2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunapokuwa vijana, tunakerwa na chunusi ambazo zinaonekana kwenye uso wetu. Chunusi ni tabia ya kubalehe, lakini ni ugonjwa wa ngozi kwa watu wazima pia. Inasababishwa na sababu anuwai na kwa hivyo ni kawaida kuwa nayo chunusiingawa sisi sio vijana.
Wanaweza kuonekana kwetu mara nyingi sana chunusi na chunusi ya vyakula fulani. Hapa kuna 5 vyakula vyenye afya, ambayo inaweza kusababisha chunusi na chunusi.
Mtindi
Ikiwa unapenda mtindi na unapenda kula, sio tu kwa sababu ni yako unayopenda, lakini pia ni muhimu, inaweza kuwa sio hivyo. Hii ni bidhaa ya maziwa ambayo inaweza kusababisha chunusi au chunusi kwa sababu kuna protini ndani yake. Ikiwa una mzio wa bidhaa za maziwa, hii ndio athari ya kwanza - kuonekana kwa chunusi. Unaweza kuibadilisha na bidhaa zingine kama nazi au maziwa ya soya. Unaweza kuibadilisha na aina nyingine ya probiotic, kama vile vyakula kama sauerkraut, chokoleti nyeusi au kachumbari.
Machungwa
Matunda yote ya machungwa yana vitamini nyingi, haswa vitamini C. Walakini, sio kila mtu ana athari nzuri kwa vitamini hii. Kwa kuongeza, machungwa, limau na matunda mengine ya machungwa yana histamini ambayo unaweza kupata athari ya mzio. Kwa hivyo badala ya machungwa na matunda ya zabibu, zingatia matunda mengine kama vile matunda, matofaa, tikiti na mananasi.
Mayai
Maziwa ni muhimu sana, lakini wakati mwingine inaweza kusababisha chunusi na chunusi ikiwa una mzio. Ni moja ya vyakula hatari zaidi ambavyo vinaweza kusababisha chunusi na chunusi kwa sababu zina kiberiti. Samaki, kunde na protini zingine zinaweza kuzibadilisha kwa urahisi bila wasiwasi juu ya athari ya mzio au kuonekana kwa chunusi na chunusi.
Nyanya
Nyanya ni chanzo kizuri cha vitamini na madini, hata zina sifa ya kuwa nzuri kwa ngozi kwa sababu zina vioksidishaji. Lakini pia zina kiwango cha juu cha histamini, ambazo zinaweza kusababisha chunusi na chunusi ikiwa una mzio. Matango, mizeituni, tikiti, zukini na matunda - zote ni mbadala nzuri ya nyanya kwa sababu zina mafuta yenye nguvu.
Bidhaa za ngano
Vyakula vyote ambavyo vimetengenezwa na ngano vinaweza kusababisha chunusi au chunusi. Kwa hivyo, kutovumiliana kwa hivi karibuni kwa gluten husababisha mzio na athari mbaya. Kwa hivyo, badala ya mkate, prezeli, biskuti na tambi, bet juu ya quinoa, amaranth, taffeta na mtama au bidhaa ambazo zimethibitishwa kuwa nzuri kwa ngozi, kama shayiri na mchele wa porini.
Ilipendekeza:
Vyakula Ambavyo Vinaweza Kusababisha Migraines
Wagonjwa wa kipandauso wanapaswa kuwa waangalifu juu ya kile wanachokula na kunywa. Madhara ya chakula hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, na data nyingi hupatikana kutoka kwa uchunguzi wa mgonjwa. Ili kujua ni nini kinasababisha hali yako kuwa mbaya, weka diary ambayo unarekodi kile unachukua na jinsi unavyohisi.
Tabia Na Vyakula Ambavyo Vinaweza Kusababisha Ugonjwa Wa Ngozi
Utapiamlo ndio kawaida sababu ya ugonjwa wa ngozi ya atopiki . Awamu ya uponyaji itakuwa ya muda gani na ikiwa utakumbana nayo tena katika siku zijazo inategemea lishe yako ya kila siku na ubora wake. Ni muhimu kujua kwamba kwa watoto, baada ya muda, ugonjwa wa ngozi unakuwa sugu, kwa hivyo haipaswi kuchelewesha kutembelea daktari na matibabu.
Vyakula Ambavyo Vinaweza Kututia Sumu Wakati Wa Joto
Majira ya joto ni msimu ambao ni hatari zaidi kwa suala la sumu ya chakula. Katika joto kali majira ya joto bidhaa kama mayai, samaki, dagaa na kuku kusababisha sumu kali , lakini kwa idadi ya vyakula hatari wana kampuni thabiti. Wataalam wa lishe wameorodhesha vyakula ambavyo vinaweza kusababisha shida nyingi.
Vyakula Ambavyo Vinaweza Kuharibu Tezi
Moja ya viungo muhimu zaidi lakini pia vinavyohusika zaidi na jeraha ni tezi ya tezi. Utendaji wake unaweza kuvurugwa hata kwa kula vyakula fulani. Hapa kuna 6 vyakula hatari kwa tezi ya tezi . Ikiwa unayo shida za tezi , kuwa mwangalifu na matumizi ya:
Vyakula 8 Muhimu Ambavyo Vinaweza Kukudhuru Ikiwa Utazidisha
Kuna mengi vyakula vyenye afya , matajiri katika vitu anuwai ambavyo vina athari nzuri kwa mwili. Wengi wao ni sehemu muhimu ya lishe anuwai za kupoteza uzito. Walakini, unahitaji kuwa mwangalifu, kwani kuna bidhaa ambazo zinafaa kwa kiasi, na ukizidisha, unaweza kupata shida za kiafya.
