2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lazima ulishangaa angalau mara moja ikiwa maji ya kaboni inakusababisha uvimbe na gesi? Watu wengine wanadai kuwa kuna athari hii mbaya.
Kwa sababu ya lebo ya sifuri-kalori na ladha safi, maji ya kaboni ni chaguo bora kwa raha ya alasiri.
Lakini je! Kutumia maji mengi ya kaboni kunaweza kusababisha ubaridi?
Wakati watu wengine kwenye wavuti wanasema kwamba kunywa soda nyingi huwafanya wavimbe, ukweli ni ngumu zaidi. Kwa sehemu kubwa ni hadithi kwamba maji ya kaboni huunda gesi isiyohitajika, lakini ukinywa glasi ya maji yanayong'aa kila saa au, au ikiwa unakabiliwa na shida yoyote ya kumengenya, unaweza kutaka kupunguza tabia hii. Ndiyo maana.
- Kunywa vinywaji vya kaboni kunaweza kusababisha kuvuta pumzi ya hewa. Hewa hii kawaida huonekana kama kubembeleza au kupiga mikono, anasema Maggie Moon, mwandishi wa Lishe ya Akili.
Vinywaji vya kaboni hutoa dioksidi kaboni, na kuiongeza kwa hewa kwenye umio, ambayo huondolewa kutoka hapo kwa kupigwa kwa ngozi. Hewa ya ziada, ambayo husababisha reflux hii, hutolewa wakati bado iko kwenye umio kabla ya kufikia tumbo lako, anaelezea. - Ikiwa gesi hujilimbikiza kabla ya kufikia tumbo lako, athari ya upande inaweza kuwa mbaya zaidi. Hewa ya ziada ya kuvuta pumzi karibu kamwe sio sababu ya kujaa hewa.
Kwa kweli, kama unaweza kuwa umejifunza katika shule ya msingi, ikiwa hewa hiyo haitoki mwisho mmoja, hakika itatoka kwa upande mwingine. Ikiwa unaona kuwa unatumia vinywaji vingi vya kaboni, kaboni inaweza kuwa na jukumu katika shida zingine. Lakini hii labda ni matokeo ya mwingiliano wa bakteria na asidi ya tumbo, asidi ya mafuta au wanga isiyosababishwa (km nyuzi, pombe za sukari), badala ya kinywaji chenye kaboni yenyewe.
Kwa kweli, ikiwa unapenda vinywaji vyenye kupendeza na unaona kuwa unakabiliwa na uvimbe, maji ya kaboni ni moja ya chaguo bora. Vinywaji vingi vya kaboni vina tamu bandia, ambazo zinahusishwa na kusababisha gesi zaidi. Kwa sababu maji wazi ya kaboni hayana tamu bandia, kwa kweli haina uwezekano mkubwa wa kusababisha gesi kupita kiasi kuliko vinywaji vingine vya kaboni.
Picha: ehowcdn.com
Hii haimaanishi kuwa maji ya kaboni ni chaguo 100% iliyopendekezwa zaidi. Kwa kuongeza, kusababisha gesi na uvimbe kidogo, kunywa maji mengi ya kaboni kunahusishwa na mmomonyoko wa meno kwa sababu ya asidi. Kwa bahati nzuri, hata hivyo, kuna njia kadhaa za kupunguza athari mbaya na kufurahiya kila sip kwa wakati mmoja.
Jaribu kunywa sehemu ndogo au kunywa polepole kwa sips ndogo ili kupunguza ulaji wa hewa nyingi. Inashauriwa usiweke kinywa wazi kati ya sips na usinywe na majani, kwani zote zinaweza kusababisha kumeza hewa ya ziada, ambayo inasababisha mkusanyiko mkubwa wa gesi.
Kwa ujumla, ikiwa hunywi maji mengi ya kaboni na hauna shida ya utumbo, haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya shida kama hizo.
Weka tu vidokezo hivi akilini ili kuepuka hali zingine zisizofurahi kazini.
Ilipendekeza:
Bidhaa Za Kaboni Na Nusu Za Kumaliza Husababisha Saratani
Karibu kinywaji chochote cha bei rahisi cha kunywa mafuta, vitafunio, chips au bidhaa iliyomalizika nusu inaweza kusababisha saratani. Na hii sio siri mbaya ambayo watengenezaji wa bidhaa hizi huficha. Badala yake, hatari ya magonjwa anuwai na viungo hatari hutangazwa katika yaliyomo kwenye vifurushi na imewekwa chini ya zile E za kukasirisha, ambazo kila mtu anajua kuwa hazina faida, lakini hupita kidogo na kufungua kifurushi kwa hamu.
Kunywa Maji Ya Bomba Badala Ya Maji Ya Madini
Kulingana na tafiti za hivi karibuni maji ya bomba ni chaguo bora kwa kunywa - ni bora kwa madini. Madaktari wa watoto hata wanapendekeza kwa watoto wadogo. Kwa maoni yao, chupa ya maji ya bomba kutoka nyumbani ndiyo suluhisho bora kwa wanafunzi, badala ya kuwapa pesa ya maji yenye kiwango kikubwa cha madini.
Sababu Kadhaa Muhimu Za Kunywa Maji Ya Tikiti Maji
Hakuna njia bora na tamu zaidi ya kupata vitamini kuliko juisi za matunda na mboga. Tunazungumza juu ya zile zilizotengenezwa na wewe, kutoka kwa matunda na mboga muhimu, sio juu ya vitu vyenye kutiliwa shaka vilivyouzwa kwenye duka. Sahau juu ya virutubisho vya kemikali unayochukua katika maduka ya dawa.
Vyakula Ambavyo Mara Nyingi Husababisha Gesi Isiyofurahi
Ni majira ya baridi, lakini zinageuka kuwa sahani nyingi za msimu wa baridi ni sababu ya gesi zisizofurahi ambayo huonekana baada ya matumizi yao. Katika suala hili, hapa tutakuonyesha sio tu vyakula ambavyo haupaswi kupita wakati wa baridi, lakini pia katika misimu mingine, kwa sababu ndio mhusika mkuu wa bloating na gesi zinazohusiana.
Jinsi Ya Kunywa Maji Na Kwa Nini Maji Ya Moto Ni Tiba?
Kioo cha maji - sio tu njia ya kumaliza kiu, lakini pia bidhaa muhimu kwa afya ya mwili. Kila mtu anajua kuwa unahitaji kunywa maji mengi, lakini ni watu wachache sana wanajua kunywa maji vizuri. Inageuka kuwa joto la maji huamua mali zake, ambazo zinajulikana hata kwa watawa wa zamani wa Kitibeti.
