2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti ulimwenguni wa magonjwa yanayohusiana na ugonjwa wa kunona sana unaonyesha kuwa nusu ya wanawake huko Bulgaria ni wazito kupita kiasi, na asilimia ulimwenguni imeongezeka.
Tabia ya unene kupita kiasi inakuwa ya kawaida, katika nchi yetu na ulimwenguni kote. Takwimu mpya zinaonyesha takwimu za kutisha zaidi.
Kwa miaka 33 iliyopita, idadi ya watu wanene imeongezeka kwa 28%, na asilimia ya watoto wanene pia imeongezeka, na ongezeko la 47%.
Tangu 1980, idadi ya watu wenye uzito zaidi imeongezeka kutoka milioni 857 hadi bilioni 2.1, na hadi sasa hakuna nchi yoyote duniani imeweza kudhibiti shida ya unene kupita kiasi.
Jarida la matibabu la Amerika Lancet limechapisha utafiti wa kina juu ya mada hii, ambayo ilijumuisha watafiti 150 wa kimataifa na nchi 188.
Ripoti hiyo inasema watu kutoka nchi za Balkan wanaonyesha viwango vya unene wa chini kabisa. Kati ya wavulana wa Kibulgaria wenye umri kati ya miaka 2 na 19, asilimia ya watu wanene zaidi ni kati ya 5 na 7.5%, na 26.7% wanaugua unene kupita kiasi.
Kati ya wanaume wa Kibulgaria zaidi ya umri wa miaka 20, asilimia ya watu wanene zaidi ni 16.6%, na kati ya wale walio na uzito zaidi - 59.7%.
Kati ya wanawake, 25.7% ya wanawake walio chini ya umri wa miaka 20 ni wazito kupita kiasi na 6.7% yao ni wanene. Kati ya wanawake zaidi ya umri wa miaka 20, asilimia ya wanawake wanene wa Kibulgaria ni 20.3%, na kati ya wale walio na uzito zaidi - 48.8%.
Takwimu hizi zinaonekana kuwa chini ikilinganishwa na data kutoka nchi zingine. Ulimwenguni, kila kijana wa nne, awe mvulana au msichana, yuko katika hatari ya kuwa mzito kupita kiasi.
Asilimia kubwa zaidi ya wasichana na wavulana wanene walio chini ya umri wa miaka 20 wamesajiliwa katika Mashariki ya Kati na Afrika Kaskazini.
Takwimu za hivi karibuni, zilizotengenezwa mnamo 2013, zinaonyesha kuwa watu bilioni 2.1 ulimwenguni wanakabiliwa na ugonjwa wa kunona sana au uzito kupita kiasi, ambayo inamaanisha kuwa 30% ya idadi ya watu ulimwenguni wana shida za uzani.
Ilipendekeza:
Matunda Makubwa Hupambana Na Uzito Kupita Kiasi
Kula jordgubbar zaidi, jordgubbar, buluu, jordgubbar, na zabibu ikiwa unataka kuondoa pete nyingi! Matunda haya husaidia kubadilisha mafuta nyeupe ya kawaida kuwa beige, ambayo inajulikana kuchoma kalori, kulingana na Medical Express. Utafiti huo ulifanywa na wataalamu wanaofanya kazi katika Chuo Kikuu cha Washington.
Habari Njema! Idadi Ya Watoto Wenye Uzito Kupita Kiasi Katika Nchi Yetu Imepungua
Idadi ya watoto wenye uzito mkubwa nchini Bulgaria ni karibu asilimia 30, ambayo ni chini ya miaka ya hivi karibuni, alisema Dakta Veselka Duleva, mshauri wa kitaifa katika Wizara ya Afya. Katika meza ya pande zote juu ya Kula kwa Afya, mtaalam huyo pia alisema kuwa watoto wanaougua ugonjwa wa kunona sana katika nchi yetu ni kati ya 12 na 15%.
Mlo Kwa Uzito Kupita Kiasi
Moja ya lishe ya sasa ya majira ya joto ambayo hupambana na uzito kupita kiasi ni lishe ya tikiti maji. Kiasi cha tikiti maji sio mdogo, lakini unapaswa kula kipande kidogo cha jibini na kila mlo. Mara mbili kwa siku, kipande kimoja cha mkate wa mkate huruhusiwa.
Ni Kiasi Gani Cha Kula Ili Kushiba Bila Kula Kupita Kiasi
Miongoni mwa sheria za kimsingi za maisha bora ni kinga dhidi ya kula kupita kiasi. Ili kukidhi mahitaji haya, tunahitaji kutumia kanuni ifuatayo katika maisha yetu ya kila siku: "Lazima tuamke kutoka mezani na hisia kidogo ya njaa."
Unene Kupita Kiasi Umeongezeka Hadi Karibu Watu Bilioni 1
Kulingana na utafiti uliofanywa na Taasisi ya Maendeleo ya Nje ya Nchi (ODI), idadi ya watu wanaougua ugonjwa wa kunona sana imeongezeka mara nne. Hii inamaanisha kuwa kati ya 1980 na 2008, idadi ya watu walio na shida ya unene kupita kiasi iliongezeka hadi karibu watu bilioni 1.
