2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Apple ya paradiso ni matunda ya kipekee ambayo sio kila mtu anapenda, lakini ni muhimu sana kwamba haifai kupuuzwa. Matunda ya kimungu ni bomu la vitamini inayojulikana kwa mali yake ya uponyaji kwa karne nyingi.
Mmea wa kigeni hutoka kwa familia ya Ebony. Njia ya kito cha rangi ya machungwa ilianza kutoka Japani na Uchina na ikafika Amerika na Mediterania katika karne ya 18, na ziara yake ya kwanza kwenda Bulgaria ilianzia 1935. Tabia ya aina hii ya matunda ni kwamba inalimwa haswa katika eneo la hali ya hewa ya joto. Aina nyingi zinaweza kuhimili joto la chini sana.
Kwa sababu ya yaliyomo kwenye tanini, Wazungu wameamini kwa muda mrefu kuwa tufaha ya paradiso haifai kabisa kwa matumizi ya binadamu. Hapo zamani, waganga walitumia kurudisha watu baada ya kuugua kwa muda mrefu.
Utajiri mkubwa wa apple ya paradiso ni sukari ya mboga iliyo ndani yake. Inapendekezwa kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, shinikizo la damu kutokana na athari yake ya diuretic, wataalam wanasema.
Matumizi ya matunda 3-4 kwa siku ni ya kutosha kurekebisha damu kawaida bila dawa. Yaliyomo ya pectini yana athari ya kutuliza maumivu ya tumbo, husaidia na shida na njia ya utumbo, na tanini hulinda mimea ya matumbo. Yaliyomo juu ya chuma, potasiamu na magnesiamu inapendekezwa kwa upungufu wa damu na shida na mfumo wa moyo.
Matunda ya apple ya paradiso yana athari nzuri kwa magonjwa ya tezi, kwani ni matajiri katika iodini. Zinapendekezwa haswa kwa thyrotoxicosis. Matunda ni zana bora ya kuzuia ugonjwa wa atherosclerosis.
Apple ya paradiso ni chaguo nzuri kwa wale ambao wameamua kukaa chini kabla ya likizo ya Mwaka Mpya. Matunda hutoa virutubisho vyenye thamani kwa dieters, haina kalori nyingi na, juu ya yote, hutosheleza vizuri na kwa njaa ya muda mrefu.
Matumizi ya apple ya paradiso katika fomu mbichi na isiyosindika mara nyingi hupendekezwa, kwani kwa njia hii vitu vyote vya thamani vinahifadhiwa kabisa. Walakini, tunda la kitamu la kimungu linaweza kutumiwa kuandaa milo isiyo na kifani ya matunda, keki, saladi za matunda na mboga, shakes, jam mbichi na kila aina ya vitoweo ambavyo mawazo yako yanaweza kuunda.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Kula Ufuta Tahini Mara Kwa Mara
Malighafi kuu ya utengenezaji wa sesini tahini ni mbegu za ufuta. Inapatikana kutoka kwa shrub hadi mita 2 kwa urefu, na majani yenye nywele ambayo hutoa harufu kali ya kupendeza. Kulingana na anuwai, hutoa mbegu ndogo kwa rangi tofauti.
Kwa Nini Tunapaswa Kula Mkate Mara Kwa Mara
Wakati mtu anaamua kupoteza uzito, kitu cha kwanza anachoondoa kwenye menyu yake ni mkate. Lakini ni kosa kubwa kutokula mkate kabisa, kwani ni nzuri sana kwa mwili. Mkate ni chanzo muhimu cha protini muhimu za mmea, ambayo ina idadi kadhaa ya asidi muhimu za amino.
Kwa Nini Ni Muhimu Kula Vitunguu Mara Kwa Mara?
Lazima iwepo kwenye menyu yetu kitunguu kuweka mwili wetu kufanya kazi vizuri na kujikinga na magonjwa mengi. Vitunguu ni nzuri sio tu kwa afya bali pia kwa muonekano mzuri. Ina vitamini, madini, asidi ya kikaboni na virutubisho vingine. Vitunguu vyenye vitamini B1, B2, B6, E, PP na C.
Kwa Nini Unapaswa Kula Chokoleti Kwa Kiwango Kidogo Mara Kwa Mara?
Ingawa chokoleti ina kalori nyingi na hakika haionyeshi vizuri kiuno, ni muhimu sana. Ikiwa tunakula chokoleti kwa kiasi na mara kwa mara , tutafurahiya faida kadhaa za kiafya ambazo hazipaswi kudharauliwa. Kwa kweli, mali ya faida ya chokoleti ni kwa sababu ya kakao iliyo kwenye bidhaa tamu.
Kwa Nini Tunapaswa Kula Karoti Mara Nyingi Zaidi?
Karoti zinajulikana na kutumika tangu nyakati za zamani. Wao ni moja ya zinazotumiwa zaidi na kutumika katika mboga za vyakula vya Kibulgaria. Wao ni sifa ya ladha ya thamani, mali ya lishe na dawa. Wana afya nzuri sana na inaweza kutayarishwa kwa njia tofauti - kuliwa peke yake, kwenye saladi, matunda mapya, kwa njia ya supu ya cream ya karoti au kama kiungo katika aina nyingi za sahani.
