2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jani la Bay linaweza kutumika katika sahani anuwai - ladha ya viungo huenda kwa supu na michuzi, sahani, marinades, na huongezwa kwenye canning.
Viungo vya kunukia, vilivyo na maandishi machungu, vinachanganya vizuri na vitunguu na vitunguu, pilipili nyeusi, manukato na zaidi. Jani la Bay hutumiwa safi na kavu na ni maarufu sio tu katika kupikia lakini pia katika dawa za kiasili.
Spice inafanya kazi vizuri sana kwenye mfumo wa mmeng'enyo, ikiichochea, na pia inalinda dhidi ya gesi ya tumbo. Kutumiwa kwa jani la Bay husaidia kwa mawe ya figo, hupunguza utumbo wa matumbo, hurekebisha shughuli za tumbo na kuamsha hamu ya kula.
Mboga pia hulinda ini - kutumiwa kwa jani la bay kutaondoa sumu kutoka kwa mwili. Jani la Bay hutumiwa mara nyingi katika shida ya tumbo - unahitaji majani 3 ya bay.
Chemsha kwa dakika 4 kwa 1 tsp. maji kisha ondoa kwenye moto na subiri kwa dakika chache ili majani yachae. Kisha shida na kunywa decoction kwa sips ndogo.
Ikiwa kuna ubaridi, decoction ifuatayo inapendekezwa - weka majani 4 ya viungo kwenye sufuria na uwajaze na 100 ml ya maji. Kuleta mchanganyiko kwa chemsha, kisha ubadilishe kwenye moto mdogo na wacha mchanganyiko uchemke kwa dakika 5-6.
Kisha toa kutoka kwenye moto na uchuje mchanganyiko uliobaki na uache upoe. Chukua sips ndogo, si zaidi ya 2 tsp. kwa siku.
Usichukue zaidi ya kipimo cha juu cha kila siku ili kuepuka kutapika. Viungo vina athari kubwa ya kuchochea kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Katika kupikia, tumia jani la bay kidogo, kwani ina harufu kali sana.
Inaaminika kuwa viungo pia husaidia kwa hali zifuatazo - ugonjwa wa kisukari, homa na kikohozi, maumivu ya viungo, upungufu wa nguvu, sinusitis na wengine. Sifa zake za uponyaji pia huondoa migraines, kutumiwa kwa viungo mara nyingi hupendekezwa kwa hali zenye mkazo.
Jani la Bay linaweza hata kuchukua dawa na harufu mbaya ambayo tunatumia kuondoa wadudu wakati wa miezi ya joto.
Weka majani machache ya viungo kwenye sahani zinazofaa, uziweke katika sehemu tofauti nyumbani kwako - hii ni ya kutosha kufukuza nzi nje ya nyumba yako.
Uamuzi wa jani la bay haupendekezi kwa wanawake wajawazito, watu walio na kidonda cha duodenal na cholecystitis kali.
Ilipendekeza:
Devesil Ni Viungo Vya Uchawi Kwa Tumbo Lenye Afya
Devesil ni viungo ambavyo wengi wetu hutumia mara chache, au wale wanaotumia huongeza zaidi wakati wa kutengeneza supu za samaki au sahani za kondoo. Lakini devesil, ambayo unaweza pia kupata chini ya majina selim, lyushtyan, zarya, nk, pia ni mimea yenye thamani sana na waganga.
Ndizi Kwa Tumbo Lenye Afya
Kula ndizi kuna faida nyingi kiafya - haipendekezwi tu kwa wagonjwa wa kisukari na wale walio kwenye lishe, kwani tunda hili lina kalori nyingi. Inajulikana kuwa ndizi zina muundo mnene na hakika zinajaa. Kula ndizi kwa siku kunaweza kuchaji mwili kwa nguvu inayohitajika kwa siku, wataalam wanasema.
Kufunga Juisi Ya Matunda Kwa Tumbo Lenye Afya
Kunywa juisi dakika 15-20 kabla ya kila mlo kuchukua chakula kikamilifu, wanawake wanashauri wataalamu wa lishe wa Ufaransa. Huandaa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na huchochea usiri wa juisi za kumengenya. Juisi zilizobanwa hivi karibuni ni muhimu zaidi, lakini juisi za makopo zina athari sawa.
Tahini - Chakula Cha Juu Kwa Viungo, Mifupa Na Tumbo Lenye Afya
Tahini ni tambi tamu ambayo huleta faida nyingi za kiafya. Kwa wale ambao hawajui, tahini , iliyotengenezwa kutoka kwa mbegu za ufuta, ni bora kwa ulimwengu wote na huenda na sahani tamu na tamu. Tahini isiyopakwa ni maarufu zaidi na bora kwa sababu imetengenezwa kutoka kwa mbegu za ufuta ambazo ni kamili.
Tangawizi, Bizari Na Mtindi Kwa Tumbo Lenye Afya
Tangawizi , bizari na mgando ni bidhaa tatu muhimu sana na za uponyaji ambazo zitakusaidia kukabiliana na kukasirika kwa tumbo. Pamoja nao unaweza kuweka tumbo lako kuwa na afya, wasema watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Bristol nchini Uingereza.
