2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Majira ya joto hayatakuwa ya kweli ikiwa tutakosa glasi nzuri na miavuli, ambayo dawa yake ya kuburudisha inaweza kupoa hata siku kali zaidi.
Tunatoa mapishi kadhaa ya kushangaza kwa Visa vya pombe na visivyo vya pombe, ambavyo unaweza kutengeneza nyumbani kwa urahisi.
Sangria
Kinywaji cha kawaida cha msingi wa divai kina soda ya lishe, ambayo ni chaguo bora kuliko dawa tamu na liqueurs.
Kalori zilizomo katika kila kikombe: 173
Kata maapulo 4 na machungwa 3. Changanya matunda na nusu kilo ya zabibu nyekundu, nafaka ambazo hukatwa nusu. Ongeza chupa 3 za divai nyekundu ya chaguo lako na chupa 1 ya soda kwenye bakuli / mtungi mkubwa. Changanya vizuri na ongeza barafu kwa vikombe 16.
Jogoo wa matunda
Unaweza kuandaa jogoo na matunda unayopenda. Chagua kutoka kwa jordgubbar ambayo maudhui ya potasiamu yanaweza kupunguza shinikizo la damu; buluu, ambayo itakupa nyuzi na vitamini C, au raspberries, zilizo na vioksidishaji vingi.
Kalori zilizomo katika kila kikombe: 161
Kwa utayarishaji utahitaji bakuli 1 kamili ya matunda madogo uliyochagua (raspberries, jordgubbar au matunda ya bluu),, glasi ya maji ya komamanga, ΒΌ glasi ya maji, ndizi nusu, bakuli la barafu.
Viungo vyote vimechanganywa kwa kutumia blender au processor ya chakula. Kinywaji cha kalori ya chini ni freshener kamili isiyo ya pombe kwa msimu wa joto.
Lishe ya margarita
Ladha yake sio ya kupendeza kuliko ile ya margarita ya kawaida. Kinywaji kinafaa sana kwa watu wanaofuata lishe, kwani haiongeza sana kiwango cha kalori.
Kwa jogoo moja hautahitaji zaidi ya gramu 60 za tequila safi, matone machache ya liqueur ya machungwa, juisi iliyochapishwa mpya ya chokaa mbili. Viungo vyote vimechanganywa kwenye glasi na barafu. Panga kikombe na kipande cha limao.
Ilipendekeza:
Majaribu Ya Majira Ya Joto Na Raspberries
Majira ya joto ni msimu wa jordgubbar na hatuwezi kusaidia lakini kujaribiwa nao. Matunda haya mekundu ni raha ya kweli kwa akili. A Dessert ambazo zinaweza kutayarishwa na raspberries , ni zaidi ya tofauti. Hapa kuna maoni kwao: Supu ya Raspberry Viungo:
Kukabiliana Na Joto La Majira Ya Joto: Hapa Kuna Nini Cha Kula Na Nini
Joto la msimu wa joto linaweza kuwa ngumu sana kubeba, haswa wakati joto linazidi digrii 30. Baada ya furaha ya kwanza kwamba msimu wa joto umefika, wengi wetu tunaanza kujisikia vibaya kutokana na joto. Kupoteza hamu ya kula, upungufu wa maji mwilini, kichefuchefu, uchovu, kuchanganyikiwa, kuhara ni baadhi tu ya dalili zisizofurahi tunazoweza kupata ikiwa hatutaweza kumwagika vizuri wakati wa majira ya jua.
Menyu Ya Joto La Majira Ya Joto
Zaidi sahani za majira ya joto ni ladha na muhimu , lakini lazima uwe mwangalifu na vifaa vingine katika muundo wao, kwa hivyo lazima uwe mwangalifu. - Sahani na nyanya - tutalipa kipaumbele maalum kwa gazpacho maarufu, ambayo wapishi pia huita "
Vinywaji Vinavyofaa Zaidi Katika Joto La Majira Ya Joto
Wakati wa msimu wa joto, upungufu wa maji na kiu ni kawaida. Tunakunywa maji mengi, lakini kiu chetu haizimwi kila wakati. Mara nyingi tunatumia vinywaji vyenye kaboni na ladha. Mbali na kuwa na kalori nyingi na haijulikani, soda za sukari ni mbaya kwa meno yako na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Hydrate Ladha Wakati Wa Joto La Majira Ya Joto
Kupitia kiu, mwili wetu huashiria ukosefu wa maji. Zinapatikana kwa ufanisi zaidi na maji ya kunywa au vinywaji vya chupa. Vyakula vya Kibulgaria vimekuwa maarufu kwa miaka na utayarishaji wa compotes zilizotengenezwa nyumbani, na utayarishaji wa limau ya nyumbani ni mbadala wa kumaliza kiu.
