2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Achacha ni matunda ya kitropiki ambayo hukua katika msitu wa mvua wa Amazon. Huko Bolivia, matunda hujulikana kama "busu ya asali" na hata kuna sherehe kwa heshima yake. Inaonyesha jamu, liqueurs na kila aina ya bidhaa zilizotengenezwa kutoka achacha, pamoja na asali kutoka kwa nyuki ambao hula kwenye nekta ya maua ya tunda.
Achacha kawaida huliwa mbichi, moja kwa moja kutoka kwa mti. Ni vizuri kupoa kidogo kabla ya matumizi, kwa sababu inaboresha ladha. Ndani inaweza kusafishwa na kutumika kutengeneza keki na dessert zingine.
Matunda yenyewe ni mchanganyiko wa kitamu sana wa tamu na siki. Ni matajiri katika antioxidants na ina vitamini C nyingi na potasiamu. Kazi kuu ya antioxidants ni kupigana na viini kali vya bure ambavyo vina athari mbaya kwa mwili wetu. Wanaongeza kinga yetu na kutukinga na virusi na magonjwa.
Potasiamu, kwa upande wake, hutoa ubongo na oksijeni, na hivyo kusaidia shughuli zake na kupambana na mafadhaiko. Pia inawajibika kwa utendaji mzuri wa figo, kuwezesha kazi yao.
Matunda pia yana vitamini B, kwa njia ya folate, ambayo ni muhimu kwa afya ya uzazi, matibabu ya kabla ya kuzaa, afya ya moyo, afya ya neva na afya ya koloni.
Kwa kweli kwa sababu ya folate, matunda ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito kwa sababu inasaidia ukuaji wa seli kwenye kijusi. Pia ni msaidizi bora katika vita dhidi ya uchovu, unyogovu na aina zote za wasiwasi.
Ilipendekeza:
Nazi - Chanzo Cha Kitropiki Cha Afya Na Maisha
Kawaida tunahusisha nazi, maziwa ya nazi au shavings ya nazi na mikate. Lakini je! Ulijua kwamba kiganja cha nazi katika nchi za joto kinaitwa Mti wa Uzima? Na sio bure. Juisi ya nazi hutolewa kutoka kwa matunda mabichi yasiyokua. Ni ya uwazi, na ladha tamu na tamu.
Kiwi Ni Matunda Muhimu Zaidi Ya Kitropiki
Ugunduzi wa kupendeza ulifanywa na watafiti huko Dallas. Kulingana na wao, kiwi ni tunda muhimu zaidi - antioxidants na vitamini zilizomo, zitumie mbele ya matunda muhimu ya kitropiki. Kwa kuongeza, matunda haya ni matajiri katika lutein.
Matunda Maarufu Zaidi Ya Kitropiki
Kuna aina kubwa ya matunda na mboga duniani kote. Hata hatujui kuwa zingine zipo, na zile ambazo tumejaribu zimeenea ulimwenguni kote. Hapa kuna baadhi matunda ya kitropiki , ambayo, ingawa sio maarufu sana nchini Bulgaria, ni maarufu sana ulimwenguni kote.
Shakes Ya Maziwa Inakumbusha Pwani Ya Kitropiki
Maziwa hutetemeka ni njia nzuri ya kufikiria kwamba badala ya kwenye nyumba yenye joto tunawaka jua kwenye pwani ya kitropiki. Maziwa yana vitu vingi muhimu na ni muhimu sana kwa wanawake kwa sababu ya uwepo wa kalsiamu. Inalinda mifupa ya wanawake.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
