2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Schisandra ni mmea ambao matunda yake hayatumiwi tu kwa chakula bali pia kwa utayarishaji wa dawa. Nchi ya Kaskazini Mashariki na Uchina Kaskazini, schisandra hutumiwa kama adaptojeni (inasaidia mwili kuzoea mazingira) kuongeza upinzani wa mwili kwa mafadhaiko na magonjwa anuwai.
Matunda ya mzabibu huu ni ya globular, rangi nyekundu, na mbegu zina umbo la figo. Inayojulikana katika dawa za kitamaduni za Wachina na Kijapani kwa karibu miaka 2,000, schisandra imekuwa ikitumika kutibu magonjwa ya mapafu na kikohozi.
Ulaji wa mmea wa dawa huongeza uwezo wa nishati ya mwili bila kuisisitiza, pamoja na uwezo wake wa mwili. Na sifa hizi Schisandra hutumiwa mara nyingi na wanariadha kwa sababu ya uwezo wake wa kuongeza oksidi ya nitriki mwilini na hivyo kupambana na uchovu.
Imeonyeshwa pia kuwa na enzyme glutathione, ambayo huondoa mwili sumu ili kuboresha utendaji wake wa akili. Katika China, inaaminika kuwa hii ndio mmea ulio na kazi za kinga zaidi kwa mwili.
Faida za kiafya za schisandra
Faida za kiafya za schisandra ni sana. Mboga mara nyingi huhusika katika matibabu ya ugonjwa wa sukari kwa sababu ina uwezo wa kurekebisha sukari ya damu.
Pia kuna dawa zilizoandaliwa za kuzuia na matibabu ya ini na schisandra. Dondoo za matunda zilizotengwa nayo hupunguza kiwango cha enzyme inayoitwa glutamine-pyruvate transaminase (GPT) kwa wagonjwa walio na hepatitis. Kama viwango vya juu vya GPT vinavyoonyesha kiwango cha uharibifu wa ini.
Pia hutumiwa kuchochea mfumo wa kinga na kuzuia kuzeeka mapema.
Schisandra inasimamia shinikizo la damu na imejumuishwa katika matibabu ya cholesterol iliyoinuliwa, ambayo ni sharti la ukuzaji wa ugonjwa wa moyo na mishipa.
Schisandra ina athari ya faida kwa ugonjwa wa kabla ya hedhi, unyogovu na kuwashwa kwa pamoja. Ikiwa una shida na tezi za jasho na jasho kubwa, mmea huu utakusaidia.
Inaaminika pia kuwa tiba ya kutofaulu kwa erectile kwa wanaume na kumwaga kwa hiari. Ulaji wa schisandra husababisha upanuzi wa mishipa ya damu na hivyo inaboresha usambazaji wa damu.
Watu wengine hutumia mmea kuboresha maono, kulinda dhidi ya mionzi, kuzuia kuugua kwa bahari, na kutibu tezi za adrenal.
Schisandra pia ni antioxidant yenye nguvuambayo inalinda mwili kutoka kwa itikadi kali ya bure inayoharibu seli za binadamu. Pia kuna ushahidi mdogo wa kushawishi kwamba inazuia ukuzaji wa seli za saratani, na utafiti zaidi unahitajika.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida 9 Za Kiafya Za Shayiri
Shayiri ni moja ya nafaka inayotumiwa sana. Ina utajiri mwingi wa virutubishi na ina faida nzuri za kiafya, kuanzia kumeng'enya kwa chakula na kupoteza uzito hadi kupunguza kiwango cha cholesterol na moyo wenye afya. Hapa kuna 9 ya kuvutia faida ya afya ya shayiri hiyo itakufanya uangalie utamaduni huu kwa macho tofauti.
Kupika Mvuke - Faida Zote Za Kiafya
Kuanika ni njia rahisi na muhimu ya kuandaa chakula. Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii imezidi kuwa maarufu, lakini hata Wachina wa zamani walipika kama hii. Je! Ni faida gani za kiafya za kuanika? Iliyotayarishwa kwa njia hii, bidhaa huhifadhi vitu vyao vyote muhimu, kwani husindika tu kwa msaada wa mvuke.
Faida Za Kiafya Za Asali
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa. Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo.
