2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mboga mboga na chakula kibichi kilikuwa kwenye orodha ya shida ya akili. Wataalam kutoka Shirika la Afya Ulimwenguni wamechapisha orodha mpya ya magonjwa ambayo wataalamu wa akili wanapaswa kuzingatia. Inajumuisha tabia ya kula mbichi na mboga kama dalili zinazowezekana za shida ya akili.
Kwa miaka mingi, ulaji mboga, na haswa chakula kibichi, umekosolewa na umma na madaktari na wataalamu wa lishe. Katika utetezi wao, watetezi wa vyakula vya mimea na mbichi wamechapisha maelfu ya vitabu na mipango ya kudhibitisha kuwa kutoa nyama ni jambo lenye afya zaidi ulimwenguni.
Wakati madaktari walidai kwamba kuachwa kabisa kwa vyakula vya wanyama na bidhaa ambazo hazina protini za wanyama ni hatari sana kwa afya ya binadamu, jamii ya mboga ilidai kwamba inaboresha hali ya mwili.
Leo, hata hivyo, hoja zote za walaji mboga na wataalam wa chakula mbichi zinasikika zaidi kama visingizio, na hakuna uwezekano kwamba mtu yeyote atazichukua tena kwa umakini. Haiwezekani kwamba kutakuwa na watu jasiri ambao watapinga uamuzi wa Shirika la Afya Ulimwenguni, ambalo tayari litarejelea tabia kama hiyo ya kula kwa shida ya akili ya tabia na mwelekeo.
Tukio la Malaga ni miongoni mwa visa vilivyotajwa kuunga mkono ujumuishaji wa ulaji mboga na chakula kibichi katika orodha ya shida za akili. Huko, familia ya eneo hilo ilikataza watoto wao kula bidhaa zozote za wanyama na kuwapa chakula kibichi sana.
Watoto waliruhusiwa kula bidhaa ambazo hazijapata matibabu ya joto. Kama matokeo ya lishe hii, watoto walilazwa hospitalini wakiwa katika hali mbaya na wazazi walipelekwa kliniki ya magonjwa ya akili kwa matibabu.
Ilipendekeza:
Mboga Ya Kijani Kibichi Hukinga Dhidi Ya Shida Ya Akili Kila Siku
Chemchemi ni wakati mzuri wa kufurahiya kila aina ya mboga za kijani kibichi - lettuce, mchicha, kizimbani, chika, n.k Inageuka kuwa lettuce ladha ni mboga ya pili maarufu ulimwenguni - hupata daraja mara tu baada ya viazi. Kwa kuongezea, karibu spishi ishirini za saladi zinajulikana ulimwenguni - kati yao ni nyekundu, bluu-kijani na zingine.
Kwa Nani Chakula Kibichi Ni Muhimu Na Kimepingana
Chakula kibichi kinazidi kuwa njia ya kisasa ya kula na kuishi. Wataalam wa chakula mbichi wanajitofautisha na watu wengine kwa kudai kuwa "hawaui" chakula, lakini wanakila "hai". Wanakula matunda na mboga, karanga nyingi, chai kadhaa.
Lisha Akili Na Akili Yako Na Bidhaa Hizi! Wanafanya Kazi Kweli
Rangi maalum katika mboga za majani huacha kuharibika kwa akili iliyosababishwa ambayo huja na mkusanyiko wa mafadhaiko na umri, wanasayansi wamegundua. Akili iliyofungwa ni uwezo wa kutumia maarifa, uzoefu na ustadi uliopatikana katika maisha yote.
Hapa Kuna Kijani Kibichi Ambacho Kinaweza Kutukinga Na Shida Ya Akili
Saladi ya chicory, pamoja na kukuweka mwembamba na mzuri, pia inaweza kukukinga na shida ya akili, wanasayansi wanasema. Vipengele vingine vya mboga hii hutumika kama njia ya kuzuia upotezaji wa kumbukumbu - moja ya ishara za mwanzo za ugonjwa.
Mafuta Ya Mboga Huongeza Hatari Ya Shida Ya Akili
Chakula kilicho na mafuta ya mboga huongeza sana hatari ya shida ya akili. Utafiti mpya unaonyesha kuwa matumizi ya mara kwa mara ya mafuta yanayotokana na mimea husababisha jalada kuongezeka katika ubongo, ambayo ni moja ya dalili za kwanza za magonjwa mabaya ya neva.
