2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna mtu ambaye hajasikia viungo vyenye thamani samaki au kwa faida kubwa ya kula samaki wao kwa mwili wa mwanadamu. Wataalam wengi wanasema kwamba samaki wanapaswa kuliwa angalau mara moja kwa wiki, na hata bora mara mbili.
Mbali na kuwa chakula kinachoweza kumeng'enywa kwa urahisi, pia ina utajiri mwingi wa asidi ya mafuta ya omega 3, ambayo pia hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na saratani.
Matumizi ya samaki mara kwa mara Pia inahusishwa na ngozi bora na safi, maono yaliyoboreshwa, kupunguza hatari ya unyogovu na udhihirisho mwingine mwingi wa kupendeza, na sehemu bora ni kwamba inafaa kabisa karibu na lishe zote.
Ingawa Bulgaria inashika nafasi ya mwisho kwa matumizi ya samaki katika Jumuiya ya Ulaya, sio mbaya kwako kujaribu kubadilisha hii.
Inaaminika kwamba Wajapani wanaonekana wazuri sana na wanaishi kwa muda mrefu haswa kwa sababu ya ukweli kwamba wao ndio watumiaji wakubwa wa samaki ulimwenguni.
Hapa kuna muhimu kujua wakati wa kuchagua samaki gani wa kununua, na pia habari fupi juu ya ipi samaki wa kula na chakula katika nchi yetu na ulimwenguni kote:
- Unaponunua samaki, unaweza kujua ikiwa ni safi kwa macho yake wazi na yaliyojitokeza. Mimea yake kawaida inapaswa pia kuwa nyekundu nyekundu na tumbo lake likiwa gorofa;
- Karibu samaki wote ni chakula, maarufu zaidi na ya kawaida katika duka katika nchi yetu ni trout, mackerel, bream, bass bahari, lax, pike, samaki wa paka, carp, grouse nyeusi na zingine. Katika maduka maalumu ya samaki unaweza kupata samaki wadogo kama vile samaki wa samaki, weusi, sangara, caracuda, bata, samaki wa samaki mackerel, nk;
- Katika Bahari Nyeusi kuna aina 3 za samaki ambazo huchukuliwa kuwa sio za kula, kwa sababu ingawa sio sumu sana, zinaweza kusababisha athari mbaya kiafya. Mwakilishi kama huyo wa Bahari Nyeusi ni maarufu joka la bahariambaye sumu yake imo ndani ya miiba. Yeye, kama nge, anaweza kuchanganyikiwa na bata, na mwakilishi wa tatu wa samaki mwenye sumu, ambaye hukaa Bahari Nyeusi, anakumbusha kabisa turbot na inajulikana kama paka wa baharini;
- Kuna samaki wengi ulimwenguni ambao wana sumu kali, lakini ikiwa imeandaliwa na wataalamu, ni chakula na huchukuliwa kama utaalam wa samaki halisi. Hizi ni samaki wa fugu, nge, samaki wa fedha na samaki wa jiwe, ambao huchukuliwa kuwa samaki wenye sumu zaidi ulimwenguni.
Ilipendekeza:
Uvunjaji Wa Bahari, Bass Bahari Au Trout Kuchagua?
Bila shaka, dagaa ni ladha na yenye afya. Walakini, inapofikia uchaguzi wa samaki , tunaanza kujiuliza ni ipi tuchague. Vigezo vinaweza kuwa vingi, lakini kawaida muhimu zaidi ni bei ya samaki na saizi yake. Katika nakala hii tutakujulisha faida na hasara za samaki wapendao watatu - bream, bass bahari na trout, ili uweze kufanya chaguo lako kwa urahisi.
Chakula Kizuri: Matango Ya Bahari (Ginseng Ya Bahari)
Matango ya bahari ni aina ya mollusk ya baharini iliyo na ngozi ngumu ngumu ambayo ina amana ya chokaa. Muonekano wao unafanana na tango na kutoka kwa kufanana huku hupata jina lao. Katika Uchina wa zamani walipokea jina hilo Ginseng ya bahari kama athari yao ya uponyaji ilithaminiwa kama ile ya ginseng.
Bahari Ya Bahari
Bahari ya bahari / Morone labrax /, pia huitwa mbwa mwitu wa baharini ni samaki wa baharini anayekula na mwili uliopangwa na ulioinuliwa baadaye. Nyuma ya bass ya bahari ni kijani kibichi, tumbo ni nyeupe, na pande zake ni silvery. Vifuniko vya gill vina miiba miwili na doa moja la giza.
Chakula Gani Ni Nzuri Kwa Tezi Ya Tezi Na Ambayo Sio
Shida za tezi ni ngumu kugundua. Dalili kawaida ni shida ya uzito, ukosefu wa nguvu na mmeng'enyo wa chakula. Hisia ya mara kwa mara ya uchovu inaambatana na uvimbe. Ili kuweza kutoa homoni na kufanya kazi vizuri, tezi ya tezi inahitaji iodini.
Sahani Za Bibi Ni Hit Katika Mitego Kwenye Pwani Ya Asili Ya Bahari Nyeusi
Migahawa zaidi na zaidi baharini ni pamoja na sahani za bei rahisi za watu kwenye menyu yao. Kwa hivyo, wanafanikiwa kuvutia watalii ambao hawako baharini na kifurushi kinachojumuisha wote. Watalii ambao wamechagua kukaa katika hoteli za familia, majengo ya kifahari na makaazi, kawaida hutafuta ofa nafuu kwa chakula.
