2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Juisi ya karoti, ambayo ni ya bei rahisi sana wakati wa msimu wa joto, ni hazina halisi ya vitamini, na asilimia kubwa ya carotene, ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A mwilini.
Kwa kuongeza, karoti zina potasiamu, chuma, shaba, fosforasi, phytoncides na iodini. Juisi ya karoti inapendekezwa kwa kukosekana kwa vitamini, kwa kukosekana kwa hamu, kuamsha michakato ya kupona kati ya seli, katika upungufu wa damu na gastritis.
Juisi ya karoti pia inapendekezwa kwa infarction ya myocardial, na pia kwa mama wauguzi kuongeza kiwango cha maziwa. Matumizi ya juisi ya karoti haifai kwa vidonda.
Kwa athari bora, tumia glasi moja ya juisi ya karoti iliyokamuliwa hivi karibuni pamoja na kijiko cha asali mara tatu kila siku baada ya kula.
Juisi ya nyanya pia ni muhimu katika msimu wa joto. Nyanya zilizoiva zina protini, Enzymes, amino asidi, fructose, asidi ya kikaboni, vitamini B, C na K, potasiamu, zinki, iodini, chuma.
Juisi ya nyanya huchochea hamu ya kula, huamsha michakato ya kumengenya, hufanya prophylactically dhidi ya atherosclerosis, inasaidia mchakato wa kuhalalisha kimetaboliki ya cholesterol.
Kwa upande wa vitamini C, juisi ya nyanya sio duni kuliko machungwa na ndimu. Lycopene, ambayo iko kwenye nyanya, ni muhimu sana kwa afya ya wanaume. Juisi ya nyanya hutumiwa katika glasi moja mara tatu kwa siku.
Juisi ya malenge ni ya msimu na ni bora ikibanwa mnamo Oktoba kutoka kwa maboga yaliyoiva kabisa. Inayo selulosi, phytini, protini, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, chuma na cobalt.
Juisi ya malenge imelewa katika hali ya uchovu wa jumla, ugonjwa wa moyo na mishipa, ugonjwa wa ini na figo na edema kadhaa. Ni muhimu sana kwa prostate.
Juisi, iliyojaribiwa kabla ya kulala na asali, hutuliza mfumo wa neva na kukuza usingizi mzuri. Zukini ni jamaa ya malenge, lakini ni duni katika wanga na carotene, kwa hivyo ina vitamini C zaidi. Juisi ya Zukini imelewa mara tatu kwa siku, imetamu na asali, baada ya kula.
Ilipendekeza:
Juisi Za Ujanja Zinamaliza Nguvu Zetu Baada Ya Mazoezi
Juisi za matunda zimezingatiwa kuwa muhimu sana kwa mwili na zimependekezwa sana kwa matumizi. Walakini, wanasayansi wamevutia ukweli ambao kawaida hupuuzwa. Kwa kutumia juisi ya matunda, mtu hutumia kalori karibu 150 chini ya dakika. Inageuka kuwa hizi zinazoitwa juisi zenye afya ni maadui halisi wa mafunzo mazuri na kamili - sio muhimu kuchukua kabla na baada ya mafunzo.
Nguvu Ya Uponyaji Ya Juisi Za Mboga
Juisi zote za matunda na mboga ni chanzo muhimu cha afya na maisha marefu. Bila kujali lishe iliyo na chakula kibichi au kilichosindikwa, ulaji wa idadi kubwa ya juisi za mmea ni muhimu zaidi. Tafuta ni nini juisi za kabichi, nyanya na mchicha ni nzuri.
Nguvu Ya Kichawi Ya Juisi Ya Komamanga
Juisi ya komamanga ni kinywaji chenye nguvu za kichawi. Komamanga ina mali ya kipekee ya uponyaji, iliyojilimbikizia juisi ya kimungu. Inatosha kusema kwamba glasi moja ya juisi inaweza kuzingatiwa kuwa bomu halisi ya beta-carotene (mtangulizi wa vitamini A), vitamini C na antioxidants.
Tiba Ya Juisi: 8 Ya Juisi Muhimu Zaidi
Hifadhi ya hazina ya vitamini ni juisi mpya zilizobanwa. Angalia ambayo ni baadhi ya juisi safi muhimu zaidi: 1. Juisi ya machungwa - hakuna shaka kuwa ni maarufu zaidi. Ni chanzo cha vitamini C. Ina ladha ya kuburudisha na ya kupendeza na ni maarufu ulimwenguni kote.
Imethibitishwa! Juisi Hii Yenye Nguvu Huzuia Saratani
Juisi hii imetengenezwa kwa viungo vitano tu vya miujiza na imeokoa zaidi ya wagonjwa wa saratani 50,000. Inayo vitamini B1, B2, B6, C, antioxidants, folic acid na madini kama fosforasi, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, zinki, sodiamu na chuma.
