2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Asali imekuwa sehemu muhimu ya mazao mengi ulimwenguni kwa miaka 2,000 iliyopita. Bado inatumika kama dawa katika mafundisho ya jadi kama Ayurveda na matibabu ya zamani ya Wachina. Wanasayansi pia wanapenda kugundua faida zake ili kukuza mazoezi ya kisasa ya matibabu. Na mwishowe - asali ni muhimu sana, lakini sio kamili. Kama kila kitu kingine, ina athari zake mbaya.
Ikiwa utatumia asali isiyosafishwa, uwezekano wa kupata sumu ni kubwa. Kwa kuwa haichomwi moto na kusindika, inaweza kuwa na chembe za kigeni kama poleni, vipande vidogo vya mabawa ya nyuki, propolis, unga wa nyuki. Mwishowe wanaweza kusababisha shida ya kumengenya. Kwa hivyo, ikiwa una mfumo dhaifu wa kumengenya, ni bora kukaa mbali na asali mbichi.
Kwa hali yoyote unapaswa kutoa asali yoyote kwa mtoto chini ya umri wa miaka 2. Inaweza kuwa na spores zenye sumu. Wakati unatumiwa na watoto chini ya umri wa miezi 24, inaweza kusababisha hali mbaya inayoitwa botulism. Hii ni sumu inayosababishwa na sumu ya nyuki. Dalili zingine ni homa, kichefuchefu, kutapika, udhaifu, uchovu, kuvimbiwa, kuwashwa, kuharisha, maumivu ya tumbo, kukosa hamu ya kula, kukamatwa kwa kupumua, kupooza misuli, nk.
Matumizi mengi ya asali yanaweza kusababisha maumivu makali ya tumbo. Kuwa tajiri wa fructose, inaweza kuvuruga uwezo wa kunyonya virutubisho kwenye utumbo mdogo. Hii, kwa upande mwingine, inaweza kuwa na athari za muda mrefu kwenye mfumo wa utumbo na kusababisha shida kadhaa za tumbo kama vile uvimbe, gesi, tumbo na zaidi. Wakati mwingine husababisha hali ya papo hapo kama kuhara au tumbo kukasirika.
Ulaji wa asali mbichi unaweza kukuletea mzio dhaifu hadi wastani. Dalili za mzio ni uvimbe, kuwasha, kuvimba, upele, urticaria, uvimbe, kukohoa, pumu, kupumua, iritis, shida za kupumua, ugumu wa kumeza, nk.
Ikiwa unataka kuweka sukari yako ya damu chini ya udhibiti, punguza matumizi yako ya kila siku ya asali. Sio tu juu ya sucrose, lakini pia ina kiwango kikubwa cha sukari, ambayo huongeza alama ya sukari ya damu - HbA1c katika damu. Kwa maneno mengine, suluhisho tamu na lenye mnene huongeza kiwango cha sukari kwenye damu, ambayo hutengeneza hali ya ugonjwa wa sukari.
Asali inaweza kupunguza shinikizo la damu, ambayo wakati mwingine inaweza kuwa mbaya kwa afya yako. Kitamu hiki cha asili pia kinaweza kuathiri mishipa yako. Asali mbichi ina kundi la misombo ya kemikali iitwayo sivcanotoxins, ambayo ni sumu kwa mfumo wetu wa neva. Kimsingi, sumu hizi huondolewa kutoka kwa chakula wakati wa ulaji wake. Lakini asali mbichi inapotumiwa, hufanya na kuharibu seli zetu za neva. Kama matokeo, inasumbua utendaji wa kawaida wa mfumo wetu wa neva.
Kama sukari, asali nyingi inaweza kuharibu meno yako. Matumizi ya asali kila siku kwa idadi kubwa inaweza kuchochea shughuli za bakteria kinywani mwetu. Matumizi yake husababisha kuoza kwa meno.
Kwa jumla, asali ni nzuri na inachangia afya bora ikiwa itachukuliwa kwa wastani. Kula ndani ya mipaka inayofaa na furahiya ladha tamu ya asali bila wasiwasi wowote.
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Wa Tangawizi, Asali, Limao - Faida Zote
Tangawizi na asali na limao mchanganyiko muhimu sana kwa afya yetu, kwani ni zana ya kipekee ya kuzuia homa, na pia huimarisha kinga yetu. Viungo hivi vitatu ni zawadi halisi kutoka kwa maumbile, ambayo yana mali kadhaa ya uponyaji, kwani yana utajiri wa vitu muhimu kwa mwili wetu amino asidi, vitamini, madini, antioxidants na kufuatilia vitu.
Faida Za Kiafya Za Asali
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa. Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo.
Faida 10 Bora Za Asali
Labda umesikia kwamba kunywa maji ya joto asubuhi huongeza kasi ya kimetaboliki, husaidia kupunguza uzito. Lakini lazima uwe umesikia juu ya nguvu ya miujiza ya asali. Asali ni nzuri kwa ngozi, nywele na hali zingine kadhaa. Inatumiwa na waimbaji kabla ya kwenda jukwaani.
Tunakula Cherries Ghali Zaidi Na Asali Kwa Sababu Ya Mvua
Takwimu zinaonyesha kuwa mwaka huu Wabulgaria wanakula asilimia 30 ya cherries ghali zaidi kwa sababu ya mvua kubwa. Kwa sababu ya mafuriko hayo, asali pia inatarajiwa kupanda kwa bei. Aina za mapema za cherries tayari zimesumbuliwa na mvua kubwa na mvua ya mawe iliharibu maelfu ya ekari za bustani.
Maombi Yasiyotarajiwa Ya Lavender
Lavender hutumiwa hasa kwa kitani cha kitanda na vyumba vya ladha. Nchini Ufaransa, Uhispania na Italia, lavender hutumiwa katika saladi na michuzi, uyoga na supu za samaki, na sahani za kondoo. Wakati wa kuvuta samaki, lavender huongezwa kwenye grill ili kumfanya samaki kuwa na harufu nzuri.
