2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matunda yaliyokaushwa sio ladha tu bali pia ni nzuri sana kwa afya. Wana kiwango cha juu cha sukari, ambayo hutoa nguvu zaidi kwa mwili. Zabibu huchukuliwa kuwa muhimu zaidi katika fomu kavu.
Wanatoza mtu madaraka, kwa hivyo zamani watumwa walilishwa nao ili wafanye kazi kwa bidii. Katika fomu kavu, matunda ni matajiri katika boron, magnesiamu, manganese na zingine. Prunes ni dawa nzuri ya kuvimbiwa. Jamu ya plamu yenye kupendeza inapendekezwa katika dawa ya kiasili kwa shida za kumengenya na shida na peristalsis. Pamoja na aloe hatua yake imeimarishwa.
Hapa kuna mapishi ya watu: saga 100 g ya tini zilizokaushwa, prunes na jani la aloe. Ongeza 100 g ya asali safi. Mchanganyiko huu huwezesha kazi ya mifumo ya utumbo na ya utokaji. Tini kavu ni suluhisho bora kwa kikohozi na bronchitis. Kati ya matunda yote, tende ni ngumu zaidi na ndefu kukauka. Hii hufanyika ndani ya mwaka 1.
Tende zilizokaushwa zina sukari nyingi ya matunda. Ni muhimu kula tende 3-4 tu kwa siku ili kufidia hitaji letu la kila siku la chuma. Maapulo kavu pia yana utajiri wa chuma. Wanaongeza kinga na huondoa unyogovu.
Ifuatayo katika mali ya uponyaji ya matunda yaliyokaushwa ni ndizi. Matunda haya ni muhimu sana kwa afya. Inapunguza hatari ya ugonjwa wa moyo kwa sababu ina potasiamu nyingi. Pia husaidia kurejesha mifupa, meno na ini.
Kitamu au la, haupaswi kuipindua na matunda yaliyokaushwa, kwa sababu kuna hatari ya sukari ya juu ya damu au kusababisha mzio. Matunda kavu ni ya lazima na yaliyomo kwenye virutubishi.
Ni bora kula wakati wa kula, kufunga au siku za kupakua. Kiasi kikubwa cha selulosi ndani yao huchukua bidhaa zenye metaboli hatari na kuzitupa mbali, na hupunguza cholesterol.
Matunda yaliyokaushwa yanaweza kuchukua nafasi ya sukari nyeupe inayodhuru na kuipendeza kwa njia ya asili. Ikiwa matunda ni kavu sana, hayajaoshwa, lakini yanaweza kumwagika na mvuke. Kula matunda yaliyokaushwa na uwe na afya!
Ilipendekeza:
Tapioca - Chanzo Muhimu Cha Nishati
Tapioca, inayotumiwa sana kwenye vinyago, ni wanga uliotengenezwa kutoka kwa mzizi wa mmea wa muhogo. Inaweza kupatikana kama chembechembe, mikate au poda, ingawa ni kawaida kwa njia ya mipira ndogo ya duara. Unaweza kutengeneza sahani tamu na tapioca au tumia tu kama wakala wa kunenepesha.
Faida Za Matunda Yaliyokaushwa
Matunda yaliyokaushwa ni vitamini asili ambayo ni muhimu sio wakati wa baridi tu bali kwa mwaka mzima. Ni muhimu na ladha, na ikiwa ukichanganya na karanga, utapata kiamsha kinywa cha kujaza. Matunda yaliyokaushwa huboresha mhemko, hutoa nguvu muhimu na ni mbadala nzuri ya sukari.
Siri Ya Matunda Yaliyokaushwa
Tarehe, kama chanzo cha nishati, huzidi matunda mengine yote. Zina vitamini vyote, isipokuwa E, lakini nyingi zina vitamini B5, ambayo huongeza ufanisi na huongeza umakini na umakini. Tarehe zina vitu ambavyo vinafanana na muundo wa aspirini.
Matunda Yaliyokaushwa - Mbadala Ya Mikate
Matunda yaliyokaushwa ni bidhaa muhimu ya chakula na hii inajulikana tangu nyakati za zamani. Hii inathibitishwa na uvumbuzi wa akiolojia. Watu wamegundua kwa muda mrefu kuwa mwanga wa jua na hewa vinaweza kuongeza muda wa kuishi kwa mimea mingine hadi mavuno yanayofuata.
Matunda Ya Machungwa Ni Chanzo Cha Nguvu Ya Ngono
Matunda ya machungwa sio tu chanzo cha nishati na afya, bali pia nguvu ya ngono. Machungwa, ndimu, chokaa, zabibu, pomelo, tangerini ni matajiri katika vitu muhimu kwa nguvu. Matunda ya machungwa yamejulikana kwa karne nyingi kati ya watu wengi kama njia ya kuongeza nguvu za kiume za kijinsia.
