2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mimea ya Brussels ina vitu vingi muhimu. Kwa hiyo unaweza kuandaa sahani na saladi za kupendeza na zenye afya, ongeza kwenye supu.
Ni sahani ladha na nzuri Mimea ya Brussels na karanga za pine. Bidhaa muhimuGramu 225 za Bacon, gramu 60 za siagi, gramu 90 za karanga za pine, kilo 1 ya mimea ya Brussels, manyoya 3 ya vitunguu ya kijani, chumvi na pilipili kuonja.
Njia ya maandalizi: Kaanga Bacon, kabla ya kukatwa vipande vipande, hadi dhahabu. Ondoa bacon na kaanga karanga za pine mpaka dhahabu. Ongeza mimea ya Brussels, ongeza kitunguu kilichokatwa, chaga chumvi na pilipili.
Chemsha juu ya joto la kati hadi kabichi iwe laini - kama dakika 15. Nyunyiza na bacon kabla ya kutumikia.
Viazi na mimea ya Brussels na mavazi ya haradali ni sahani kitamu sana na ladha ya kipekee.
Bidhaa muhimu: Gramu 500 za viazi safi, gramu 300 za mimea ya Brussels, mabua 2 ya celery, manyoya 3 ya vitunguu ya kijani.
Kwa mavaziKijiko 1 cha mafuta, kijiko 2 cha unga, mililita 200 za mchuzi wa mboga, kijiko 1 cha haradali, kijiko 1 cha kijiko, kijiko 2 cha chumvi.
Njia ya maandalizi Viazi huoshwa na brashi na kukatwa katikati. Kabichi huoshwa na kukatwa vipande vinne kila kabichi. Celery hukatwa vipande vipande, vitunguu kijani - kwenye miduara.
Chemsha viazi hadi laini. Ongeza mimea ya Brussels, chemsha kila kitu kwa dakika nyingine 5 na ukimbie maji. Changanya viazi, kabichi, celery na kitunguu na mimina juu ya mavazi.
Imeandaliwa kwa kupasha mafuta ya mzeituni kidogo, ikiongeza unga na kukaanga hadi dhahabu. Ongeza mchuzi na chemsha, ongeza viungo vilivyobaki na chemsha juu ya moto wa kati kwa dakika 2. Mimina mavazi ya moto juu ya mboga na koroga.
Brussels hupuka kwenye oveni ni rahisi kutengeneza na kitamu sana.
Bidhaa muhimu: Gramu 500 za chipukizi za Brussels, gramu 100 za biskuti za unga uliokandamizwa, vijiko 4 vya siagi, chumvi ili kuonja.
Njia ya maandalizi Kabichi hukatwa kwa nusu na kuchemshwa kwa dakika 10. Siagi inayeyuka. Changanya na kabichi, biskuti na chumvi na uoka kwa dakika 20 kwa digrii 220.
Ilipendekeza:
Mimea Ya Brussels
Mimea ya Brussels ni kutoka kwa familia ya mboga ya broccoli, kabichi na cauliflower, ambayo ni familia ya cruciferous. Yenyewe, mimea ya Brussels ni mmea ulio nyooka, mrefu na usiotawanywa na majani makubwa, dhaifu na marefu. Buds yake hufikia 5 cm kwa kipenyo.
Faida Za Kiafya Za Mimea Ya Brussels
Nchi ya mimea ya Brussels ni Ulaya, lakini imeenea ulimwenguni kote. Matunda yake, yanayofanana na kabichi ndogo, ni chakula maarufu sana. Ladha isiyofaa ya mimea ya Brussels, kama mboga zingine za msalaba kama vile broccoli na kale, ni kwa sababu ya vioksidishaji vingi, madini na vitamini.
Faida 10 Za Bei Ya Mimea Ya Brussels Kwa Afya Yako
Mimea ya Brussels mara nyingi huhusishwa na kabichi, kolifulawa au broccoli. Mboga huu unaweza kutayarishwa kwa njia tofauti na mara nyingi hupo kwenye mapishi ya saladi, sahani za kando au sahani kuu. Mimea ya Brussels ina faida kuthibitika kwa afya ya binadamu.
Mapishi Ya Kupendeza Na Mimea Ya Brussels
Wakati wa kununua mimea ya Brussels, angalia kabichi - ni vizuri kwamba hazidhuru na ni kijani, sio manjano. Kwa kuongeza, kabichi ndogo inapaswa kuwa imara. Ili kusafisha mimea ya Brussels, unahitaji kusafisha safu ya juu ya kila kabichi, kisha uwaoshe.
Mimea Ya Brussels Husaidia Kufanya Mimba Iwe Rahisi
Moja ya vitu muhimu zaidi kwa kuboresha na kukuza uzazi wa wanawake na wanaume ni asidi ya folic. Inapunguza sana hatari ya kuharibika kwa mimba na kasoro za kuzaa, ndiyo sababu inashauriwa kwa mama wote wanaotarajia. Mimea ya Brussels ina vitamini vingi vinavyoongeza idadi ya manii katika ejaculate.
