2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hifadhi ya hazina ya vitamini ni juisi mpya zilizobanwa. Angalia ambayo ni baadhi ya juisi safi muhimu zaidi:
1. Juisi ya machungwa - hakuna shaka kuwa ni maarufu zaidi. Ni chanzo cha vitamini C. Ina ladha ya kuburudisha na ya kupendeza na ni maarufu ulimwenguni kote. Zaidi ya nusu ya machungwa ulimwenguni huenda kwenye uzalishaji wa juisi.
Juisi ya machungwa huondoa uchovu, huongeza toni, huimarisha mishipa ya damu. Inashauriwa kunywa katika magonjwa ya ini na shinikizo la damu, lakini katika kidonda cha tumbo na gastritis ni bora kuachana nayo.
2. Juisi ya Apple - ni maarufu tu. Inayo chuma nyingi, ni muhimu kwa upungufu wa damu, na wakati huo huo ina kalori kidogo. Ina uwezo wa kuondoa mawe ya figo. Pectini iliyo kwenye apples ina athari ya utakaso kwa mwili kutoka sumu.
Matunda na juisi ya tufaha ni muhimu kwa shida ya mapafu, bronchitis ya mara kwa mara, na pia hufanya kazi vizuri kwa wavutaji sigara. Kazi ya kupumua imeboreshwa kwa kuchukua glasi na nusu ya juisi ya apple kila siku.
3. Juisi ya mananasi ina dutu bromelain, ambayo huwaka mafuta na kuhuisha mwili. Juisi ya mananasi inapendekezwa kwa koo na ugonjwa wa figo.
4. Juisi ya zabibu hupendelea kazi ya moyo na inazuia malezi ya damu kuganda. Juisi ya zabibu ni njia bora ya kuzuia shambulio la moyo.
5. Juisi ya Cherry ni matajiri katika asidi ya folic na chuma, ni muhimu sana kwa upungufu wa damu. Pia ina vitu vingi vinavyoimarisha kuta za mishipa ya damu. Juisi ya Cherry ina athari za kupambana na uchochezi, kama juisi ya machungwa. Lakini na kidonda cha tumbo na asidi ya juu ni bora kutokula.
6. Juisi ya Blackcurrant husaidia wale ambao hivi karibuni wamefanyiwa upasuaji na wagonjwa wamechoka. Inatumika kama tonic, anti-uchochezi, diaphoretic. Ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari kwa sababu ina athari sawa kwa mwili kama insulini.
7. Juisi ya nyanya - ina vitamini C nyingi, chuma na carotene. Inayo kalori kidogo na wakati huo huo ina virutubisho vingi. Juisi ya nyanya ina karibu hakuna selulosi. Kuugua magonjwa ya viungo vya mmeng'enyo pia kunaweza kuijumuisha kwenye menyu yao.
8. Juisi ya karoti ni tajiri wa provitamin A, kalsiamu, carotene, chuma, fosforasi. Inaboresha hamu ya kula, huimarisha meno, huongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa ya kuambukiza, huimarisha mfumo wa neva, huongeza sauti ya mwili.
Lakini haipaswi kutumiwa vibaya, kwa sababu ngozi inaweza kupata rangi ya manjano.
Ilipendekeza:
Juisi Tano Muhimu Zaidi
Vinywaji vya kaboni ni kipenzi cha watu wengi, haswa watoto na vijana. Lakini uharibifu kutoka kwao ni dhahiri na umethibitishwa. Badala ya soda, ni bora kutumia juisi . Juisi ya machungwa, haswa inapobanwa, ina ulaji uliopendekezwa wa vitamini C mara mbili kwa glasi moja tu.
Hapa Kuna Juisi Muhimu Zaidi Ambayo Hupunguza Shinikizo La Damu
Juisi ya Cranberry ni juisi ya matunda inayofaa zaidi , wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Helsinki walitangaza. Matunda haya madogo na majani yake hutumiwa katika dawa za kiasili kutibu njia ya mkojo, shida ya tumbo na shida za ini. Lakini utafiti sasa unaonyesha faida zaidi za cranberries - zao juisi hupunguza shinikizo la damu na inaboresha utendaji wa moyo.
Kila Mtu Amesahau Juu Ya Juisi Hizi Za Mboga, Na Ndio Muhimu Zaidi
Juisi za mboga ni muhimu sana. Kuna zingine ambazo hatufikiri hata tunaweza kuzifanya. Na zinafaa na ladha kama marafiki wetu. Ili kutengeneza juisi za mboga mpya kuwa muhimu zaidi, tunaweza kuzichanganya na mimea. Tazama ni juisi gani za mboga ambazo tunastahili kupuuza.
Tiba Ya Juisi Kwa Toni Na Kupoteza Uzito
Tabia ya matibabu ya matunda na mboga hujulikana kwa wanadamu kwa karne nyingi. Tiba ya juisi ni njia ya asili ya kuponya mwili, kudumisha afya njema na kwa kweli kiuno chembamba. Juisi za mboga au matunda zina virutubisho na madini mengi na ni rahisi sana kuyeyuka, na kuzifanya chakula bora kwa watu wanaoponya.
Hapa Kuna Tiba Ya Ndoto Ya Hangover - Burger Ya Juisi Na Kaanga
Hangover kamwe sio tiba. Maumivu ya kichwa, kichefuchefu, usumbufu, vitu vyote ambavyo ingawa tunajua vitakuja siku inayofuata, tunasababisha kwa kunywa kikombe baada ya kikombe usiku uliopita. Ni mbaya zaidi wakati hisia ya njaa inakuja.
