2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe ya kisasa, ambayo ni pamoja na chips nyingi, kaanga za Kifaransa na sandwichi, huchochea shida za ngozi na kuonekana kwa chunusi. Matumizi ya mchele, samaki na matunda, na matumizi ya sukari na mkate mweupe, ni dhamana ya ngozi nzuri.
Wakati mwingine kahawa inaweza kusababisha chunusi. Kahawa huongeza uzalishaji wa homoni ya cortisol, ambayo inahusika na mafadhaiko na husababisha chunusi wakati wa utu uzima.
Sehemu za kahawa tamu kwenye tumbo tupu ni hatari sana, kwani sio chunusi ndogo tu inayoweza kutokea baada yao, lakini kifaranga nyekundu mwekundu kabisa.
Sukari, chokoleti, pipi, keki, keki, chips na barafu husababisha chunusi. Bidhaa hizi zinaweza pia kujumuisha juisi zilizo na sukari kubwa iliyoongezwa.
Ni ngumu kuacha majaribu haya yote, na hupaswi kuifanya. Tafuta maelewano - wakati mwingine ubadilishe vinywaji vya kupendeza na juisi na sukari iliyoongezwa na maji wazi au chai, na sukari - na asali na matunda yaliyokaushwa.
Maziwa na bidhaa za maziwa zinaweza kusababisha chunusi kwa sababu ya projesteroni iliyo na kuongeza shughuli za tezi za sebaceous.
Ikiwa unapata shida kuacha bidhaa za maziwa, sisitiza mtindi, ambayo ina bakteria yenye faida.
Mafuta pia yanaweza kusababisha chunusi. Badilisha mafuta ya wanyama na mafuta baridi ya mafuta.
Sisitiza vitamini A mumunyifu ya mafuta, ambayo iko kwenye mboga za machungwa na kijani kibichi - karoti, mchicha, viazi vitamu. Mboga haya yatakinga ngozi yako kutokana na chunusi.
Karanga nyingi pia zinaweza kusababisha chunusi, haswa ikiwa karanga ni za kukaanga. Mfumo wetu wa mmeng'enyo wa chakula huvumilia milima ya chips, lita za vinywaji vyenye kupendeza, lakini siku moja yeye huasi na hasira yake inaonyesha kwenye nyuso zetu.
Ilipendekeza:
Ambayo Bidhaa Husababisha Kuvimbiwa
Ili kuzuia kuvimbiwa, epuka kuteketeza bidhaa ambazo zinaweza kusababisha. Zaidi ya yote, ni mkate mweupe na bidhaa za unga wa chachu. Ifuatayo kwenye orodha ya vyakula ambavyo husababisha kuvimbiwa ni mchele, mayai ya kuchemsha na aina anuwai ya nyama ya makopo.
Vyakula 5 Muhimu Ambavyo Vinaweza Kusababisha Chunusi Na Chunusi
Tunapokuwa vijana, tunakerwa na chunusi ambazo zinaonekana kwenye uso wetu. Chunusi ni tabia ya kubalehe, lakini ni ugonjwa wa ngozi kwa watu wazima pia. Inasababishwa na sababu anuwai na kwa hivyo ni kawaida kuwa nayo chunusi ingawa sisi sio vijana.
Bidhaa Za Kaboni Na Nusu Za Kumaliza Husababisha Saratani
Karibu kinywaji chochote cha bei rahisi cha kunywa mafuta, vitafunio, chips au bidhaa iliyomalizika nusu inaweza kusababisha saratani. Na hii sio siri mbaya ambayo watengenezaji wa bidhaa hizi huficha. Badala yake, hatari ya magonjwa anuwai na viungo hatari hutangazwa katika yaliyomo kwenye vifurushi na imewekwa chini ya zile E za kukasirisha, ambazo kila mtu anajua kuwa hazina faida, lakini hupita kidogo na kufungua kifurushi kwa hamu.
Bidhaa Tano Ambazo Husababisha Usawa Wa Homoni
Shida za homoni ni kawaida sana katika ulimwengu wa kisasa, na wataalam wengine wanasema kwamba watu wengi wana kiwango kidogo cha usawa wa homoni. Katika hali nyingi, shida husababishwa na mazingira na mtindo wa maisha, sio magonjwa. Usawa wa homoni unaweza kutaja usawa wowote katika usawa wa homoni ambao una athari kubwa kwa afya na ustawi.
Bidhaa Zilizomalizika Nusu Husababisha Saratani
Matumizi ya mara kwa mara ya idadi kubwa ya chakula kilichopangwa tayari husababisha saratani kwa wanawake, wasema wataalam wa lishe. Katika miaka ya hivi karibuni, kadiri maisha yetu ya kila siku yanavyozidi kuwa matata, jinsia nzuri hupata muda kidogo wa kupika.
