2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna chaguzi nyingi za kuandaa saladi ya viazi ladha. Viazi zinaweza kuunganishwa na mboga anuwai au viungo vya kijani. Rahisi kama inavyoweza kuwa katika nadharia, matokeo ya mwisho wakati mwingine inaweza kuwa sio tunayotarajia. Ili kujikinga na mshangao mbaya, fuata hatua zifuatazo kuandaa saladi bora ya viazi:
1. Chagua viazi kwa usahihi
Wakati wa kuandaa saladi ya viazi, ni muhimu kuchagua viazi ngumu. Ikiwa utawapika laini, watakuwa puree kwenye sufuria. Tazama na epuka madoa ya kutu kwenye viazi.
2. Dogo ni mzuri
Chagua viazi ambazo zina ukubwa sawa ili zipike kwa wakati mmoja. Kwa kweli, viazi zinapaswa kuwa ndogo vya kutosha kuzikata nusu. Kinachojulikana viazi ndogo ni bora.
3. Usiogope chumvi
Chemsha viazi kwenye maji yenye chumvi. Hii itahakikisha ladha nzuri ya saladi yako.
4. Wape nafasi
Chemsha viazi kwenye bakuli kubwa. Usiwaweke mahali kidogo ambapo hawataweza kupika sawasawa.
5. Angalia kwa uangalifu
Mara tu wanapo chemsha, anza kuhakikisha viazi ziko tayari kwa dakika 15. Kuwa mwangalifu usiwadanganye. Hakikisha wako tayari na kisu, sio uma. Ikiwa unatumia uma, unaweza kuumiza nyama ya viazi na kuivunja. Vaza viazi. Ikiwa itaanguka kutoka kisu kurudi kwenye sufuria, inamaanisha imepikwa.
6. Kata viazi vikiwa moto
Kata viazi kwenye vipande vidogo wakati wa joto. Viazi moto huchukua mavazi zaidi.
7. Jifunze uwiano
Kwa kila kilo 2 ya viazi utahitaji kikombe cha 1/2 kwa kikombe 1 cha kuvaa kulingana na jinsi unavyoshiba kwenye saladi. Kwa mavazi ya kawaida ya kiangazi unahitaji glasi ya mayonesi na kijiko kimoja cha haradali, kijiko moja au siki ya apple cider au maji ya limao na vijiko 3 vya nyekundu nyekundu au vitunguu.
8. Usikimbilie na manukato
Ingawa mavazi yanawekwa wakati viazi ni joto, bidhaa zingine kama mboga na mimea safi huwekwa kabla tu ya kutumiwa saladi.
9. Mavazi mara mbili
Saladi za viazi kila wakati zinahitaji kuvaa zaidi kuliko unavyofikiria, kwa hivyo usijisumbue kuiongezea maradufu.
10. Jaribu tena
Kabla ya kutumikia saladi, jaribu tena, ikiwa tu.
Furahia mlo wako!
Ilipendekeza:
Dessert Kamili Za Majira Ya Joto
Dessert ambazo zinafaa zaidi kwa msimu wa joto zinaweza kugandishwa au angalau zimehifadhiwa. Tunakupa mapishi matatu ya dessert ambayo hayahitaji muda mrefu kuandaa, lakini kuwa ladha. Pendekezo la kwanza linafanana na saladi ya matunda: Maapuli na maziwa yaliyochujwa na mabusu Bidhaa muhimu :
Vyakula Kumi Na Viungo Ambavyo Ni Kamili Kwa Detox Ya Majira Ya Joto
Vyakula tutakazoorodhesha katika mistari ifuatayo vinaboresha mmeng'enyo na kimetaboliki. Wanaondoa sumu na kuimarisha kinga. 1. Maapulo - ni matajiri katika vitamini, madini, nyuzi na kemikali za phytochemicals. Wote wanahusika katika detoxification.
Vinywaji Vinavyofaa Zaidi Katika Joto La Majira Ya Joto
Wakati wa msimu wa joto, upungufu wa maji na kiu ni kawaida. Tunakunywa maji mengi, lakini kiu chetu haizimwi kila wakati. Mara nyingi tunatumia vinywaji vyenye kaboni na ladha. Mbali na kuwa na kalori nyingi na haijulikani, soda za sukari ni mbaya kwa meno yako na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Maelekezo Ya Kiitaliano, Kamili Kwa Majira Ya Joto
Vyakula vya Italia ni mchanganyiko wa utofauti wa upishi wa mikoa tofauti. Mbali na mikoa, hata hivyo, pia imegawanywa katika misimu. Wakati wa joto la majira ya joto, wapishi wa Italia wanategemea safi na ya kawaida kwa bidhaa za msimu - mimea safi, matunda na mboga.
Saladi Ya Matunda Katika Msimu Wa Joto - Nuru Kamili Na Dessert Yenye Afya
Saladi ya matunda ni chaguo bora kwa mwanga na dessert yenye afya , ambayo itakuwa mbadala bora kwa mikate yenye kalori nyingi na keki. Wakati huo huo, saladi za matunda zenye kalori ya chini hukidhi kabisa njaa na haziathiri takwimu, na muonekano wao mzuri husaidia sana kuboresha mhemko.
