2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ulimwengu wa lishe ya lishe pia una mwelekeo wake. Mara nyingi hufanyika kwamba lishe moja hufanya Splash, baada ya hapo hubadilishwa na nyingine. Kila moja inayofuata inathibitisha matokeo ya kushangaza, maadamu unafuata regimen iliyowekwa. Walakini, lishe mpya ya miujiza ni kitu tofauti.
Imefafanuliwa kama miujiza, hailengi kupunguza uzito. Kulingana na waundaji wake, ni dhamana ya uhakika ya afya njema na maisha marefu.
Vyakula kuu katika lishe ya ubunifu ni nne - soya, mahindi, jibini la bluu na mbaazi. Kulingana na wataalamu wa lishe, zina vyenye kiwanja ambacho huongeza maisha ya mwanadamu. Utafiti wa Israeli umeonyesha kuwa lishe ni aina ya kinga dhidi ya Alzheimer's, Parkinson na hata saratani.
Madaktari wanatumai ugunduzi wao utasababisha utafiti maalum zaidi na utengenezaji wa dawa ambazo zitaongeza matarajio ya maisha ya seli na kuacha mchakato wa kuzeeka.
Matumizi ya kawaida ya vyakula vinne hufanya mwili kuwa mchanga na usiathiriwe na magonjwa hatari, ikitoa mali ya uponyaji ya spermidine ya kiwanja. Inayo athari ya faida kwa utawala wa mwili, kimetaboliki na shughuli za akili wakati wa mchana.
Hii husaidia watu kuishi kwa muda mrefu na katika afya bora. Katika hali halisi, hatua ya spermidine imezuiwa kwa gharama ya michakato mingine mwilini.
Watafiti walitumia panya za maabara kufanya vipimo. Kutoka kwa uchambuzi uliofanywa ni wazi kwamba nyongeza hata spermidine, ambayo hutoka kwa vyakula vinne vya uponyaji, ina uwezo wa kipekee wa kudhibiti saa ya kibaolojia. Ikiwa athari zinapatikana kuwa sawa kwa wanadamu, itafungua mlango wa uvumbuzi mpya wa matibabu.
Uwezo kama huo wa kudhibiti saa ya kibaolojia kupitia uingiliaji wa chakula una uwezo mkubwa, wataalam wanasema. Wanasayansi sasa wanapaswa kusoma polyamines kama njia ya kupambana na magonjwa kadhaa yanayohusiana na umri.
Ilipendekeza:
Protini Ya Maisha Marefu Na Ni Vyakula Gani Upate
Leo inathibitishwa kisayansi kwamba nafaka zina athari ya faida sana kwa mwili. Chakula kimoja kama hicho ni buckwheat, ambayo inageuka kuwa sio tu ya kitamu sana, lakini pia ni chakula cha kushangaza sana. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Shirikisho cha Siberia (SFU).
Vyakula Kwa Maisha Marefu
Kila mtu angependa kuwa mchanga milele - watu wengine wako tayari kabisa kula lishe yoyote na wazo la kuonekana mzuri. Walakini, wengine hawakubali kwamba vizuizi vya lishe vitawapa maisha marefu na kamili. Kulingana na Jarida la Eating Well, kuna vyakula kadhaa ambavyo vinaweza kutusaidia kudumisha sura ndogo na kuwa na maisha marefu.
Mwani - Chakula Cha Maisha Marefu
Katika vyakula vya Uropa mwani usifurahie heshima kubwa. Walakini, ni kati ya vyakula vinavyoongeza maisha ya mwanadamu. Wanasayansi wa Briteni ambao walisoma muundo wa mwani wamegundua ndani yao misombo muhimu inayoitwa peptidi bioactive.
Kichocheo Cha Miujiza Cha Zamani Cha Kijapani Cha Kuondoa Kasoro
Bila shaka, wanawake wa Kijapani ni wanawake wazuri zaidi ulimwenguni na muhimu zaidi, wanaonekana mzuri katika umri wowote. Hakika siri ya uzuri wao iko kwenye chombo ambacho kimetumika kwa karne nyingi, na kingo yake kuu ni mchele. Mchele ni muhimu sana kwa kufufua ngozi.
Chakula Cha Majira Ya Joto Ya Mediterranean - Chanzo Cha Afya Na Maisha Marefu
Kwa karne nyingi, kula kwa jadi kiafya kumeponya magonjwa na kurefusha maisha ya wakaazi wa pwani ya jua ya Mediterania. Waganga ambao wamejifunza jambo hili wamefikia hitimisho kwamba matumizi ya mapishi ya kawaida kwa nchi hizi yanaweza kubadilisha maisha ya kila mtu ulimwenguni.
