2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karibu kinywaji chochote cha bei rahisi cha kunywa mafuta, vitafunio, chips au bidhaa iliyomalizika nusu inaweza kusababisha saratani. Na hii sio siri mbaya ambayo watengenezaji wa bidhaa hizi huficha.
Badala yake, hatari ya magonjwa anuwai na viungo hatari hutangazwa katika yaliyomo kwenye vifurushi na imewekwa chini ya zile E za kukasirisha, ambazo kila mtu anajua kuwa hazina faida, lakini hupita kidogo na kufungua kifurushi kwa hamu.
Ukosefu wa kuandaa chakula safi na chenye lishe kila wakati hutufanya kuzidi kutumia bidhaa zilizomalizika ambazo ziko tayari kula na dakika chache tu za kupasha moto tena kwenye microwave.
Na wakati madhara ya vinywaji vilivyomalizika na vyenye kaboni yanazidi kuonyeshwa, wengi wetu tunaonekana kujaribu kwa makusudi kupuuza takwimu za kutisha na urefu wa vihifadhi ambavyo "hupamba" nyuma ya kifurushi. Hapa ni:
Hatari sana: 123
Hatari: 102, 110, 120, 124, 127
Marufuku: 103, 105, 111, 121, 125, 126, 130, 152, 181
Crustaceans: 131, 142, 210 hadi 217, 239, 330
Mashaka: 104, 122, 141, 150, 151, 153, 171, 173, 180, 240, 241, 477
Inadhuru kwa ngozi: 230, 232, 233
Inasumbua insides: 221, 222, 223, 224, 226
Huharibu vitamini B12: 220
Madhara ya kumengenya: 338, 339, 340, 341, 407, 450, 461, 462, 463, 465, 466
Inasumbua shinikizo la damu: 250, 251, 252
Eczema: 311, 312
Cholesterol: 320, 321
Epuka bidhaa zote kwenye yaliyomo ambayo unapata uwepo wa fahirisi hizi. Ugonjwa unasema kuwa wana uwezo wa kusababisha hautamaniki, lakini ni kweli kabisa na ndio sababu wanatangazwa na kusanidiwa kwenye meza.
Vinywaji vilivyomalizika na vyenye kaboni ni hatari sana kwa wajawazito na vijana. Wakati wa kununua bidhaa zilizomalizika, zingatia sana vifaa 3:
- Protini za mmea - kawaida hutengenezwa kutoka kwa soya, na tafiti nyingi zimeonyesha kuwa soya huingilia kazi ya homoni za ngono. Hii ni hatari sana kwa ukuzaji wa kijusi wakati sehemu za siri zinaundwa, na vile vile katika utoto na ujana wakati wanakua.
- phosphates - inaweza kutajwa kama diphosphates, pyrophosphates, triphosphates, polyphosphates au viongezeo vya chakula E450, E451, E452.
- ladha na ladha - asidi ya glutamiki (E620) au glutamate yake ya chumvi (E621).
Ilipendekeza:
Tazama Jinsi Unavyojiumiza Na Utumiaji Wa Bidhaa Za Kumaliza Nusu
Ikiwa unakula vyakula vilivyomalizika mara kwa mara, au kawaida kuandaa chakula chako kutoka kwa kifurushi, ni muhimu kujua ni nini bidhaa hizi husababisha mwili wako. Sahani hizi ni kweli nchini Uingereza, kwa sababu katika ratiba yao yenye shughuli nyingi, Waingereza hawana wakati wa bure wa kupika.
Vinywaji Vya Kaboni Husababisha Saratani Ya Matiti
Ikiwa tunakunywa vinywaji vya kaboni mara tatu au zaidi kwa wiki, hatari ya kupata saratani ya matiti inaweza kuongezeka. Haya ndio maoni ya utafiti mpya uliofanywa chini ya uongozi wa Daktari Carolyn Diorio huko Quebec, Canada. Watafiti wamegundua kuwa wiani wa matiti kwa wanawake huongezeka kwa ulaji mwingi wa juisi za matunda na vinywaji vya kaboni.
WHO: Lishe Bora Inaweza Kumaliza Magonjwa Ya Moyo Na Saratani
Lishe anuwai na yenye usawa ni msingi wa maisha yenye afya. Lishe isiyofaa pamoja na hali ya akili ni moja ya sababu kuu za hatari ya kutokea kwa magonjwa mengi sugu. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, karibu 1/3 ya ugonjwa wa moyo na mishipa na saratani inaweza kuepukwa kupitia lishe bora na yenye afya.
Lazima Uwe Mwenda Wazimu Ikiwa Bado Unatafuta Tena Bidhaa Za Kumaliza Nusu Kwenye Microwave
Vyakula ambavyo havikumalizika vilivyowaka moto kwenye oveni ya microwave vinaweza kuhatarisha afya, wataalam wanaonya. Sababu iko kwenye sumu ya kansa ambayo hutolewa kutoka kwa ufungaji wa plastiki ambayo bidhaa za kumaliza nusu kawaida hufungwa.
Bidhaa Zilizomalizika Nusu Husababisha Saratani
Matumizi ya mara kwa mara ya idadi kubwa ya chakula kilichopangwa tayari husababisha saratani kwa wanawake, wasema wataalam wa lishe. Katika miaka ya hivi karibuni, kadiri maisha yetu ya kila siku yanavyozidi kuwa matata, jinsia nzuri hupata muda kidogo wa kupika.
