Mimea Ya Brussels Husaidia Kufanya Mimba Iwe Rahisi

Video: Mimea Ya Brussels Husaidia Kufanya Mimba Iwe Rahisi

Video: Mimea Ya Brussels Husaidia Kufanya Mimba Iwe Rahisi
Video: KUTOA MIMBA KABLA YA SIKU 120 HAKUTOKUWA NA KOSA / KWAHIVYO HUJAUWA / ITAJUZU KWA MUJIBU WA HADITH 2024, Desemba
Mimea Ya Brussels Husaidia Kufanya Mimba Iwe Rahisi
Mimea Ya Brussels Husaidia Kufanya Mimba Iwe Rahisi
Anonim

Moja ya vitu muhimu zaidi kwa kuboresha na kukuza uzazi wa wanawake na wanaume ni asidi ya folic. Inapunguza sana hatari ya kuharibika kwa mimba na kasoro za kuzaa, ndiyo sababu inashauriwa kwa mama wote wanaotarajia.

Mimea ya Brussels ina vitamini vingi vinavyoongeza idadi ya manii katika ejaculate. Wanatoa virutubisho muhimu kwa uterasi, ambayo huongeza nafasi ya kuishi kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Kwa kuongeza, idadi kubwa ya asidi ya folic inapatikana katika muundo wake.

Katika muundo wake mboga imekusanya bouquet ya vitu muhimu kwa kila mama ya baadaye. Kama vile phyto-kiwanja - dindolylmethane - kiwanja ambacho husaidia mwanamke kunyonya estrojeni katika mkusanyiko sahihi.

Mchanganyiko huu wa phytocompound hujiunga na estrogeni, ambayo huingia mwilini kutoka kwa vyanzo vya nje. Hizi ni bastola na homoni zilizomo kwenye bidhaa za nyama na maziwa. Yote hii husaidia mwili kuondoa estrogeni ya ziada. Na hii huongeza uzazi.

Mimea ya Brussels iliyothibitishwa iko mbele ya chakula cha watoto. Mbali na asidi ya folic, ambayo ni muhimu kwa kuongeza uzazi kwa wanaume na wanawake, matawi yenye vitamini Brussels pia huongeza viwango vya manii.

Mimba
Mimba

Na kwa sababu inasaidia kusambaza uterasi na virutubisho sahihi, inaongeza nafasi za kuishi kwa manii. Mbali na haya yote, kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa mboga pia hupunguza kiwango cha cholesterol na ina mali ya kupambana na uchochezi.

Mbali na mimea ya Brussels, kuna vyakula vingine vinavyoathiri uzazi. Hizi ni vyakula vyenye vitamini - haswa A, D, E, K2, B6, B12, asidi ya folic, zinki na nyuzi. Vyakula vya protini ya wanyama pia ni muhimu, lakini kiwango chao kinapaswa kupunguzwa.

Biomeat, kuku, kondoo, samaki na mayai wanapendekezwa. Kutoka kwa vyakula vya protini ya mboga, zingatia mboga za majani zenye giza, kolifulawa, maharagwe, dengu, na karanga.

Nafaka nzima, bidhaa zilizochorwa laini na zile zilizo na omega-3 zinapaswa pia kuwa kwenye menyu.

Ilipendekeza: