2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karibu asilimia ishirini ya idadi ya watu ulimwenguni wanakabiliwa na shida ambayo inaweza kutibiwa na chai ya mint. Mmea huu ni muhimu sana, pamoja na kupendeza kwa ladha na harufu.
Mint husaidia kuondoa ugonjwa wa tumbo la neva. Inamsha kinachojulikana kama kituo cha analgesic kwenye koloni, michakato ya kutuliza ya uchochezi na maumivu katika njia ya utumbo.
Katika dawa za kiasili, mint imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kama njia ya kutuliza shida za tumbo kwa watu wazima na watoto wadogo.
Hadi hivi karibuni, haikujulikana kwa nini mnanaa ulikuwa mzuri katika kutibu maumivu. Walakini, inageuka kuwa mnanaa husaidia tu kupunguza maumivu ya tumbo, lakini pia ina kundi la athari zingine za faida.
Inaboresha digestion ikiwa imelewa kama kutumiwa kabla ya kula. Kwa kuongeza, mnanaa hupunguza tumbo katika dyspepsia. Harufu ya mnanaa huamsha tezi za mate, ambazo hutoa vimeng'enya vya kumengenya na kusaidia tumbo kufanya kazi.
Mint husaidia kwa maumivu ya kichwa na kichefuchefu. Ikiwa afya yako inakabiliwa na mabadiliko yoyote kwa muda, harufu ya kuburudisha ya mint itakusaidia kutamka.
Ili kupunguza maumivu ya kichwa, vuta harufu ya matone machache ya mafuta ya peppermint. Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa baharini, mafuta yenye harufu nzuri ya peppermint au mafuta ya peppermint yatakusaidia kukabiliana na safari.
Mint ni muhimu katika magonjwa ya njia ya upumuaji na kikohozi. Harufu ya mnanaa inatosha kupunguza dalili za baridi kama vile pua na kikohozi. Chai ya Mint itaondoa hisia zisizofurahi za koo.
Mint ni muhimu sana kwa ngozi ya uso na mwili wote. Ina athari ya antiseptic na hupunguza ngozi ikiwa inakera, huponya maambukizo na hupunguza maumivu ya kuumwa na wadudu.
Mint husaidia kudhoofisha mwili. Inatosha kuvuta harufu ya mafuta ya peppermint na utakula kidogo - kama asilimia ishirini na tatu, na wakati huo huo utahisi umejaa.
Ilipendekeza:
Mint Husaidia Na Maumivu Ya Tumbo
Mint ni muhimu sana kwa afya ya binadamu, pamoja na kuwa maarufu kama viungo vya kupendeza kwa anuwai ya mboga na nyama sahani, supu, supu na hata saladi. Mint ina mafuta muhimu ambayo huibadilisha kuwa mmea ambao hupambana vyema na kila aina ya vijidudu hatari.
Tahini Huponya Tumbo, Mifupa Na Mfumo Wa Neva
Tahini inapendekezwa kila wakati kama chakula cha asili kwa kila mtu ambaye anataka kuwa na afya. Sesini tahini inachukuliwa kuwa muhimu zaidi. Inayo viungo kadhaa muhimu, kama nyuzi za mimea, asidi muhimu ya mafuta na kalsiamu. Moja ya mali ya tahini ni athari yake ya faida na kutuliza kwenye mifumo ya mmeng'enyo na neva.
Vinywaji Vitatu Husaidia Na Tumbo Zilizojaa
Wataalam wa lishe wanasema kuwa mbaya unahisi kutoka tumbo zilizojaa inaweza kuzuiwa kwa msaada wa vinywaji vitatu ambavyo hupunguza na kusaidia mmeng'enyo wa chakula. Kula kupita kiasi mara nyingi husababisha magonjwa sugu ambayo ni ngumu kutibu.
Je! Mazoezi Ya Cardio Husaidia Kupunguza Tumbo?
Asili ya neno cardio ni kutoka kwa jina la Kiingereza - mazoezi ya moyo na mishipa, ambayo kwa kweli inamaanisha mazoezi ya mfumo wa moyo. Kuna faida nyingi za kufanya mazoezi ya aina hii, pamoja na: - kuimarisha misuli na viungo vinavyohusika na mchakato wa kupumua;
Vyakula Ambavyo Husaidia Kuchoma Mafuta Chini Ya Tumbo
Je! Unafikiri unafanya kila linalowezekana kupunguza uzito, lakini mshale kwenye mizani hausogei? Ukweli ni kwamba lishe yako ina vyakula ambavyo husababisha uhifadhi wa maji na ni chanzo cha kalori zaidi. Katika nakala hii tutawasilisha machache chakula hiyo itakusaidia haraka kuchoma mafuta chini ya tumbo .
