2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Waligundua mali nyingine muhimu ya chai ya kijani. Inageuka kuwa kikombe cha chai ya kijani kwa siku kinaweza kuokoa ziara ya daktari wa meno.
Tangu nyakati za zamani, dawa ya jadi ya Wachina na Wajapani wameelezea nguvu ya uponyaji ya chai ya kijani katika matibabu ya majeraha na magonjwa anuwai.
Watafiti wanaamini kuwa kinywaji huhifadhi meno. Lakini! Kuna hali moja - hauitaji kuongeza sukari.
Kulingana na utafiti uliofanywa na wanasayansi wa Kijapani, angalau kikombe kimoja cha chai ya kijani kwa siku husaidia kuweka meno yako bila kujali umri na kuweka ufizi wako ukiwa na afya.
Chai ya kijani ina katekini za molekuli za antimicrobial. "Chai ya kijani hupunguza viashiria vikuu vitatu vya uchochezi kinywani - mkusanyiko wa usaha, kutokwa na damu na kung'oa tishu za jino," wasema madaktari wa meno wa Japani.
Watafiti walifanya utafiti uliohusisha zaidi ya wanaume na wanawake 25,000 wenye umri wa miaka 40 hadi 64. Wanaume wanaokunywa angalau kikombe kimoja cha chai kijani kwa siku wana uwezekano mdogo wa 19% kukaa na meno chini ya 20 kuliko watu ambao huepuka kinywaji kiburudisha. Kwa wanawake asilimia ni 13.
Chai ya kijani ni na ni prophylactic bora dhidi ya periodontitis. Ni ugonjwa wa uchochezi wa kuambukiza wa vifaa vya meno, pia hujulikana kama periodontitis.
Jaribio hilo lilihusisha wanaume 940 ambao walijaribiwa kwa periodontitis katika hatua anuwai za ukuaji. Wajitolea walinywa chai ya kijani kila siku. Ilisaidia kupunguza udhihirisho wa dalili kuu za periodontitis.
Wanasayansi wa Japani wanashauri mtu yeyote ambaye ana hata dalili ndogo za ugonjwa wa ugonjwa wa kunywa kunywa vikombe 1-2 vya chai ya kijani kibichi kila siku.
Ilipendekeza:
Cherries - Daktari Tamu
Je! Unajua kwamba ikiwa unakula cherries 10 asubuhi na jioni, unaweza kupunguza uwezekano wa shida za moyo hadi mara 3! Jambo baya tu ni kwamba matunda haya matamu ni ya msimu. Wacha tujifunze kidogo juu ya cherries! Gramu 100 zina kalori 47.
Raspberries Ni Daktari Wa Ulimwengu
Matunda madogo nyekundu ni kitamu sana na ni muhimu sana. Inatokea kwamba raspberries wana athari kali ya kupambana na joto. Hii ndio sababu raspberries zina idadi kubwa ya asidi ya salicylic. Kwa hivyo, kwa homa kali, sio lazima kugeukia malengelenge na dawa.
Kwa Saladi Za Kijani Na Viungo Vya Kijani
Viungo vya kijani vipo kwenye sahani na saladi nyingi. Majani ya kijani ni ya kushangaza kwa kutengeneza saladi zenye kitamu sana. Saladi ya kijani ina kalori chache sana, ndiyo sababu ni muhimu sana. Saladi ya kijani kibichi, ambayo ni nyekundu mwishoni, ina ladha ya lishe na hutumiwa kama sahani ya kando kwa samaki waliokaangwa na kukaanga, na pia kwa sahani zilizo na uyoga.
Kijani Kijani Dhidi Ya Mafadhaiko Na Unyogovu
Unyogovu na mafadhaiko, ambayo mara nyingi tunayadharau, yanahitaji kutibiwa vizuri. Ikiwa hautaki kuanza kutumia dawa, jaribu kutatua shida yako kwa msaada wa wiki. Wanaosumbuliwa na hali hii wanaweza kupunguza hali yao kwa msaada wa matunda ya kijani na machungwa tu.
Kuhusu Lishe Ya Daktari Kwa Ufupi
Lishe ya daktari ilisababisha ghasia kando ya mwanamke mfanyabiashara Vanya Chervenkova, ambaye alipoteza uzani mwingi na alionekana kupoteza uzito kupitia hiyo. Mzunguko mmoja wa lishe ni siku 24, iliyo na twists mbili za siku 12 kila moja.
