2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watafiti wa virutubisho vya mimea wamepata viungo kwenye mimea ya Brussels ambayo husaidia mfumo wa ulinzi wa mwili wetu kupigana na saratani na magonjwa mengine hatari. Mimea ya Brussels, pamoja na mboga zingine za msalaba, "hupokonya silaha" kemikali zinazosababisha saratani na wakati huo huo huimarisha enzymes zinazolinda mwili wetu kutokana na sumu.
Uchunguzi wa watafiti wa Uholanzi unaonyesha kwamba mimea ya Brussels inalinda mwili wetu kutoka kwa saratani kwa kuweka DNA yetu ikiwa na afya. DNA inahusika na mgawanyiko wa seli katika mwili wetu.
Wakati muundo wa DNA yetu umevurugika, seli zinaweza kuanza kugawanyika haraka kuliko kawaida, ambayo inaweza kusababisha malezi ya tumor ya saratani. Masomo mengi yanathibitisha kuwa mimea ya Brussels ina uwezo wa kulinda DNA yetu kutokana na uharibifu.
Watafiti walifanya utafiti kwa kugawanya kikundi cha wanaume wenye afya kuwa mbili. Kikundi kimoja kilikula gramu 300 za mimea ya Brussels kwa siku, wakati nyingine haikuwa na mboga za msalaba zilizojumuishwa kwenye lishe yao. Baada ya wiki tatu, wanaume waliokula mimea ya Brussels walikuwa na shida ya 28% ya DNA.
Punguza saratani ya kumengenya na mimea ya Brussels.
Virutubisho katika mimea ya Brussels hulinda mwili kutoka kwa amini ya heterocyclic, ambayo ni viungo vinavyosababisha saratani katika nyama iliyokaangwa au iliyokaangwa ya makaa. Hizi kasinojeni kawaida huhusishwa na saratani ya koloni. Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa wale waliopewa juisi ya chipukizi ya Brussels na heterocyclic aminocarcinogen wana uwezekano mdogo wa kupata saratani.
Wanyama waliopewa mimea ya Brussels walikuwa na idadi iliyopunguzwa ya seli za mapema kwenye koloni na ini, na pia kupunguzwa kwa kasi kwa uharibifu wa ini wa mapema. Matokeo haya ya kushangaza ni matokeo ya uwezo mkubwa wa mimea ya Brussels kulinda mwili kutokana na sumu na kusafisha koloni.
Mimea ya Brussels pia ina nyuzi, ambayo inalisha seli ambazo zinaunda kuta za koloni na huzuia magonjwa nayo, pamoja na saratani.
Mimea ya Brussels husaidia na saratani ya kibofu cha mkojo.
Uchunguzi mwingine unaonyesha kuwa mimea ya Brussels inalinda dhidi ya saratani ya kibofu cha mkojo. Lishe ya watu 697 waliogunduliwa na saratani ya kibofu cha mkojo ililinganishwa na ile ya watu wengine 708 wa umri sawa, jinsia na kabila ambao walikuwa na afya ya mwili.
Ulaji wa wastani wa kila siku wa mimea ya Brussels, pamoja na mboga zingine za msalaba, zilikuwa chini sana kwa wagonjwa wa saratani kuliko kwa watu wenye afya. Wale ambao walikula mimea ya Brussels na mboga za cruciferous walikuwa na hatari ya chini ya 29% ya kupata saratani ya kibofu cha mkojo kuliko wale ambao walikula kidogo.
Faida kubwa ilikuwa kwa watu walio na hatari kubwa ya saratani ya kibofu cha mkojo, pamoja na wanaume, wavutaji sigara na wazee.
Mali ya mimea ya Brussels dhidi ya saratani ya kibofu cha mkojo hutoka kwa viwango vyake vya juu vya isotocyanites, ambazo ni dawa kali za kuzuia maradhi. Wanapita kwenye kibofu cha mkojo ili kufukuzwa, ambayo huwafanya wawe na nguvu haswa dhidi ya aina hii ya saratani.
Kuzuia saratani ya matiti
Sulforaphane hutolewa kutoka kwa mimea ya Brussels na imeonyeshwa kuharakisha mchakato wa kutoa enzymes kutoka kwa ini ya kupimia ambayo inalinda mwili kutokana na sumu na kemikali zinazosababisha saratani. Utafiti umeonyesha kuwa sulforaphane inaweza kuzuia kuenea kwa seli za saratani kwenye matiti, hata ikiwa iko katika hatua ya juu zaidi.
Kinga dhidi ya saratani ya tezi dume
Utafiti wa watu 1,000 katika Kituo cha Utafiti wa Saratani ya Seattle uligundua kuwa kula mboga tofauti 28 kwa wiki kulipunguza hatari ya saratani ya tezi dume kwa asilimia 35. Walakini, wale waliokula mboga mboga 3 au zaidi kwa wiki moja walikuwa na hatari ya chini ya 44% ya saratani ya tezi dume.
Watu wengi wanasema hawapendi kula mimea ya Brussels. Ikiwa wewe sio shabiki wa mboga hii ya kushangaza, jaribu kuikata vipande vidogo na kuinyunyiza kwenye saladi. Hautaweza kuionja, lakini bado utapata viungo vinavyoimarisha afya yako na kulinda mwili wako kutokana na magonjwa.
Ilipendekeza:
Je! Lishe Inayotegemea Mimea Inalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari?
Inageuka kuwa msemo wa zamani Tofaa moja kwa siku huweka daktari mbali inaweza kuwa kweli. Utafiti mpya unaonyesha hiyo vyakula vya mmea unavyokula zaidi , kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari wa aina 2. Watu ambao walikula zaidi bidhaa za mmea kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari na 23%, utafiti uligundua.
Lishe Ya Limao Inalinda Dhidi Ya Magonjwa
Katika msimu wa joto, watu zaidi hufikiria juu ya takwimu zao na wanataka kuchukua hatua za haraka kuweka uzito wao ndani ya mipaka inayofaa. Kuna mamilioni ya lishe, na wataalam wa lishe kila wakati wanasumbua moja ya programu maarufu za kupunguza uzito na kuzindua mpya.
Matunda Mapya Kila Siku Dhidi Ya Magonjwa Ya Moyo
Matumizi ya kila siku ya matunda mapya hutukinga na ugonjwa wa moyo na mishipa (CVD) hadi 40%, kulingana na utafiti mpya. Timu ya wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Oxford nchini Uingereza ilichambua watu 451,681 kutoka vijijini 5 na miji 5 ya Uchina.
Siki Ya Mchele Inalinda Dhidi Ya Magonjwa Hatari
Wanasayansi wa Kijapani wamethibitisha kuwa siki ya mchele inaweza kutumika kama njia ya kuzuia magonjwa kadhaa mabaya. Tangu nyakati za zamani, dawa ya Mashariki ilitumia siki katika matibabu ya magonjwa anuwai. Kulingana na wataalamu, asidi asetiki, ambayo ndio sehemu kuu ya siki, inaweza kudhibiti shinikizo la damu na viwango vya sukari mwilini.
Mimea Ya Mimea Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari
Nchi ya mbilingani ni India. Kwa miaka, hata hivyo, imejiimarisha pia huko Uropa. Kwa Wagiriki wa kale, bilinganya ilikuwa na sifa kama mmea wenye sumu. Wakati wa uvamizi wa Waarabu wa Uropa, ikawa ugunduzi kwa vyakula vya Uropa. Baada ya masomo kadhaa, ni wazi kwamba bilinganya ni moja ya mboga yenye afya zaidi.
