2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa idadi ya watu ulimwenguni itabadilika kuwa veganism, itakuwa na athari mbaya kwa afya ya umma, kulingana na utafiti mpya. Kulingana na data iliyochapishwa na Chuo Kikuu cha Sayansi cha Amerika, veganism katika kiwango cha mtu binafsi inawezekana, lakini sio kwa jamii kwa ujumla.
Watafiti walitafuta kusoma athari za tasnia ya nyama kwenye uzalishaji wa gesi chafu na walitaka kujua nini kitatokea ikiwa watu wote watapokea lishe ya mboga.
Wanasayansi wamegundua kwamba ikiwa wanyama wote wataondolewa kwenye sayari, kiwango cha chakula kinachopatikana kwa wanadamu kitaongezeka kwa 23%. Hii ni kwa sababu maharagwe ambayo sasa hutumiwa kulisha wanyama yanaweza kuliwa na wanadamu.
Hii itaongeza usambazaji wa virutubisho muhimu, pamoja na wanga, shaba, magnesiamu na cysteine. Kwa kweli, kutakuwa na zaidi ya mahitaji ya idadi ya watu.
Walakini, usambazaji wa virutubisho muhimu ambavyo tunapata sasa kutoka kwa bidhaa za wanyama utapunguzwa, pamoja na kalsiamu, vitamini A na D, B12, arachidonic, eicosapentaenoic na asidi ya mafuta ya docosahexaenoic. Na zingine za virutubisho zinahusishwa na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, ukuzaji wa kuona na utambuzi kwa watoto wachanga na uchungu wa kuona.
Baadhi ya virutubisho hivi pia inaweza kupatikana kutoka kwa mimea au virutubisho, lakini usambazaji wa ubora wa vitamini na madini muhimu, ambayo mwili hunyonya na kufaidika, hufanyika haswa baada ya kula.
Wanasayansi wanatambua kuwa kuishi lishe ya vegan yenye afya inawezekana kwa kiwango cha mtu binafsi. Lakini wanadhani itakuwa ngumu, ikiwa haiwezekani, kuenea katika jamii yote. Sababu kuu ya hii ni kwamba sio kila kiumbe kinaweza kutoa vitu muhimu kutoka kwa mimea na virutubisho. Kubadilisha jamii kuwa mboga itasababisha magonjwa mengi mapya kati ya idadi ya watu na hata njaa na ghasia.
Wanasayansi wanapendekeza kuongeza ulaji wa bidhaa za mmea, lakini hakuna kesi epuka nyama.
Ilipendekeza:
Hii Itatokea Kwa Mwili Wako Ikiwa Utazidisha Na Coca Cola
Matokeo ya kunywa vinywaji vyenye kupendeza kama Coca-Cola na Pepsi mara nyingi imekuwa ikizungumziwa kwa miaka, lakini Mmarekani George Pryor ameamua kuonyesha mwili wake ni nini kinaweza kukutokea ukizidi. Mtu huyo alikunywa mitungi 10 ya Coke katika spishi tofauti na kupima uzito wake mara kadhaa - kabla ya jaribio, wakati wa jaribio na mwisho.
Kila Mtu Amesahau Juu Ya Juisi Hizi Za Mboga, Na Ndio Muhimu Zaidi
Juisi za mboga ni muhimu sana. Kuna zingine ambazo hatufikiri hata tunaweza kuzifanya. Na zinafaa na ladha kama marafiki wetu. Ili kutengeneza juisi za mboga mpya kuwa muhimu zaidi, tunaweza kuzichanganya na mimea. Tazama ni juisi gani za mboga ambazo tunastahili kupuuza.
Hii Ndio Chakula Bora Ambacho Kila Mama Lazima Ale
Kifua cha maji ni moja ya bidhaa za kawaida katika vyakula vya Wachina.Zinazalisha balbu ambazo zina nyama nyeupe nyeupe na harufu nyepesi. Wana vitamini na madini mengi, na wana kiwango kidogo cha sodiamu na mafuta. Unapotafuta vyakula ambavyo havina cholesterol na mafuta ili kuongeza kwenye mipango yako ya lishe, chestnuts za maji ni lazima.
Hii Itatokea Kwa Mwili Wako Ikiwa Utaanza Kula Asali Na Walnuts
Tumesikia mengi juu ya faida za asali na walnuts, lakini ikiwa unachanganya viungo hivi 2, unaweza kupata mchanganyiko mbaya kwa magonjwa mengi yanayokuotea. Asali inaboresha mali muhimu ya karanga . Kama matokeo, bidhaa hizi mbili zina athari ya faida katika utendaji wa mifumo mingi ya mwili.
Samaki Wako Kila Wakati Atakuwa Mzuri Sana Na Vidokezo Hivi
Nitakupa vidokezo muhimu ambavyo vitakusaidia kila wakati kupata matokeo bora katika utayarishaji wa chakula hiki muhimu na kitamu - samaki. - Ili kuhakikisha kuwa samaki uliyonunua ni safi, unaweza kukagua kwa kuiweka kwenye bakuli la maji.
