2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mtini, wa kigeni kwa Wazungu wengi, alikuwa mbadala wa sukari aliyefanikiwa karne kadhaa zilizopita.
Tangu Michezo ya Olimpiki, tini zimepewa washindi badala ya medali, na wanariadha wamekula matunda ladha wakati wa mazoezi.
Cleopatra alikuwa akijaribu juu yake tini na hata yule nyoka aliyeondoa uhai wake aliletwa kwake ndani ya kikapu na tini.
Katika usiku wa msimu wa baridi, matunda haya yanaweza kusaidia mwili kwa
ongeza ulinzi wako.
Tini zina potasiamu nyingi zinazohitajika kwa mfumo wa moyo na mishipa, pamoja na chuma, amino asidi, vitamini na enzymes za mimea.
Kwa kuongezea, zina selulosi, ambayo ni muhimu sana kwa mwili wetu, ambayo ina athari nzuri kwa tumbo na hupunguza cholesterol mbaya.
Hili ni tunda bora kwa watu wanaopata unyogovu kwa sababu ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva. Tini husaidia kwa homa na ikiwa imechemshwa na maziwa, ni dawa muhimu ya homa.
Badala ya kula kitu tamu, badala ya tini 2-3 kavu. Matunda haya hayapendekezi kwa idadi kubwa kwa watu wanaougua gout.
Katika kupikia tini hutumiwa kwa dessert, lakini matunda haya maalum ni bora kwa mchanganyiko wa kigeni na kuku au samaki.
Uwepo wa tini kwenye bamba na nyama kama sahani ya kando utawashangaza wageni wako, lakini mchanganyiko wao na nyama hiyo utawapa ladha ya kushangaza.
Mapishi ya tini
Ilipendekeza:
Komamanga Hulinda Moyo Kutokana Na Mshtuko Wa Moyo
Komamanga iko kwenye orodha hiyo ya matunda, matumizi ambayo inaboresha sana afya yetu. Matunda yana sura ya apple, lakini ndani yake ni tofauti kabisa. Inayo ganda nyembamba, chini yake kuna mbegu za juisi zilizofichwa na rangi nyekundu ya ruby, ambayo ina athari nzuri kwa afya.
Kwa Nini Tini Huitwa Waganga Wa Kujitolea?
Wanaita tini waganga wenye nguvu, kwani matunda haya ya juisi ni moja wapo ya aphrodisiacs asili yenye nguvu. Zina vitamini B6 nyingi, ambayo husaidia kutoa serotonini, inayojulikana kama homoni ya raha. Ndio sababu tini ni tunda linalofaa kwa wapenzi na watu wasio na wenzi.
Jinsi Ya Kukausha Tini
Tini zilizokaushwa ni muhimu sana, zina mchanganyiko wa kipekee wa vitamini na kufuatilia vitu. Inatosha kula tini tupu zilizokaushwa kwa siku kumi na utagundua kuwa ngozi yako ya uso ni safi, kucha na nywele zako zitaangaza na kupata sura nzuri, mmeng'enyo wa tumbo lako utaboresha.
Tini Huponya Ugonjwa Wa Sukari Na Magonjwa Ya Moyo
Tini tayari zimeonekana kwenye soko, ambayo inatukumbusha mali zao muhimu. Matunda haya matamu tamu ni tajiri sana katika serotonini inayojulikana kama homoni ya furaha. Zina vitamini nyingi - kikundi B, vitamini E, PP, C. Mtini wenye juisi pia ni matajiri katika fiber na beta-carotene.
Tini Husaidia Kwa Kuvimbiwa, Kikohozi Na Koo
Mtini ni kiongozi kati ya matunda kulingana na yaliyomo kwenye vitu vyenye biolojia, mafuta muhimu, fuatilia vitu na vitamini B. Ina kiasi kikubwa cha vitamini C, potasiamu, sodiamu na fosforasi. Yote hii inachangia mapigano hai dhidi ya virusi mwilini na kuimarisha kinga kwa jumla.
