2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Msimu ambao tunaweza kula zabibu kwenye tumbo zetu umejaa kabisa. Lakini tunda hili, kama lilivyo kitamu, linaficha hatari za ujanja zinazohusiana na mmeng'enyo wake mgumu na uzuiaji wa utendaji wa tumbo.
Ili kuzuia usumbufu baada ya kula matunda tunayopenda na kupata zaidi kutoka kwa zabibu zenye juisi, lazima tujifunze kuzitumia vizuri.
Wataalam wa lishe kwa muda mrefu walituonya kuwa zabibu ni ngumu sana kwa mwili wa binadamu kumeng'enya.
Wanapendekeza kula dakika 10-15 kabla ya kila mlo thabiti zaidi.
Mchanganyiko mzuri na wa kawaida ni kula zabibu kabla ya chakula cha mchana, na wale wenye ujasiri wanaweza kuichanganya na glasi ya divai kavu bila wasiwasi wowote.
Kinywaji hiki kinaweza kushangaza, inaweza kuwezesha michakato ya kuoza kwa kijusi mwilini mwetu na kuharakisha ngozi yake.
Ikiwa umeamua kubadilisha zabibu tamu na juisi, unapaswa kujua kwamba zaidi ya glasi mbili kwa wakati zinaweza kuukasirisha mwili wako.
Iliyopikwa, juisi ya zabibu ni muhimu katika shinikizo la damu na shida zingine za moyo.
Tunaweza kuandaa syrup ya zabibu kwa urahisi nyumbani kwa kuchemsha matunda hadi nene.
Juisi iliyoandaliwa kwa njia hii ni njia bora ya kuongeza kinga ya mwili.
Inapendekezwa kama nyongeza ya chakula asili kwa watu wote ambao wamepata ugonjwa dhaifu.
Ilipendekeza:
Sulforaphane - Sisi (si) Tunajua Nini Juu Yake?
Je! Unaweza kufikiria dutu ambayo inalinda dhidi ya saratani , husaidia katika matibabu yake, huua bakteria, huondoa uchochezi, hupunguza uharibifu wa mfumo wa moyo, na pia hupatikana katika vyakula vya bei rahisi na vya kitamu? Hakuna haja ya kuifikiria - ipo
Kwa Nini Kula Zabibu
Zabibu ni moja ya muhimu zaidi na matunda mpendwa, haswa kwa sababu ya ladha yake, tamu safi, juiciness na rangi ya kupendeza. Habari njema ni kwamba matunda haya yamejaa virutubisho muhimu na karibu kama dawa kulingana na faida mbali mbali za kiafya wanazotoa.
Je! Tunajua Ni Nini Kilichomo Kwenye Vinywaji Unavyopenda?
Maji, hata ya joto, bila shaka ni kinywaji bora kwa mwili na akili. Shida, hata hivyo, ni kwamba haina ladha au harufu, na ingawa tunahisi afya nayo, tunakunywa vinywaji vya kupendeza zaidi ili kumaliza kiu chetu. Watu wengi huwa wahanga wa kampuni nzuri za uuzaji ambazo huweka juisi na vinywaji kwenye soko na lebo kubwa ambazo ni asili ya 100% na zinaacha habari mbaya karibu asiyeonekana kwenye sanduku dogo nyuma.
Zabibu Ya Zabibu Katika Vita Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Wataalam wa Israeli na Amerika wamefanya utafiti, kulingana na ambayo wanadai kwamba zabibu ni matunda ambayo yanaweza kusaidia kikamilifu katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari. Kulingana na waandishi wa utafiti, machungwa haya ladha, machungu yana vyenye antioxidants nyingi muhimu.
Kula Chakula Cha Asili Au Jinsi Ya Kula Bora Bila Kula
Lishe ya angavu ni falsafa inayokataa ulaji wa jadi na inahitaji kusikiliza ishara za mwili wako ambazo huamua nini, wapi, lini na ni kiasi gani cha kula. Njia hiyo haikubuniwa kupoteza uzito, lakini badala ya kuboresha afya yako yote ya akili na mwili.
