vya tumbo na vidonda vya duodenal. Kabichi safi haifai magonjwa ya tumbo, na pia asidi iliyoongezeka ya tumbo.
Sauerkraut haipendekezi kwa magonjwa ya tumbo na ini, na ugonjwa wa figo. Watu walio na shida kama hizi wanaweza kula sauerkraut ikiwa tu wameiosha vizuri kabla.
Punguza viazi ikiwa una colitis au fetma. Vitunguu safi haipendekezi kwa magonjwa ya ini, tumbo na magonjwa ya moyo.
Karoti hazipendekezi kwa gastritis, gastritis, colitis, shida. Matango hayafai kwa watu walio na gastritis sugu au vidonda.
Pickles haipendekezi kwa shida ya tumbo, atherosclerosis, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo na ini, na pia wakati wa ujauzito.
Parsnips haifai kwa watu ambao ni mzio wa jua. Mawasiliano ya ngozi yenye unyevu na majani ya parsnip kwa watu walio na ngozi nzuri na nywele husababisha kuvimba na uvimbe.
Parsley inapaswa kupunguzwa katika ugonjwa wa figo, na wakati wa ujauzito inapaswa kutengwa kabisa kwenye menyu, kwani inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au kuzaa mapema.
Parsley ina athari ya kusisimua kwenye misuli laini ya uterasi. Celery haipendekezi kwa wanawake wajawazito na mama wauguzi. Cumin ni kinyume kabisa wakati wa ujauzito.
Turnips haipendekezi kwa ugonjwa wa kidonda cha kidonda, gastritis, enterocolitis na ugonjwa wa moyo, na magonjwa ya mfumo mkuu wa neva.
Lettuce hairuhusiwi katika kuzidisha ugonjwa wa kidonda cha kidonda, na pia ugonjwa wa tumbo kali. Beets haipendekezi kwa ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa figo.
Ilipendekeza:
Kuku Ya Mboga Hupendeza Mboga
Habari njema kwa mtu yeyote anayekataa kula nyama! Kuku, ambayo karibu haijulikani kutoka kwa nyama halisi, tayari ni ukweli na inaruhusu mboga kulawa ladha ya bawa au mguu. Nyama mbadala ya kuku ni ya asili ya mmea, Discovery iliripotiwa. Bidhaa ya kimapinduzi ya menyu ya mboga ni matokeo ya zaidi ya miaka 10 ya majaribio makubwa na wataalam kutoka Chuo Kikuu cha Missouri huko USA.
NANI: Mboga Mboga Na Kula Chakula Kibichi Ni Shida Ya Akili
Mboga mboga na chakula kibichi kilikuwa kwenye orodha ya shida ya akili. Wataalam kutoka Shirika la Afya Ulimwenguni wamechapisha orodha mpya ya magonjwa ambayo wataalamu wa akili wanapaswa kuzingatia. Inajumuisha tabia ya kula mbichi na mboga kama dalili zinazowezekana za shida ya akili.
Fermentation Ya Mboga Ya Mboga
Fermentation ya mboga ya mboga ni fermentation ya asili. Kwa njia hii, mboga huhifadhi sifa zao muhimu. Baada ya kuchimba asili, mboga ni tajiri katika probiotic, vitamini na enzymes. Ni muhimu sana kwa mimea ya matumbo, kurejesha na kudumisha usawa wa matumbo.
Vyanzo Sita Vya Protini Kwa Mboga Na Mboga
Moja ya wasiwasi mkubwa juu chakula cha mboga na mboga inahusiana na kiwango kilichopunguzwa protini ambazo zinakubaliwa. Walakini, wataalam wanasisitiza kuwa kwa kupanga vizuri na njia hii ya kula inaweza kuchukuliwa vitu muhimu vya kutosha kwa mwili wetu.
Tofauti Kati Ya Lishe Tofauti: Mboga Mboga, Veganism Au Pesketarianism?
Majina ya mlo tofauti huonekana kutatanisha. Inaonekana kuwa ya kutatanisha zaidi kwa mtu kukuambia kuwa anakula vyakula vya mimea, lakini pia anakula nyama. Au kwamba yeye ni mbogo lakini anakula samaki. Au kwamba yeye ni mboga, lakini unajua anakula mayai au jibini.
