2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kulingana na utafiti uliofanywa na Taasisi ya Maendeleo ya Nje ya Nchi (ODI), idadi ya watu wanaougua ugonjwa wa kunona sana imeongezeka mara nne. Hii inamaanisha kuwa kati ya 1980 na 2008, idadi ya watu walio na shida ya unene kupita kiasi iliongezeka hadi karibu watu bilioni 1.
Katika miaka hii, ulimwengu ulioendelea umekua kutoka watu 321 hadi milioni 557, na watu wenye uzani mzito wameongezeka kutoka watu 250 hadi milioni 904.
Kulingana na data kutoka kwa taasisi hiyo, watu wanene leo ni zaidi katika nchi zinazoendelea kuliko zile tajiri. Habari nyingine pia inasema kwamba watu bilioni 1.46 wa watu wazima ulimwenguni ni wanene, au karibu theluthi moja ya wazee.
Takwimu kama hizo zinatisha sana, wataalam wanasema. Kulingana na wao, ikiwa hali hii itaendelea, kwa wakati wote tutashuhudia ukuaji wa watu wanaougua magonjwa anuwai - ugonjwa wa sukari, saratani na wengine. Hakutakuwa na visa vichache vya kiharusi na mshtuko wa moyo.
Tangu 1980, unene kupita kiasi huko Mexico na China umeongezeka mara mbili, na Afrika Kusini imeongezeka kwa theluthi.
Maelezo ya shida hii ni wazi kabisa, wasema wataalam ambao hufanya utafiti. Katika nchi zinazoendelea, mapato yanaongezeka, watu wanaanza kuzuia nafaka, vyakula vyenye mafuta na sukari, na wanajaribu kula nyama zaidi.
Sababu kuu ya kunona sana ulimwenguni, pamoja na mabadiliko katika lishe na ulaji wa vyakula vyenye madhara zaidi ni ukosefu wa harakati yoyote. Mitindo ya maisha ya kukaa tu imekuwa jambo la kila siku kwa watu wengi - watoto wachache na wachache hucheza michezo na zaidi na zaidi kukaa nyumbani mbele ya kompyuta au Runinga.
Kulingana na Steve Wingis, mwakilishi wa Taasisi ya Maendeleo ya Ng'ambo, ni muhimu kufuata lishe bora. Kwa kuongezea, kuvutia kwa chakula chochote ambacho hakina kabisa lishe ya lishe lazima kupunguzwe sana.
Ilipendekeza:
Pambana Na Unene Kupita Kiasi Na Ushuru Wa Vyakula Vyenye Madhara
Wizara ya afya itapambana na unene kupita kiasi wa taifa kwa kuanzisha ushuru wa bidhaa kwenye vyakula vyenye madhara. Ushuru unatarajiwa kuwa karibu asilimia 3 ya thamani yao. Hatua isiyo ya jadi inatarajiwa kuwekwa katika sheria mpya ya chakula, ambayo wataalam wanafanya kazi kwa sasa.
Vyakula Vinavyopambana Na Unene Kupita Kiasi
Kila mtu anajua kuwa lishe na mazoezi kwa pamoja husaidia kupunguza uzito. Mara nyingi kwa gharama ya njaa tunajaribu kudumisha kiuno fulani. Walakini, badala ya kutusaidia kupoteza uzito, njaa hupunguza umetaboli wetu. Kwanini usile tu wale wanaoitwa wapiganaji mafuta.
Maji Ya Kunywa Yanaweza Kupunguza Unene Kupita Kiasi
Sio Wamarekani tu ambao wanakabiliwa na janga la fetma. Watoto na vijana hupata uzito kwa kiwango cha kutisha. Takwimu kutoka Kituo cha Kudhibiti Magonjwa (CDC) zinaonyesha kuwa unene kupita kiasi kati ya watoto wenye umri wa miaka 6 hadi 11 umeongezeka zaidi ya mara mbili katika miaka 20 iliyopita.
Bilioni 2.3 Zitakuwa Na Uzito Kupita Kiasi Ifikapo Mwaka
Kufikia mwaka wa 2015, idadi ya watu wenye uzito zaidi inatarajiwa kuongezeka hadi bilioni 2.3. Mahesabu ni ya Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO). Miaka 6 tu iliyopita - mnamo 2005, idadi ya watu wenye uzito zaidi ilikuwa bilioni 1.6. Kufikia mwaka wa 2015, idadi ya watu wazima wenye shida ya uzito inatarajiwa kuongezeka kutoka milioni 400 (kama ilivyo sasa) hadi milioni 700.
Vyakula Hivi Vinakukinga Na Unene Kupita Kiasi
Sisi wanawake tunajali sana juu ya muonekano wetu, na moja ya mambo tunayozingatia mara kwa mara ni uzito. Na haswa kwa sababu ya hii, kujilinda kutoka unene kupita kiasi , tunahitaji kuwa waangalifu juu ya chakula tunachokula na ni nini hasa kinachotukinga na unene kupita kiasi.
