2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Matunda yaliyokaushwa ni vitamini asili ambayo ni muhimu sio wakati wa baridi tu bali kwa mwaka mzima. Ni muhimu na ladha, na ikiwa ukichanganya na karanga, utapata kiamsha kinywa cha kujaza.
Matunda yaliyokaushwa huboresha mhemko, hutoa nguvu muhimu na ni mbadala nzuri ya sukari. Wao ni chanzo muhimu cha vitamini na kufuatilia vitu.
Matunda kavu ni matajiri katika fructose, ambayo inakidhi hitaji la jamu bila madhara. Ikiwa unakula matunda yaliyokaushwa kila siku, utajali afya yako.
Mkusanyiko wa virutubisho katika matunda yaliyokaushwa ni kubwa kuliko safi. Inatosha kula matunda machache yaliyokaushwa kwa siku kumi na uso wako utang'aa na nywele na kucha zitakuwa zenye afya na nzuri zaidi.
Ikipikwa, virutubisho vingi kwenye matunda yaliyokaushwa huharibiwa, kwa hivyo ni vizuri kula matunda yaliyokaushwa bila kuyageuza kuwa compote.
Unaweza kutengeneza compote baridi (oshaf) kwa urahisi kwa kuzoweka kwenye maji kwa masaa kadhaa. Usichanganye matunda yaliyokaushwa, ambayo ni muhimu, na matunda yaliyopikwa.
Maapulo kavu ni matajiri katika kalsiamu, chuma, vitamini C, B6, B2, E na zingine. Maapulo kavu ni muhimu kwa kuzuia homa, magonjwa ya moyo na endocrine.
Pears kavu zina tanini, vitamini A, C, B1, pectini na phytoncides. Pears kavu zina selulosi nyingi, ambayo hurekebisha kazi ya tumbo.
Pears kavu ni nzuri kwa tumbo, ina hatua ya antimicrobial, kusaidia kujikwamua metali nzito na sumu. Prunes zina tanini, vitamini A, C, B1, B2 na P, sodiamu, kalsiamu na magnesiamu.
Prunes huboresha kimetaboliki ya wanga, huondoa wasiwasi, huongeza upinzani wa mwili kwa hali zenye mkazo.
Ilipendekeza:
Siri Ya Matunda Yaliyokaushwa
Tarehe, kama chanzo cha nishati, huzidi matunda mengine yote. Zina vitamini vyote, isipokuwa E, lakini nyingi zina vitamini B5, ambayo huongeza ufanisi na huongeza umakini na umakini. Tarehe zina vitu ambavyo vinafanana na muundo wa aspirini.
Matunda Yaliyokaushwa - Mbadala Ya Mikate
Matunda yaliyokaushwa ni bidhaa muhimu ya chakula na hii inajulikana tangu nyakati za zamani. Hii inathibitishwa na uvumbuzi wa akiolojia. Watu wamegundua kwa muda mrefu kuwa mwanga wa jua na hewa vinaweza kuongeza muda wa kuishi kwa mimea mingine hadi mavuno yanayofuata.
Matunda Yaliyokaushwa Ni Chanzo Cha Kushangaza Cha Nishati
Matunda yaliyokaushwa sio ladha tu bali pia ni nzuri sana kwa afya. Wana kiwango cha juu cha sukari, ambayo hutoa nguvu zaidi kwa mwili. Zabibu huchukuliwa kuwa muhimu zaidi katika fomu kavu. Wanatoza mtu madaraka, kwa hivyo zamani watumwa walilishwa nao ili wafanye kazi kwa bidii.
Matunda Yaliyokaushwa Huponya Mishipa Na Mzunguko Wa Chungu
Miaka iliyopita, tende zilizokaushwa na zabibu zinaweza kupatikana katika kila nyumba siku za likizo tu, wakati leo, wakati matunda yaliyokaushwa yanapatikana bure kila mahali, yanasahaulika pasipostahili. Tarehe, kwa mfano, huchochea moyo, ni tonic nzuri na kinga ya mwili, huimarisha baada ya ugonjwa mrefu.
Matunda Kavu Yaliyokaushwa Husababisha Athari Ya Mzio
Matunda yaliyokaushwa kutoka nje yanayouzwa katika minyororo ya chakula ya ndani yamejaa kemikali ambazo zinaweza kusababisha athari kadhaa za mzio, inaandika kila siku. Chombo cha Usalama wa Chakula kimeonya kuwa sulfiti, ambazo hazikuwekwa alama kwenye lebo, zilipatikana katika zaidi ya tani 2 za matunda yaliyokaushwa katika masoko ya ndani.