2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tikiti maji ni chanzo muhimu cha lycopene, moja ya carotenoids ambayo imejifunza kwa wanadamu. Uchunguzi unaonyesha kuwa lycopene ina faida katika kupunguza hatari ya saratani ya Prostate, saratani ya matiti na endometriamu, na saratani ya mapafu na koloni.
Ikiwa unachagua tikiti maji kwa faida zao za kiafya au kwa ladha nzuri, zinaweza kuwa kifungua kinywa bora, sahani ya majira ya joto au mradi wa bustani.
Karibu hakuna mtu ambaye hapendi tikiti maji. Kama matunda mengine mengi, tikiti maji haifanyi hivyo kaa safi kwa muda mrefu sana, mara tu ukizikata. Unaweza kuweka tikiti maji kwenye jokofu kwa uhifadhi wa muda mfupi.
Jinsi ya kuhifadhi tikiti maji
1. Kwa kuhifadhi tikiti maji ambazo hazijakatwa, ziweke kwenye joto la kawaida kutoka digrii 18 hadi 20. Ikiwa mahali unapohifadhi kuna hewa na baridi, watermelons ambazo hazijakatwa zinapaswa kukaa safi kwa siku kumi hadi kumi na nne. Wakati wa kupanga tikiti maji kwa ajili ya kuhifadhi jaribu kuzipanga kwa umbali kutoka kwa kila mmoja, kwani uso ambao unawapanga unapaswa kuwa safi na kavu.
2. Kwa duka tikiti majiIkiwa tayari imekatwa ili iweze kubaki safi na safi, unapaswa kutumia foil na kuiweka kwenye friji. Au toa tikiti maji na kuweka nyama kwenye vyombo visivyo na hewa kwenye jokofu tena. Kwa hivyo, tikiti maji inapaswa kubaki safi kwa siku 2 hadi 3 kwenye jokofu.
3. Njia nyingine ya uhifadhi wa watermelon nzima ni pamoja na utengenezaji wa gome la jasi. Kwa kusudi hili, unahitaji kuchagua tikiti maji ambayo haijaiva zaidi (ambayo hatuwezi kuwa na uhakika kwa asilimia 100). Katika chombo kinachofaa, changanya jasi na maji, kiasi kulingana na saizi ya tikiti maji. Mara baada ya kuandaa plasta, chukua zana inayofaa na upake mchanganyiko kwenye ngozi ya tikiti maji, kwa safu sawa ili usiwe na mahali pasipo kufunikwa.
Lengo ni kupata ngozi ya ziada ya jasi kwenye ile ya tikiti maji. Acha mahali pazuri na hewa ya kutosha kukausha gome la jasi linalosababishwa. Kwa hivyo, tikiti maji inaweza kudumu hadi miezi miwili. Ondoa gome la jasi kabla ya matumizi na safisha vizuri.
Ilipendekeza:
Sababu Kadhaa Muhimu Za Kunywa Maji Ya Tikiti Maji
Hakuna njia bora na tamu zaidi ya kupata vitamini kuliko juisi za matunda na mboga. Tunazungumza juu ya zile zilizotengenezwa na wewe, kutoka kwa matunda na mboga muhimu, sio juu ya vitu vyenye kutiliwa shaka vilivyouzwa kwenye duka. Sahau juu ya virutubisho vya kemikali unayochukua katika maduka ya dawa.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Nyama Ya Mchezo
Kwa sababu ya muundo na upekee wake, nyama ya mchezo huhifadhiwa kwa njia fulani ili kuzuia kuharibika na kuhifadhi ladha yake. Ikiwa imeachwa kwa zaidi ya masaa 24 kwenye joto la kawaida, bila shaka itaharibu. Njia ya uhakika ya kuilinda ni kupitia baridi.
Tikiti Maji Hutengeneza Na Tikiti Hutuliza
Tuko katikati ya msimu wa tikiti na tikiti maji na ni nzuri kwamba unaweza kuzipata sokoni au kwenye matunda na mboga za duka kuu. Matunda matamu sio ladha tu, bali pia utakaso na mapambo. Dutu zao zenye faida husaidia moyo kufanya kazi vizuri, ngozi kung'aa, mwili kuwa thabiti na uso kutabasamu.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Mpira Wa Nyama?
Ili kufikia maisha ya rafu ya juu ya nyama za nyama zilizopikwa, kwa usalama na ubora, nyama za nyama zilizopozwa zimepozwa kwenye vyombo vifupi, vilivyotiwa muhuri au vilivyofungwa vizuri kwenye karatasi ya alumini au kifuniko cha plastiki.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Chika?
Chika ni wa familia ya Lapad na iko karibu sana na mchicha na kizimbani. Imedharauliwa kwa sababu ni chakula kitamu na cha afya. Faida za afya ya chika sio moja au mbili. Mboga hii yenye majani inaboresha maono, hupunguza kasi ya kuzeeka, hupunguza shida za ngozi, huimarisha kinga na inaboresha digestion.
