2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe ya watu binafsi inategemea aina utofauti wa viumbeambayo ni mali yao. Dhana ya ubinifu wa kibinafsi hufafanua aina tofauti za uhai kulingana na sababu tofauti. Hizi ndio asili, aina ya kimetaboliki, na pia aina ya damu.
Kulingana na mahali ulizaliwa na kukulia, lishe yako pia imedhamiriwa. Ni kawaida kupenda bidhaa ambazo ni maalum kwa eneo ambalo ulizaliwa na kukulia.
Kwa hivyo, watu ambao walizaliwa na kukulia katika nchi za Asia hawawezi kusindika maziwa safi. Katika baadhi ya nchi hizi hakuna mila iliyowekwa ya kula maziwa.
Ubinafsi pia imedhamiriwa na aina ya kimetaboliki ya kiumbe. Inategemea chakula kinachopendelewa na mtu fulani.
Aina ya kabohydrate hula mboga, matunda na tambi, wakati aina ya protini hula haswa nyama na bidhaa za nyama.
Kuna aina ya tatu ya kimetaboliki - hii ndio aina iliyochanganywa, ambayo inatoa upendeleo sawa kwa vyakula vya nyama na mboga.
Kwa ujumla, aina ya protini inakabiliwa na kula kupita kiasi na kupata uzito, na aina ya wanga, na aina iliyochanganywa, inaweza kuweka uzito sawa au kidogo bila mazoezi mengi.
Ndio sababu ikiwa unaishi vizuri na haula nyama kila siku, usijilazimishe, kwa sababu mwili wako hauitaji. Ikiwa unapendelea nyama kuliko mboga, haupaswi kujilazimisha, lakini kula unachotaka.
Mwili wako unajua zaidi inachohitaji. Njia nyingine ya kugawanya utofauti wa viumbe ni kulingana na aina ya damu.
Watu wengi hula kulingana na aina ya damu yao na wanaona kuwa wanajisikia vizuri kwa njia hii. Unaweza kupimwa kwa uvumilivu kwa vyakula fulani kulingana na aina ya damu.
Ikiwa haujui ni nini chako utofauti wa viumbe, jaribu aina anuwai ya vyakula ili kujua unachopenda zaidi na baada ya kula unahisi vizuri. Kwa njia hii utapata ni nini kinachofaa zaidi kwako.
Ilipendekeza:
Tabia Yetu Huamua Upendo Wetu Wa Hasira
Kila mtu anapenda kula vitu fulani kuliko wengine. Kwa kufurahisha, kile tunachopendelea kula inaweza hata kuamua tabia yetu, sema wanasayansi wa Merika. Utafiti wa Amerika unadai kwamba upendeleo wa vyakula vyenye viungo huamua sana na tabia ya watu.
Hadithi Kubwa Juu Ya Chakula Na Lishe Yetu
Hapa kuna madai kadhaa ya kawaida juu ya chakula na kula ambayo yanahitaji kuzingatiwa kwa undani zaidi. 1. Chakula kibichi hutoa hisia kubwa wakati wa kula kuliko vyakula vya kusindika. Kwa kiwango fulani, lakini kwa kiwango fulani tu.
Lishe Huamua Ubora Wa Kulala
Ikiwa wewe ni mmoja wa watu ambao wanaona kuwa ngumu kulala na kulala kitandani kwa muda mrefu, na mara nyingi hawana nguvu ya kuamka asubuhi, labda unahitaji kubadilisha serikali. Msongo wa mawazo kazini na maisha yetu yote ya kila siku, uchovu, shida ya akili mara kwa mara ni sababu zingine unashindwa kulala vizuri.
Bakteria Ndani Ya Tumbo Huamua Ladha Yetu Ya Chakula
Bakteria inayopatikana ndani ya tumbo kweli huamua ladha yetu ya kula, wasema watafiti katika Chuo Kikuu cha California, San Francisco, na wataalam kutoka vyuo vikuu vya New Mexico na Arizona. Matokeo ya utafiti huu yalichapishwa katika jarida la BioEssays.
Kahawa Yetu Tunayopenda Huamua Divai Tunayopenda
Kioo cha divai wakati wa chakula cha jioni au baada ya chakula sio muhimu tu - ni raha ya kweli ukikutana na kinywaji hicho cha zabibu kinachofaa ladha yako. Njia unayopenda kunywa kahawa yako inaweza pia kuamua ni divai gani unayopenda. Maelezo ya uhusiano huu yanafunuliwa na mmiliki wa mkahawa maarufu wa New York - Paolo Meregali.
