2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tarehe, kama chanzo cha nishati, huzidi matunda mengine yote. Zina vitamini vyote, isipokuwa E, lakini nyingi zina vitamini B5, ambayo huongeza ufanisi na huongeza umakini na umakini.
Tarehe zina vitu ambavyo vinafanana na muundo wa aspirini. Waganga wa kale waliwatumia kutibu homa na maumivu ya kichwa.
Tini zilizokaushwa sio chini ya lishe na zinafaa, hurekebisha shughuli za tezi na kuzuia magonjwa mengi. Zina vyenye enzymes zinazochochea digestion.
Katika dawa za kiasili, tini zilizokaushwa hutumiwa kuua vimelea vya tumbo na kutibu bronchitis. Zabibu huingizwa kikamilifu na mwili na ina mali ya uponyaji.
Wanapendekezwa kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Ni muhimu kwa watoto walio na kinga dhaifu. Zabibu zina boroni nyingi, ambayo inazuia ukuzaji wa ugonjwa wa mifupa, kwa sababu kwa kukosekana kwake huharibu ngozi ya kalsiamu na mwili.
Zabibu zina potasiamu nyingi na magnesiamu. Apricots kavu husaidia watoto kukua na kuwa na athari ya kuimarisha kwa mwili wa watu wazima.
Zina sukari na asidi ya kikaboni, pamoja na provitamin A, vitamini C na B. Apricots kavu zimejaa potasiamu na chuma. Ni muhimu kwa fetma, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na safisha kabisa tumbo.
Prunes zina kiwango cha juu cha umaarufu kati ya matunda yaliyokaushwa kwa sababu ya mali zao za lishe na ladha. Prunes ni matajiri katika fiber, pamoja na vitamini B.
Wanaondoa hisia za wasiwasi, huongeza upinzani wa mwili kwa mafadhaiko. Kwa kuwa matunda yote yaliyokaushwa yamejilimbikizia, unapaswa kuyala kwa kiasi.
Hii ni kweli haswa kwa tini zilizokaushwa na tende - kwa kiasi kikubwa zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa.
Unapaswa kujua kwamba papai, mananasi na maembe, ambayo yanafanikiwa kati ya wanunuzi, sio matunda yaliyokaushwa kweli, kwa sababu kwanza hupikwa na kisha kukaushwa tu.
Ilipendekeza:
Faida Za Matunda Yaliyokaushwa
Matunda yaliyokaushwa ni vitamini asili ambayo ni muhimu sio wakati wa baridi tu bali kwa mwaka mzima. Ni muhimu na ladha, na ikiwa ukichanganya na karanga, utapata kiamsha kinywa cha kujaza. Matunda yaliyokaushwa huboresha mhemko, hutoa nguvu muhimu na ni mbadala nzuri ya sukari.
Matunda Yaliyokaushwa - Mbadala Ya Mikate
Matunda yaliyokaushwa ni bidhaa muhimu ya chakula na hii inajulikana tangu nyakati za zamani. Hii inathibitishwa na uvumbuzi wa akiolojia. Watu wamegundua kwa muda mrefu kuwa mwanga wa jua na hewa vinaweza kuongeza muda wa kuishi kwa mimea mingine hadi mavuno yanayofuata.
Matunda Yaliyokaushwa Ni Chanzo Cha Kushangaza Cha Nishati
Matunda yaliyokaushwa sio ladha tu bali pia ni nzuri sana kwa afya. Wana kiwango cha juu cha sukari, ambayo hutoa nguvu zaidi kwa mwili. Zabibu huchukuliwa kuwa muhimu zaidi katika fomu kavu. Wanatoza mtu madaraka, kwa hivyo zamani watumwa walilishwa nao ili wafanye kazi kwa bidii.
Matunda Yaliyokaushwa Huponya Mishipa Na Mzunguko Wa Chungu
Miaka iliyopita, tende zilizokaushwa na zabibu zinaweza kupatikana katika kila nyumba siku za likizo tu, wakati leo, wakati matunda yaliyokaushwa yanapatikana bure kila mahali, yanasahaulika pasipostahili. Tarehe, kwa mfano, huchochea moyo, ni tonic nzuri na kinga ya mwili, huimarisha baada ya ugonjwa mrefu.
Matunda Kavu Yaliyokaushwa Husababisha Athari Ya Mzio
Matunda yaliyokaushwa kutoka nje yanayouzwa katika minyororo ya chakula ya ndani yamejaa kemikali ambazo zinaweza kusababisha athari kadhaa za mzio, inaandika kila siku. Chombo cha Usalama wa Chakula kimeonya kuwa sulfiti, ambazo hazikuwekwa alama kwenye lebo, zilipatikana katika zaidi ya tani 2 za matunda yaliyokaushwa katika masoko ya ndani.
