2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Matumizi ya samaki na nyama yake ya kitamu na yenye afya vizuri inazuia kuzeeka kwa ngozi.
Wanasayansi wamegundua kuwa viwango vya juu vya asidi ya mafuta ya omega-3 iliyo kwenye lax husaidia kudumisha muonekano wa ujana na akili kali.
Nyama ya familia ya lax ina rangi nyekundu (nyekundu). Hii inadhaniwa ni kwa sababu ya lishe yake, ambayo ni pamoja na crustaceans ndogo zilizo na rangi nyekundu na rangi ya carotenoid. Rangi hizi huhamishwa kutoka kwa crustaceans zilizoingizwa hadi nyama ya samaki.
Katika sehemu zingine zina rangi ya synthetiki nyama ya lax kupitia chakula. Mchanganyiko wa lishe ya canthaxanthin huongezwa kwenye lishe ya samaki wa lax waliokuzwa katika mabwawa ya nje.
Salmoni ni chanzo bora cha asidi ya mafuta ya omega-3 - 100 g tu ya lax ina zaidi ya mafuta haya kuliko mtu anayepata kwa siku chache kutoka kwa lishe ya kawaida.
Matumizi ya lax inapendekezwa ili kuboresha shughuli za ubongo na maono.
Asidi ya mafuta pia yana athari nzuri kwenye seli za ubongo, kusaidia kuzuia ukuzaji wa kumbukumbu na shida za umakini zinazosababishwa na umri au ugonjwa wa kupungua.
Salmoni nyama ina mafuta mengi muhimu, lakini haswa asidi ya mafuta ambayo hayana mafuta, ambayo yana athari nzuri kwa mafuta ya damu.
Tajiri katika potasiamu na fosforasi, lax ina kalsiamu zaidi, magnesiamu, klorini, chuma, zinki, chromiamu, fluorine, molybdenum, nikeli, vitamini B1, B2, C, E, PP na A.
Salmoni ni maarufu sana kati ya gourmets za upishi ulimwenguni kote na kila wakati ni chakula cha kisasa.
Salmoni inajulikana kuwa ilikuwa maarufu katika pwani za Uropa, Uskoti na Australia tangu Zama za Kati. Sio bure kwamba lax inaitwa malkia wa samaki. Ina nyama yenye mafuta na laini bila harufu maalum, inachukuliwa kama ladha ya samaki na inajulikana kwa ladha yake nzuri.
Ilipendekeza:
Hysopu Ni Viungo Bora Kwa Nyama Na Nyama Ya Nyama Ya Kusaga
Hysopu ni mimea yenye harufu nzuri ya kudumu. Katika Bulgaria mara nyingi hupatikana kusini magharibi mwa Bulgaria na katika mkoa wa Belogradchik, kwenye miamba ya chokaa. Inajulikana sana kama mimea yenye athari ya kupambana na uchochezi. Imependekezwa haswa kwa kikohozi na shida ya tumbo.
Jordgubbar, Asali Na Oatmeal Ni Ngozi Inayofaa Kwa Ngozi
Kuendeshwa na ukweli kwamba vipodozi vingi vinavyotolewa katika maduka na maduka ya dawa katika miaka ya hivi karibuni vimeumiza na kutatanisha shida zetu za ngozi badala ya kutusaidia, wanawake zaidi na zaidi wanageukia vipodozi vya asili, mafuta na marashi yaliyoandaliwa nyumbani.
Aina Za Nyama Ya Nyama Ya Nyama
Nyama ya ng'ombe ni moja ya ladha zaidi, lakini wakati huo huo ni ngumu zaidi kuandaa nyama. Aina tofauti za nyama ya nyama ya nyama ina aina tofauti za teknolojia ya kupikia, joto tofauti ambalo matibabu ya joto hufanywa, njia ya mtu binafsi ya kukata nyama yenyewe, na huduma zingine nyingi.
Mafuta Ya Ngozi Nzuri Na Dawa Ya Kupambana Na Kuzeeka
Neno "bila mafuta" limekuwa jiwe la msingi kwa karibu kaya zote. Kwa kweli imewekwa kwenye menyu ya mikahawa ya kisasa, na wasiwasi kuu wa tasnia ni kutupatia vyakula vilivyoandikwa "bila mafuta" na "mafuta ya chini"
Moja Tu Ya Nyama Ya Nyama Ya Nyama Ya Nguruwe Hutengenezwa Bulgaria
Kutoka 3 nyama ya nguruwe , ambazo unaweka kwenye meza yako, 2 zimetengenezwa Poland, Ufaransa au Ujerumani, na moja tu huko Bulgaria, kulingana na mashirika ya tasnia na Taasisi ya Takwimu ya Kitaifa. Walakini, nyama ya kuku ni uzalishaji wa Kibulgaria na imejilimbikizia soko la Kibulgaria.