2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti mwingine mzuri na wataalam kutoka Chuo Kikuu cha Glasgow huzungumza juu ya athari nzuri ya jam.
Pamoja na matokeo yake, wataalam wanataka kutuhakikishia kuwa utumiaji wa kutetemeka mara kwa mara kunaweza kuboresha kumbukumbu zetu, na kwa hivyo kutufanya tuwe nadhifu.
Tathmini ya wataalam wa utafiti inasema kuwa matumizi ya vinywaji vyenye sukari husaidia kuboresha uwezo wa kukumbuka hadi 20%.
Kwa kweli, tangazo hili la kunywa kwenye juisi za kupendeza za tumbo, hutetemeka, nk. inasaidiwa na matokeo maalum ya mtihani.
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Glasgow wamejaribu idadi ya kutosha ya kujitolea. Walilazimika kunywa juisi zilizo na sukari nyingi kama sehemu ya jaribio.
Kwa hivyo, wakifurahishwa zaidi na kipimo kigumu cha sukari ya damu, wajitolea walijaribiwa kumbukumbu.
Matokeo ya kushangaza ya mwisho yalionyesha kuwa washiriki katika jaribio hilo walitoa uwezo bora zaidi wa kumbukumbu ya 17% kuliko kikundi cha kudhibiti.
Hitimisho la wataalam la mwisho la wataalam ni nadharia kwamba shida za kumbukumbu zinapatikana na watu hao ambao hawana viwango vya kutosha vya sukari ya damu.
Ilipendekeza:
Cherries Huboresha Digestion
Mchanganyiko wa kemikali tajiri ya cherries una athari ya faida kubwa kwa afya yetu. Matunda ya mti wa matunda yanapendekezwa haswa kwa kuongeza utumbo wa tumbo na matumbo. Kama matokeo, digestion inawezeshwa. Cherries ni matajiri katika madini.
Matango Huboresha Hamu Ya Kula
Matango ya Crispy ni mboga inayopendwa na wengi. Tabia zao za ladha zinaongezewa na mali nyingi za uponyaji. Matango yameonekana kuongeza hamu ya kula na kusaidia kunyonya mafuta mwilini na protini. Pickles na pickles husisimua hamu na usiri wa tezi za kumengenya.
Mapendekezo Ya Kupendeza Kwa Supu Tamu Na Tamu
Supu tamu na tamu ni kitu ambacho bado hakijulikani kwa ladha ya Kibulgaria. Walakini, ni ladha na ya kupendeza. Sahani ya kioevu ina mila ya kina huko Uropa na katika maeneo anuwai ya kigeni ulimwenguni. Kuna mamilioni ya chaguzi kwa maandalizi yao - kuna supu tamu na tamu na tambi, na jengo, na jibini la soya, na mboga, na nyama na mengi zaidi.
Juu 5 Ya Michuzi Tamu Tamu Zaidi
Michuzi ni sehemu muhimu ya ujuzi wa upishi wa kila mama wa nyumbani. Iwe ya moto au ya baridi, tamu au yenye chumvi, yenye viungo au ya viungo, hutumiwa kuandaa sahani anuwai. Walakini, ni maarufu sana michuzi tamu , kwani hutiwa sio tu keki na barafu, lakini pia sahani zingine nyingi za kigeni.
Rosemary Huweka Kiwango Cha Kumbukumbu Zetu
Rosemary yenye kunukia ni nzuri kwa afya yetu na inaboresha kumbukumbu kati ya asilimia 60 na 75, kulingana na wanasaikolojia kutoka Chuo Kikuu cha Northumbria huko Newcastle. Harufu ya mmea inaweza kuboresha kumbukumbu ya muda mrefu, na pia inasaidia shughuli za ubongo zinazohusiana na hesabu, timu ya wanasayansi iliyoongozwa na Mark Moss ilisema.
