2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Je! Unajua kwamba ikiwa unakula cherries 10 asubuhi na jioni, unaweza kupunguza uwezekano wa shida za moyo hadi mara 3! Jambo baya tu ni kwamba matunda haya matamu ni ya msimu.
Wacha tujifunze kidogo juu ya cherries! Gramu 100 zina kalori 47.8 na tata ya vitamini muhimu - A, B1, B2, C, E, PP, R, pamoja na chuma, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, sodiamu na fosforasi!
Cherries zina pectini, ambayo ni mwuaji wa mafuta. Kwa sababu ya chumvi za madini ndani yao, wanapendekezwa na wataalamu wa lishe kwa wagonjwa ambao wanataka kupunguza mateso ya figo au ugonjwa wa ini.
Cherries pia ina idadi kubwa ya vitamini B, pamoja na sukari ya matunda, carotene na asidi za kikaboni. Kwa hivyo, matumizi yao yanasimamia tezi za endocrine na ina athari ya mwili kwa mwili wote.
Cherries za manjano zina aina nyingi za beta carotenes ambazo ni nzuri kwa macho na ngozi. Na vitamini C na E ni walinzi wa mfumo wa moyo na mishipa.
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Wisconsin wamegundua kuwa cherries nyekundu nyeusi zina vitu vinavyozuia kuganda kwa damu.
Walakini, cherries pia zina shida. Ikiwa una tumbo lenye afya, haupaswi kula kwa idadi kubwa, kwani huongeza utumbo na upole.
Katika dawa ya watu wa Kijojiajia, cherries hutumiwa kama laxative dhidi ya matumbo ya uvivu.
Kwa njia, hata ikiwa matunda ya cherry yamehifadhiwa, hayapoteza mali zao za kichawi na vitu muhimu na vitamini ndani yao vimehifadhiwa.
KATIKA ROMA YA ZAMANI, CHERRIES ILIKUWA NI TUNDA LA WAHUSIKA
Nyaraka za kihistoria zinaonyesha kuwa cherries zilijulikana huko Uropa kabla ya karne ya tatu KK.
Katika Roma ya zamani, matunda madogo yalikuwapo kwenye meza za familia tajiri. Miongoni mwa anwani ya mfalme kulikuwa na desturi kulingana na ambayo kutibu wageni wako na cherries ni ishara ya ustawi mkubwa na heshima na heshima kwao.
Nchi ya cherry haijulikani.
Ilipendekeza:
Cherries - Waganga Wenye Kunukia
Cherry kali na tart ni muhimu sana kwa mfumo wa moyo na mishipa. Matunda mekundu husaidia kuongeza viwango vya vioksidishaji katika damu - haswa anthocyanini. Hiyo ni kulingana na watafiti katika Chuo Kikuu cha Michigan. Wataalam walifanya vipimo kwenye kijusi - washiriki katika utafiti walikuwa watu wenye afya, kati ya miaka 18 na 25.
Faida Za Cherries
Majira ya joto ni msimu ambao unaweza kusema kwaheri kwa pauni za ziada shukrani kwa cherries. Badilisha badiliko la tambi, donuts, muffini na jamu na pancake nene na cherries na matokeo hayatachelewa. Cherries ni nzuri sana kwa afya shukrani kwa muundo wake - maji, protini, wanga, mafuta yasiyosababishwa na asidi ya kikaboni, nyuzi za lishe.
Cherries
Matunda ya Cherry ni sehemu ya familia ya waridi, ambayo pia inajumuisha mlozi, persikor, parachichi na squash. Cherries ni matunda madogo na yenye nyama, nyekundu au nyekundu-nyeusi ambayo yana jiwe ngumu. Cherries pia hujulikana kuwa na msimu mfupi sana wa matunda na huiva haraka.
Mapendekezo Ya Kupendeza Kwa Supu Tamu Na Tamu
Supu tamu na tamu ni kitu ambacho bado hakijulikani kwa ladha ya Kibulgaria. Walakini, ni ladha na ya kupendeza. Sahani ya kioevu ina mila ya kina huko Uropa na katika maeneo anuwai ya kigeni ulimwenguni. Kuna mamilioni ya chaguzi kwa maandalizi yao - kuna supu tamu na tamu na tambi, na jengo, na jibini la soya, na mboga, na nyama na mengi zaidi.
Juu 5 Ya Michuzi Tamu Tamu Zaidi
Michuzi ni sehemu muhimu ya ujuzi wa upishi wa kila mama wa nyumbani. Iwe ya moto au ya baridi, tamu au yenye chumvi, yenye viungo au ya viungo, hutumiwa kuandaa sahani anuwai. Walakini, ni maarufu sana michuzi tamu , kwani hutiwa sio tu keki na barafu, lakini pia sahani zingine nyingi za kigeni.