2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kufunga kwa Krismasi kumeanza na mtu yeyote ambaye anataka kusafisha mwili na roho yake ameacha bidhaa za wanyama. Ili usijidhuru mwenyewe, unahitaji kujua ni vipi vyakula unavyochagua na jinsi ya kula.
Mboga mboga na matunda pamoja na vyakula vya msingi vya wanga - hizi ni vitu vya lazima vya haraka na nzuri ya Krismasi haraka. Wataalam wa lishe wanaelezea kuwa serikali ni ya mtu binafsi na inategemea malengo - kupoteza uzito au faida.
Njia ya kufunga ni ya mtu binafsi, kwani hali ya joto iliyoko ni tofauti, ambayo inafanya hali yetu ya kiafya kuwa tofauti. Wakati wa kufunga Krismasi, tunakosa virutubisho muhimu, muhimu ambavyo vinahakikisha kinga yetu ya kinga. Hizi ni vyakula kamili vya protini za wanyama.
Maziwa na bidhaa za maziwa hutupa kalsiamu na ili tusiteseke na ukosefu wao, lazima tuibadilishe na vyakula vya mmea vyenye kalsiamu. Mbegu za ufuta, karanga, mikunde na nafaka nzima ni bora hapa.
Jambo zuri ni kwamba kwenye ganda la aina tofauti za nafaka kuna madini na vitamini mumunyifu vya maji.
Ikiwa menyu ni anuwai na tajiri, kufunga kwa Krismasi hakutakuwa shida kwa mtu yeyote.
Ilipendekeza:
Ni Nini Kinachoweza Kuliwa Wakati Wa Kwaresima Ya Pasaka
Kwaresima ya Pasaka ni kali na muhimu zaidi ya machapisho yote. Katika kipindi hiki, ni marufuku hata kuvuta sigara na kunywa vileo. Matumizi ya bidhaa za asili ya wanyama - nyama, samaki, maziwa na mayai, pamoja na mkate mweupe, pretzels, pipi na mayonesi ni marufuku.
Vyakula Vilivyokatazwa Na Kuruhusiwa Wakati Wa Kwaresima
Mfungo wa siku 40 wa Krismasi, ambao utaendelea hadi Krismasi - Desemba 25, umeanza rasmi Novemba 15. Funga hizi za Kikristo haziruhusu ulaji wa nyama, bidhaa za maziwa, mayai, isipokuwa samaki na dagaa, ambazo zinaruhusiwa kuliwa, mradi tu sio Jumatano na Ijumaa.
Je! Ulikunywa Maji Ya Urani? Lazima Ule Vyakula Hivi
Uranium ni chuma chenye mionzi. Viumbe vinahitaji vitu vyote vidogo na vya jumla, pamoja na urani. Lakini kila kitu kina hatua zake - kutoka kwa kitu kimoja mwili unahitaji kiasi kikubwa, na kutoka kwa kitu kingine - kiwango kidogo. Ikiwa kuna mkusanyiko wa metali nzito mwilini, inaweza kusababisha shida na magonjwa kadhaa:
Vyakula Hivi 10 Ni Lazima Kwa Wavutaji Sigara
3. Chungwa Rangi ya machungwa ina vitamini C. Inachangia njaa ya nikotini. Dhiki zote na mvutano ni muhimu sana kwa sababu ya taa ya sigara, na matumizi ya kawaida ya machungwa yatasaidia kupunguza; 2. Cranberry Matunda ya Cranberry yana kiasi kikubwa cha asidi, ambayo husaidia kupunguza nikotini mwilini.
Wasichana, Vyakula Hivi Vya Chuma Ni Lazima Kwako
Ingawa iko katika vyakula vingi, chuma haifyonzwa vizuri na mwili wa mwanadamu. Kwa maneno mengine, mfumo wetu wa mmeng'enyo wa chakula hauwezi kuchimba madini haya kutoka kwa chakula ili kuihifadhi. Kwa kuongezea, wanawake wanapaswa kujumuisha kila wakati katika lishe yao vyakula na chuma kuongezea hasara yake kupitia hedhi.
