2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wataalam wa lishe wanapendekeza kwamba baada ya kumalizika kwa jaribio kubwa la kupunguza uzito kwa angalau mwaka kuacha kunywa pombe.
Sababu ya hii ni kwamba vitu vilivyomo kwenye pombe hudhuru michakato ya kimetaboliki, ambayo husababisha njaa isiyoridhika kila wakati, anaandika BGNES. Kwa hivyo, baada ya lishe ngumu, baada ya hapo tuliweza kupoteza uzito, ni marufuku kabisa kuanza tena ulaji wa pombe.
Wanasayansi walikuja kwenye matokeo haya baada ya jaribio kubwa. Kwa kusudi hili, baada ya lishe kumalizika, watu 340 waligawanywa haswa katika vikundi viwili - wa kwanza alikunywa pombe mara tatu kwa wiki na wa pili hakunywa pombe yoyote. Kwa hivyo, baada ya kumalizika kwa utafiti huo, ilibadilika kuwa wale waliofuata "serikali kavu" waliweza kudumisha uzito uliotakiwa, wakati wengine hawakufanikiwa.
Pombe ina kalori nyingi. Inayo kalori saba katika gramu moja ya pombe. Kinywaji kimoja tu kina wastani wa kati ya kalori 100 hadi 150.
Kwa kuongezea, unywaji pombe kupita kiasi unawajibika kwa magonjwa kadhaa. Magonjwa ya tumbo, koloni, mapafu, kongosho, ini na kibofu ni baadhi ya athari mbaya za pombe. Kwa ujumla, idadi kubwa ina athari mbaya kwa viungo vyote vya mwili wa binadamu, na pia mfumo wa mifupa.
Kwa kweli, vinywaji vingine vina athari nzuri kwa mwili. Kikombe au mbili ya kinywaji chako unachopenda ni wahusika wakuu wa kuboresha mhemko, kutuliza mishipa, kuongeza kujithamini na kupunguza uchokozi. Walakini, kuiongezea nguvu kumethibitisha athari tofauti.
Ilipendekeza:
Supu Ambayo Kivietinamu Hula Kinyume Cha Sheria Kila Siku
Kiamsha kinywa maarufu na cha kupendeza huko Vietnam ni supu ya Fo Bo. Imetengenezwa kutoka kwa mchuzi wenye nguvu wa nyama na tambi ya mchele tambarare na vipande vya nyama ya nyama. Msimu na viungo vya kijani, kitunguu, pilipili na maji ya limao.
Na Lishe Ya Cherry Tunapata Uzito Badala Ya Kupoteza Uzito
Katika miaka ya hivi karibuni, lishe ya cherry imekuwa maarufu sana. Pamoja nayo, idadi ya chakula imepunguzwa, na wale wanaofuata lishe maarufu wanapaswa kula cherries na kunywa maji mengi. Walakini, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mania mpya ya kupoteza uzito, pamoja na kuwa njia isiyofaa ya kupoteza uzito, pia ni hatari sana.
Kuimarisha Ngozi Baada Ya Kupoteza Uzito
Mali kubwa zaidi kwa mtu yeyote anayejaribu kupoteza uzito ni kuona kuwa juhudi zao zinafaa sana. Wakati mwingine, hata hivyo, ikiwa unapunguza uzito ghafla, inaweza kusababisha matokeo mabaya kadhaa. Ngozi inayotetemeka ni moja ya vitu visivyo vya kupendeza ambavyo vinahusishwa na kupoteza uzito haraka bila mazoezi ya mwili.
Kukaza Ngozi Inayolegea Baada Ya Kupoteza Uzito
Kwa kweli, baada ya kupoteza uzito, ngozi hupungua yenyewe na hubadilika na mabadiliko katika uzito wa mwili. Katika visa vingine, hata hivyo, watu hupata muonekano wa kidevu mara mbili au ngozi inayumba vibaya wakati ngozi pekee haiwezi kukabiliana na kupoteza uzito.
Ladha Ya Pombe Zaidi Ya Pombe Ambayo Utawahi Kuona
Mawazo hayana mipaka linapokuja suala la kuunda vinywaji vya pombe, na ikiwa una shaka, angalia ni majaribio gani ya ajabu ambayo chapa zingine za pombe zimekuja nazo. 1. Vodka yenye ladha ya bakoni; 2. Vodka yenye ladha ya Popcorn na siagi;
