2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Juisi zote za matunda na mboga ni chanzo muhimu cha afya na maisha marefu. Bila kujali lishe iliyo na chakula kibichi au kilichosindikwa, ulaji wa idadi kubwa ya juisi za mmea ni muhimu zaidi. Tafuta ni nini juisi za kabichi, nyanya na mchicha ni nzuri.
Juisi ya kabichi. Kinywaji hiki ni muhimu sana katika kutibu vidonda vya tumbo na duodenum. Kwa watu wengi, maumivu huondoka haraka na vidonda hupona. Juisi ya kabichi ina athari yake ya antiulcer kwa sababu ya idadi kubwa ya methylmethininsulfon. Pia hupatikana katika maziwa.
Juisi ya kabichi pia ina vitamini U isiyosomwa vya kutosha. Inaaminika kuwa athari ya uponyaji kwenye mchakato wa kidonda hutumika na amino asidi methylmethionine, tryptophan, pamoja na asidi ascorbic, vitamini A na K, chumvi za potasiamu. Homoni za tezi za adrenal, tezi ya tezi na tezi zingine pia huingilia kati katika hatua hii.
Juisi ya nyanya. Juisi ya nyanya ni moja ya juisi za mboga zinazopendwa zaidi. Juisi ya nyanya iliyoandaliwa hivi karibuni ina athari ya alkali. Ni maarufu kama bidhaa muhimu sana. Inayo vitu vinavyounga mkono michakato ya kimetaboliki mwilini. Ni chanzo kizuri sana cha chuma, fosforasi na kalsiamu. Kuna kiasi kikubwa cha carotene katika nyanya nyekundu. Habari njema ni kwamba dutu ya thamani haiharibiki wakati wa kupikia. Juisi ya nyanya pia ina viwango vya juu vya vitamini C.
Nyanya na juisi ya nyanya zina athari nzuri sana ya uponyaji katika ugonjwa wa figo na shinikizo la damu. 700-800 ml ya juisi inaweza kuchukuliwa kila siku, ambayo hupatikana kutoka 1.5 hadi 2 kg. nyanya safi.
Mchicha wa mchicha. Dondoo ya mboga yenye majani kawaida huchukuliwa pamoja na juisi ya karoti, celery na iliki. Bouquet ya vitamini ina uponyaji wenye nguvu na sifa za lishe.
Mchicha una athari nzuri kwa mfumo mzima wa mmeng'enyo, haswa kwenye koloni. Wataalam wanaamini kuwa matumizi ya kila siku ya 500 ml ya juisi inaweza kuondoa kuvimbiwa, kuponya hali kali ya njia ya utumbo kwa siku chache au wiki chache. Kwa kuongeza, juisi ya mchicha ni nzuri kwa meno na ufizi.
Mchicha, karoti na pilipili nyekundu ni mboga ambayo ina vitamini C na E. Tafiti zingine zinaonyesha kuwa vitu hivi ni muhimu kwa kuvaa laini ya kijusi, kwani upungufu wao unahusishwa na kuharibika kwa mimba na udhaifu wa kijinsia pia. na wanawake. Ukosefu wa ulaji wa mboga hizi pia husababisha shida katika michakato ya kimetaboliki.
Ilipendekeza:
Nguvu Ya Uponyaji Ya Propolis
Muhula propolis linatokana na Ugiriki na linamaanisha "ulinzi wa mji". Jina sio la bahati mbaya, kwa sababu linahusishwa na safu tata ya familia ya nyuki kwenye mzinga. Kinachojulikana zaidi propolis , ina kiwango cha juu cha vitamini, protini na vitu vingine muhimu kwa mwili.
Nguvu Ya Uponyaji Ya Walnuts
Moja ya matunda ya zamani kabisa yaliyopandwa na mwanadamu labda ni jozi. Historia ya walnuts imeanza miaka 7000 iliyopita. Watu wengine wanadai kuwa na mafuta mengi na kalori nyingi. Lakini ni ukweli kwamba walnut pia ni virutubisho muhimu na tajiri kwa afya ya moyo na kimetaboliki.
Nguvu Ya Uponyaji Ya Mbilingani
Bilinganya ni mmea mzuri wa mimea miwili, jamaa wa karibu wa nyanya. Sisi sote tunajua sifa zake kama mmea wa upishi. Walakini, pamoja na chakula, pia ni dawa nzuri. Matunda ya mimea ya mimea yana mafuta, wanga (sukari na polysaccharides) na protini.
Nguvu Ya Uponyaji Ya Mananasi
Mananasi ni moja ya matunda ya kitropiki ladha na ya kupendeza. Watu wachache wanajua kuwa pamoja na chakula, hutumiwa mara nyingi kwa matibabu. Hapa kuna ukweli usiojulikana kuhusu mananasi ambayo yatakufanya uzingatie sana matunda haya muhimu.
Nguvu Isiyojulikana Ya Uponyaji Wa Mmea Dadalan
Wengi wetu tunapenda kujifunza juu ya manukato anuwai, mimea yenye manukato na mimea ambayo tunaweza kutumia katika kupikia na kwa uponyaji. Kwa kweli ni isitoshe na wengi wao wanaweza kupatikana karibu katika kila duka kuu. Walakini, kuna mimea kama hiyo ambayo huzungumzwa mara chache na ambayo labda hatujasikia hata ingawa inapatikana katika maeneo mengi huko Bulgaria.
