2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kufikia mwaka wa 2015, idadi ya watu wenye uzito zaidi inatarajiwa kuongezeka hadi bilioni 2.3. Mahesabu ni ya Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO). Miaka 6 tu iliyopita - mnamo 2005, idadi ya watu wenye uzito zaidi ilikuwa bilioni 1.6.
Kufikia mwaka wa 2015, idadi ya watu wazima wenye shida ya uzito inatarajiwa kuongezeka kutoka milioni 400 (kama ilivyo sasa) hadi milioni 700. Hii inamaanisha kuwa karibu kila mkazi wa tatu wa sayari atakuwa mzito.
Kulingana na Wizara ya Afya, 60% ya Wabulgaria zaidi ya umri wa miaka 18 wamezidi uzito na 20% ni wanene. Kwa wastani, 20% ya watoto kati ya umri wa miaka 7-18 ni wazito kupita kiasi, na 1/4 yao ni wanene.
Idadi ya vijana walio na uzani wa shida inakua, licha ya Sheria iliyowekwa juu ya ulaji mzuri kwa wanafunzi, ambayo inakataza uuzaji wa bidhaa zilizo na mafuta mengi na sukari kwenye kantini za shule na makofi.
Na kulingana na ripoti ya Consumer International, uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi unakuwa janga la ulimwengu. Vijana kwa ujumla wanapendelea vyakula visivyo vya afya.
Unene kupita kiasi ni ugonjwa ambao unatokana na mkusanyiko mwingi wa tishu za adipose katika mwili wa mwanadamu. Kulingana na kiwango cha mkusanyiko huu, hali hiyo hufafanuliwa kama uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi.
Unene kupita kiasi ni matokeo ya usawa wa nishati uliosumbuliwa - uwiano kati ya thamani ya nishati ya chakula na matumizi ya nishati ya mtu - yaani watu hupata uzito wanapotumia kalori nyingi kuliko vile wanavyochoma.
Kalori nyingi huhifadhiwa katika mwili kwa njia ya mafuta. Watu wanene hubeba mafuta mengi kupita kiasi na hatari kwa afya zao ni mbaya.
Uzito mzito ndio sababu ya magonjwa kadhaa: moyo na mishipa (atherosclerosis, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo wa ischemic, kiharusi), aina 2 ya ugonjwa wa sukari, neoplasms mbaya, gout, magonjwa ya viungo na ya kupumua, na zingine. Kama matokeo, unene hupunguza maisha na husababisha kifo cha mapema.
Ilipendekeza:
Matunda Makubwa Hupambana Na Uzito Kupita Kiasi
Kula jordgubbar zaidi, jordgubbar, buluu, jordgubbar, na zabibu ikiwa unataka kuondoa pete nyingi! Matunda haya husaidia kubadilisha mafuta nyeupe ya kawaida kuwa beige, ambayo inajulikana kuchoma kalori, kulingana na Medical Express. Utafiti huo ulifanywa na wataalamu wanaofanya kazi katika Chuo Kikuu cha Washington.
Habari Njema! Idadi Ya Watoto Wenye Uzito Kupita Kiasi Katika Nchi Yetu Imepungua
Idadi ya watoto wenye uzito mkubwa nchini Bulgaria ni karibu asilimia 30, ambayo ni chini ya miaka ya hivi karibuni, alisema Dakta Veselka Duleva, mshauri wa kitaifa katika Wizara ya Afya. Katika meza ya pande zote juu ya Kula kwa Afya, mtaalam huyo pia alisema kuwa watoto wanaougua ugonjwa wa kunona sana katika nchi yetu ni kati ya 12 na 15%.
Mlo Kwa Uzito Kupita Kiasi
Moja ya lishe ya sasa ya majira ya joto ambayo hupambana na uzito kupita kiasi ni lishe ya tikiti maji. Kiasi cha tikiti maji sio mdogo, lakini unapaswa kula kipande kidogo cha jibini na kila mlo. Mara mbili kwa siku, kipande kimoja cha mkate wa mkate huruhusiwa.
Ni Kiasi Gani Cha Kula Ili Kushiba Bila Kula Kupita Kiasi
Miongoni mwa sheria za kimsingi za maisha bora ni kinga dhidi ya kula kupita kiasi. Ili kukidhi mahitaji haya, tunahitaji kutumia kanuni ifuatayo katika maisha yetu ya kila siku: "Lazima tuamke kutoka mezani na hisia kidogo ya njaa."
Unene Kupita Kiasi Umeongezeka Hadi Karibu Watu Bilioni 1
Kulingana na utafiti uliofanywa na Taasisi ya Maendeleo ya Nje ya Nchi (ODI), idadi ya watu wanaougua ugonjwa wa kunona sana imeongezeka mara nne. Hii inamaanisha kuwa kati ya 1980 na 2008, idadi ya watu walio na shida ya unene kupita kiasi iliongezeka hadi karibu watu bilioni 1.