2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunaishi katika ulimwengu wa kasi, na ingawa tunaendelea kuahidi kula kiafya na kutafuta njia mbadala za kupendeza za bidhaa hatari, tunashindwa. Walakini, ni muhimu kujua kwamba kuna njia kadhaa tofauti za kuchukua nafasi ya unga wa ngano, ambayo kawaida tunatumia wakati wa kuoka kitu nyumbani.
Hizi ni pamoja na unga wa mlozi, unga wa mchele, unga wa tapioca na unga wa nazi. Katika nakala hii tumeandaa mbadala mwingine asiyejulikana lakini muhimu wa unga mweupe na hiyo ni unga kutoka kwa maharagwe ya kahawa mabichi.
Daniel Perlman, mtaalam wa biolojia katika Chuo Kikuu cha Massachusetts, alinunua aina hii ya unga, ambayo ni muhimu sana kwa sababu ya athari za antioxidant ya kahawa kijani kwenye mwili wa mwanadamu.
Kipengele maalum cha utayarishaji wake ni kwamba maharagwe huoka kwa muda mrefu, lakini kwa joto la chini. Hii inaruhusu asidi ya antioxidant ihifadhiwe, kwa sababu kwa ujumla hupotea wakati wa kuchoma kawaida na usindikaji wa kahawa.
Fikiria tu utajiri wa ladha muffins zako kwa kiamsha kinywa, kunuka kahawa na jam, itakuwa. Unaweza pia kula na karanga tofauti na kwa njia ya vizuizi vya crispy na asali na mlozi.
Walakini, muundaji wa aina hii mpya ya unga anakubali kuwa haiwezi kuchukua nafasi ya ile ya kawaida kwa sababu ya bei yake ya juu. Maharagwe yote ya kahawa na mchakato mzima wa usindikaji hufanya unga kuwa wa bei ghali zaidi, lakini maoni yake ni kumudu bomu hili la nishati mara kwa mara.
Kulingana na yeye, ikiwa unakula kiamsha kinywa na unga wa kahawa kila siku, hautahitaji kunywa kahawa yako ya kawaida ya asubuhi, na kwa hivyo mila itavunjwa na utapoteza wakati mwingi wa asubuhi.
Jaribu na utathamini faida zake, lakini usiiongezee. Vitu vyote vizuri lazima vitumiwe kwa kiasi!
Ilipendekeza:
Mwanzo Wa Siku Haipaswi Kuweka Na Kahawa, Imelewa Baada Ya 9 Asubuhi
Tumezoea kuanza siku na massa ya kahawa yenye kunukia. Hii ni ibada isiyobadilika kwa idadi kubwa ya watu ulimwenguni. Hakuna kinachotufurahisha kama kipimo chetu cha asubuhi cha kioevu chenye harufu nzuri na wapenzi wake ni asilimia ya kuvutia ya watu wa kila kizazi.
Chai Ya Tangawizi - Kwa Mwanzo Mzuri Wa Siku
Jipe kikombe cha chai ya tangawizi moto katika siku hizi za baridi na utajilinda tu kutoka kwa homa, lakini pia ukaribishe roho ya Krismasi ndani ya nyumba yako. Ikitengenezwa na mizizi safi ya tangawizi, chai hiyo itakuwa tamu zaidi na yenye harufu nzuri zaidi kuliko pakiti unazonunua.
Kula Polepole Ni Ufunguo Wa Afya Na Kiuno Chembamba
Imejulikana kwa muda mrefu kuwa kula polepole ni ufunguo wa takwimu nzuri, lakini sasa wataalam wa Uingereza wamethibitisha. Kula kwa kasi ndogo kutatufanya kula chakula kidogo, tofauti na kula haraka, wataalam wanasema, walinukuliwa na Daily Mail.
Vitafunio Bora Vya Mboga Kwa Mwanzo Mzuri Wa Siku
Neno mboga linatokana na maneno mawili ya Kilatini: hai, muhimu na mimea. Etymology inatoa wazo wazi la asili ya aina ya lishe. Hii ni lishe ya chakula cha milenia ambayo inabaki kuwa muhimu hadi leo. Kula afya bila cholesterol; bure ya gluteni;
Kula Zabibu Kwa Ngozi Nzuri Na Kiuno Chembamba
Zabibu ni matunda ya machungwa, ambayo, ikiwa yanatumiwa kwa kiwango cha kawaida, inaweza kutajwa kuwa tunda muhimu sana. Walakini, ukizidisha, inaweza kuwa na athari nyingi hasi. Tazama ni shida gani za kiafya kula zabibu inaweza kuwa mshirika wako mzuri mwenye afya.
