2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maapulo mabichi yanaweza kutusaidia katika vita dhidi ya ugonjwa wa kunona sana, Daily Mail inaandika kwenye kurasa zake. Kulingana na uchapishaji, maapulo haya huunda hisia ya shibe na ni chaguo bora kwa watu ambao wana shida na hisia ya njaa kila wakati.
Kulingana na utafiti huu, viungo visivyoweza kumuliwa ambavyo havijavunjwa na asidi ya tumbo huanza kuchachuka wanapofika koloni. Hii nayo husaidia kukuza bakteria wazuri ndani ya utumbo.
Utafiti huu ulifanywa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington. Wataalam wamefanya utafiti na aina kadhaa tofauti za maapulo. Lengo la utafiti huo ilikuwa kuelewa ni ipi kati ya aina zote zinazoathiri bakteria nzuri ya matumbo kuzidisha zaidi.
Matokeo bora yanaonyeshwa na maapulo ya kijani kibichi - matunda matamu yana nyuzi nyingi, pamoja na polyphenols.
Kwa madhumuni ya utafiti, panya zilitumika, na wanasayansi walijaribu kinyesi cha panya. Baadhi ya panya walikuwa wanene kupita kiasi na wengine hawakuwa na uzito, habari ilisema.
Kulingana na utafiti huo, kinyesi cha vikundi vyote vya panya ni sawa.
Usawa wa bakteria ambao hupatikana kwenye koloni ya mwanadamu mara nyingi hufadhaika, na hivyo kuharibu kimetaboliki. Kwa kweli hii inasababisha watu kuhisi njaa kila wakati, wanasayansi wanasema.
Utafiti huu na matokeo yake yanaweza kuwa muhimu sana sio tu katika vita dhidi ya fetma, lakini pia katika matibabu ya shida zingine za kula, wanasayansi wanasema.
Kwa kweli, polyphenols zilizomo kwenye apples kijani ni kinga kubwa katika vita dhidi ya aina anuwai za mzio. Kulingana na tafiti anuwai, matunda haya ni muhimu sana kwa wajawazito, kwani matumizi yao hupunguza sana hatari ya mzio au pumu kwa mtoto.
Mbali na faida zao ambazo haziwezi kukanushwa, tofaa za kijani ni matunda yenye juisi na ya kitamu sana ambayo tunaweza kuona yameorodheshwa katika lishe anuwai.
Ilipendekeza:
Faida Nzuri Za Apple Ya Kijani
Sisi sote tunajua kuwa matunda yenyewe ni muhimu sana na yanapaswa kuwa sehemu ya lishe ya kila siku. Wao ni sifa ya kiwango cha juu cha vitamini na madini ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili. Kwa maapulo haswa, wanaweza kufaidika sana.
Kwa Saladi Za Kijani Na Viungo Vya Kijani
Viungo vya kijani vipo kwenye sahani na saladi nyingi. Majani ya kijani ni ya kushangaza kwa kutengeneza saladi zenye kitamu sana. Saladi ya kijani ina kalori chache sana, ndiyo sababu ni muhimu sana. Saladi ya kijani kibichi, ambayo ni nyekundu mwishoni, ina ladha ya lishe na hutumiwa kama sahani ya kando kwa samaki waliokaangwa na kukaanga, na pia kwa sahani zilizo na uyoga.
Granny Smith Na Hadithi Ya Apple Ya Kijani
Juisi, nyororo, nyekundu, manjano, huru, kijani kibichi, chungu, ndogo na kubwa, tamu… Maapulo yapo katika aina zaidi ya 7,000 ulimwenguni. Ni moja ya matunda yanayobadilika zaidi, na ladha yao hupendeza au kuburudisha tamu kadhaa za kupendeza duniani.
Kijani Kijani Dhidi Ya Mafadhaiko Na Unyogovu
Unyogovu na mafadhaiko, ambayo mara nyingi tunayadharau, yanahitaji kutibiwa vizuri. Ikiwa hautaki kuanza kutumia dawa, jaribu kutatua shida yako kwa msaada wa wiki. Wanaosumbuliwa na hali hii wanaweza kupunguza hali yao kwa msaada wa matunda ya kijani na machungwa tu.
Unga Wa Kahawa Kijani Kwa Kiuno Chembamba Na Mwanzo Mzuri Wa Siku
Tunaishi katika ulimwengu wa kasi, na ingawa tunaendelea kuahidi kula kiafya na kutafuta njia mbadala za kupendeza za bidhaa hatari, tunashindwa. Walakini, ni muhimu kujua kwamba kuna njia kadhaa tofauti za kuchukua nafasi ya unga wa ngano, ambayo kawaida tunatumia wakati wa kuoka kitu nyumbani.
