2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa unakula vyakula vilivyomalizika mara kwa mara, au kawaida kuandaa chakula chako kutoka kwa kifurushi, ni muhimu kujua ni nini bidhaa hizi husababisha mwili wako.
Sahani hizi ni kweli nchini Uingereza, kwa sababu katika ratiba yao yenye shughuli nyingi, Waingereza hawana wakati wa bure wa kupika. Na bidhaa zilizomalizika nusu, hata hivyo, chakula cha jioni kiko mezani kwa dakika chache tu.
Kwenye ufungaji wa vyakula hivi tutaona kuwa zina idadi kubwa ya kalori na mafuta, lakini watu wachache wanajiuliza ikiwa chakula chenye lishe kweli kitakuwa duni sana katika virutubisho.
Vyakula vilivyomalizika nusu vinaweza kuwa hatari kwa afya yako ikiwa utakula mara kwa mara, na tafiti kadhaa zinaonyesha kile wanachofanya kwa mwili wako.
Hazitoshelezi hitaji lako la virutubisho
Chakula unachojitayarisha kimejaa vitamini na madini ambayo mwili wako unahitaji kufanya kazi kawaida. Na bidhaa mpya zaidi, chakula kilichoandaliwa ni muhimu zaidi kwako.
Walakini, chakula kilichomalizika nusu kinakosa vitamini na vioksidishaji hivi ili viweze kutayarishwa haraka na bila juhudi kubwa.
Wanaongeza hamu ya kula
Ukweli ni kwamba na vyakula vya kumaliza nusu utaridhisha hamu yako haraka. Lakini haraka ukisha shiba, haraka sana utakuwa na njaa tena. Uchunguzi unasema kwamba kwa sababu ya ukosefu wa viungo muhimu ndani yao, mwili hauwezi kujaa. Kwa hivyo haupaswi kushangaa kwamba baada ya kula bidhaa zilizomalizika, unahisi njaa tena.
Kupata wavivu
Imethibitishwa kuwa upotezaji wa vitu kutoka kwa vyakula halisi hutufanya tuwe wavivu. Watu wengi hupoteza bidii yao kwa sababu ya ukweli kwamba wanapunguza wakati wa kupika.
Tunaacha kuhisi ladha halisi ya chakula
Ikiwa unakula mara kwa mara vyakula ambavyo si vya asili, siku moja utasahau ladha ya bidhaa halisi za asili.
Ilipendekeza:
Madhara Kutoka Kwa Utumiaji Mwingi Wa Ini
Kutumia kiasi kikubwa cha ini kunamaanisha kupakia mwili na vitamini A zaidi na asali kuliko inavyoruhusiwa. Matumizi mengi ya vitamini na madini haya yanaweza kusababisha mkusanyiko wa sumu mwilini. Kuchukua zaidi ya ini inayoruhusiwa husababisha kuongezeka kwa cholesterol ya damu.
Madhara Ya Utumiaji Mwingi Wa Zabibu
Matumizi mengi ya zabibu au juisi ya zabibu inaweza kusababisha athari mbaya kwa afya ya binadamu. Juisi ya zabibu, pamoja na matunda yenyewe, yanaweza kusababisha athari ikiwa imechukuliwa na dawa fulani. Zinaweza kuwa hatari ikiwa zitachukuliwa pamoja na dawa za shinikizo la damu na dawa zinazoboresha mmeng'enyo wa chakula.
Bidhaa Za Kaboni Na Nusu Za Kumaliza Husababisha Saratani
Karibu kinywaji chochote cha bei rahisi cha kunywa mafuta, vitafunio, chips au bidhaa iliyomalizika nusu inaweza kusababisha saratani. Na hii sio siri mbaya ambayo watengenezaji wa bidhaa hizi huficha. Badala yake, hatari ya magonjwa anuwai na viungo hatari hutangazwa katika yaliyomo kwenye vifurushi na imewekwa chini ya zile E za kukasirisha, ambazo kila mtu anajua kuwa hazina faida, lakini hupita kidogo na kufungua kifurushi kwa hamu.
Lazima Uwe Mwenda Wazimu Ikiwa Bado Unatafuta Tena Bidhaa Za Kumaliza Nusu Kwenye Microwave
Vyakula ambavyo havikumalizika vilivyowaka moto kwenye oveni ya microwave vinaweza kuhatarisha afya, wataalam wanaonya. Sababu iko kwenye sumu ya kansa ambayo hutolewa kutoka kwa ufungaji wa plastiki ambayo bidhaa za kumaliza nusu kawaida hufungwa.
Bidhaa Zilizomalizika Nusu Husababisha Saratani
Matumizi ya mara kwa mara ya idadi kubwa ya chakula kilichopangwa tayari husababisha saratani kwa wanawake, wasema wataalam wa lishe. Katika miaka ya hivi karibuni, kadiri maisha yetu ya kila siku yanavyozidi kuwa matata, jinsia nzuri hupata muda kidogo wa kupika.
