2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Vyakula kadhaa ambavyo tunakula mara kwa mara na mara kwa mara vipo kwenye milo yetu, vinaweza kuwa hatari sana kwa afya na maisha yetu ikiwa tutazitumia kwa kiwango kikubwa au tusizingatie uhifadhi wao.
Uyoga
Uyoga ni moja ya vyakula vya kwanza ambavyo wanadamu wamekula, na lishe yao ni sawa na ile ya nyama. Inajulikana kuwa lazima tuwe waangalifu wakati wa kuchagua uyoga kwa sahani zetu, kwa sababu kati yao kuna spishi zenye sumu.
Walakini, sio kila mtu anajua kuwa uyoga wa chakula anaweza kuwa hatari kwa afya ikiwa atakaa kwa muda mrefu.
Lozi
Lozi zina aina mbili - milozi isiyolimwa na yenye uchungu na milozi iliyopandwa na tamu. Haikulimwa ina cyanide na ina sumu ikiwa inatumiwa mbichi. Kwa sababu hii, uuzaji wa lozi mbichi ni marufuku katika nchi nyingi.
Walnut ya Brazil
Nati ya Brazil inasemekana kuwa moja ya vyakula ambavyo huchukua mionzi kutoka Duniani. Kwa sababu hii, haisaidii kula karanga za Brazil kwa idadi kubwa. Bidhaa nyingine yenye mionzi ni ndizi, na utafiti unaonyesha kuwa unaweza kupata ugonjwa wa mionzi ikiwa utakula zaidi ya ndizi milioni 5.
Nutmeg
Vyakula vya msimu na Bana au mbili za nutmeg huwafanya kuwa tastier na yenye harufu nzuri zaidi. Lakini kwa viwango vikubwa, viungo vitachukua hatua kwa mwili wa binadamu, kama vile matumizi ya bangi.
Nutmeg kwa idadi kubwa inakuwa hallucinogen yenye nguvu, na ikiwa imeingizwa ndani ya mishipa inaweza kusababisha kifo. Imetumika zamani kushawishi utoaji mimba.
Ilipendekeza:
Hapa Kuna Kile Kinachotokea Kwa Mwili Wako Wakati Unakula Kupita Kiasi
Katika msimu wa kula kupita kiasi, hatuwezi kupuuza uharibifu unaosababishwa na chakula kupita kiasi kwa mwili wetu. Kwa hivyo kabla ya kuugua mara moja tu, ni wazo nzuri kuelewa kinachotokea kwa mfumo wetu wa kumengenya tunapokula chakula kingi, The Independent inaripoti.
Tahadhari! Vyakula Vyenye Sumu Ya Tahadhari
Bila shaka, kupika ni sanaa, lakini mabwana wa kweli katika uwanja huu ni wale ambao wanaweza kuandaa vyakula vifuatavyo bila kuwapa sumu wateja wao. Bidhaa nane zilizoorodheshwa zinaweza kusababisha sumu na hata kifo ikiwa hazijaandaliwa vizuri.
Je! Unakula Kupita Kiasi Wakati Wa Chakula Cha Jioni? Hivi Ndivyo Unafanya
Kula kupita kiasi haidhuru tu kujithamini kwetu bali pia afya yetu, na athari zake ni mbaya. Hasa ni hatari kula kupita kiasi jioni , kwani hii inaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya kama vile kukosa usingizi, uchovu, kizunguzungu na zingine.
Kuvimbiwa Na Unyogovu Hulala Ikiwa Unakula Kupita Kiasi
Kawaida tunakula protini wakati tunajaribu kujenga misuli ya ziada, wakati mwili unahitaji nguvu au kuimarisha kinga yetu. Walakini, kama ilivyo na virutubisho vingi, lazima mtu awe na usawa mzuri. Kueneza kwa mwili na virutubishi fulani, hata ikizingatiwa kuwa muhimu, kunaweza kusababisha athari.
Ikiwa Unakula Mara Moja Kwa Siku, Mwili Unakula Misuli
Uchunguzi wa wataalam wa lishe wa Italia umeonyesha kuwa lishe ambayo unakula mara moja hadi tatu kwa siku, unachukua zaidi kuliko ikiwa unakula mara 5-6 kwa siku. Kanuni ya kimsingi ya kula kiafya ni kula kila masaa matatu. Kufuata sheria hii, hata kwa ulaji huo wa kalori, hukuruhusu kupoteza uzito rahisi na haraka, wasema wataalam wa lishe.
