2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pamoja na maandalizi ya puree ya matunda karibu kila mama ambaye anataka kuhakikisha anajua kile mtoto wake anatumia amekutana nacho.
Ingawa siku hizi wazalishaji wa chakula cha watoto wanadhibitiwa na ni safi, ni bora kila wakati ikiwa tunaweza kuandaa puree kwa mtoto wetu, haswa ikiwa tuna matunda na mboga za nyumbani. Ni muhimu tu kujua ni matunda gani ya kuchanganya na wakati wa kumpa mtoto wako mdogo.
Matunda yote ya matunda yanaweza kufungwa kwenye mitungi, kufungwa vizuri wakati wa moto, kugeuzwa kichwa chini na kofia na, baada ya kupoza, kuhifadhiwa kwenye jokofu. Kwa njia hii utaweza kuwa na puree ya matunda, ambayo itaweka safi kwa siku chache ikiwa imehifadhiwa baridi. Unaweza pia kuchanganya matunda na mboga tofauti ili kumpa mtoto wako anuwai.
Hakikisha kujua ni matunda yapi yanapendekezwa kwa kuvimbiwa, ambayo kwa kuhara, na vile vile wakati unaweza kuongeza semolina au mchele kwenye puree ya matunda. Hapa kuna maoni kadhaa juu ya matunda safi ambayo unaweza kumtengenezea mtoto wako, na ikiwa utaongeza sukari zaidi ya inaruhusiwa kwa watoto wachanga, unaweza kuifurahisha familia yako yote.
Banana na puree ya apple
Matayarisho: Chambua tufaha, likate na uweke ndani ya maji yanayochemka hadi itakapopendeza. Kisha panya na ongeza ndizi 1 iliyosagwa.
Pear na puree ya mchele
Matayarisho: 1/2 kijiko cha mchele huletwa kwa chemsha. Tofauti chemsha peari iliyosafishwa na iliyosafishwa, ikoshe na uiongeze kwenye mchele.
Safi ya parachichi na karoti
Matayarisho: Chambua karoti, osha na ukate laini. Inachemka. Chambua apricots 3 kando, toa mawe na chemsha. Kila kitu kimechanganywa na kusagwa. Ikiwa ni lazima, unaweza kuongeza sukari kidogo.
Apple na puree ya malenge
Matayarisho: 200 g malenge hukatwa vipande vidogo na kuweka kuchemsha. Baada ya kulainisha, apple iliyosafishwa na iliyokatwa imeongezwa ndani yake na kila kitu kinasuliwa.
Karoti iliyokatwa, ndizi, tufaha na semolina
Matayarisho: Chambua karoti, ukate laini na chemsha. Baada ya kulainisha, ongeza apple iliyokatwa. Mara tu wanapokuwa tayari, wanakabiliwa. Tenga kuandaa semolina kulingana na unene ambao tunataka puree iwe. Imechanganywa na tufaha iliyokatwa na karoti na ndizi iliyotiwa huongezwa kwao.
Ilipendekeza:
Mawazo Matano Ya Kifungua Kinywa Cha Haraka Na Cha Afya
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Kwa sababu hii, kuruka inaweza kusababisha shida anuwai za kiafya mwishowe. Madaktari zaidi na zaidi ulimwenguni wanaogopa kwamba kuna visa zaidi vya kupata kiasi kikubwa cha mawe katika miili ya wagonjwa wao.
Je! Puree Ya Matunda Huandaliwa Vipi?
Matunda ni chanzo bora cha vitamini. Pamoja na madini na kufuatilia vitu, huimarisha ulinzi wa mwili. Matunda puree ni chakula muhimu sana kwa mtoto, na pia ni moja wapo ya vyakula kuu vya kulisha mtoto mdogo. Je! Ni puree ipi bora: imetengenezwa nyumbani au kununuliwa dukani?
Mawazo Ya Mikate Ya Bia Ya Matunda
Kwa msaada wa bia ya matunda unaweza kuandaa keki za kupendeza kuwashangaza wapendwa wako. Na bia ya matunda, mikate hii itakuwa safi zaidi na itayeyuka mdomoni mwako. Unaweza kutumia bia ya matunda kutengeneza kahawa unazopenda, kama mbadala wa kahawa, maziwa, chai au maji kwenye keki fulani.
Mawazo Matano Kwa Wanaoanza Kwa Urahisi Na Mayai
Mayai ni moja ya vyakula vyenye thamani zaidi. Zina idadi kubwa ya virutubisho muhimu zaidi - protini, mafuta, wanga na chumvi za madini, na kwa hivyo zina matumizi makubwa. Ingawa ni vivutio, vishawishi hivi vya mayai vinaweza kuchukua nafasi ya sahani kuu.
Mawazo Matano Ya Shida Ya Majira Ya Joto
Wanaosumbua wanapata umaarufu zaidi na zaidi katika nchi yetu. Kutetemeka kwa afya, kutengenezwa kwa matunda, mboga, karanga mbichi na mbegu, hupendekezwa kwa mtu yeyote anayejaribu kula na kuishi maisha yenye afya, lakini hana wakati wa kufanya hivyo.
