2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Moja ya viungo muhimu zaidi lakini pia vinavyohusika zaidi na jeraha ni tezi ya tezi. Utendaji wake unaweza kuvurugwa hata kwa kula vyakula fulani. Hapa kuna 6 vyakula hatari kwa tezi ya tezi.
Ikiwa unayo shida za tezi, kuwa mwangalifu na matumizi ya:
1. Sukari - Punguza chakula cha sukari, kwa sababu wakati tezi ya tezi haifanyi kazi, kuna nafasi kubwa ya kusababisha ugonjwa wa sukari. Kama tunavyojua, sukari ndio sababu ya kwanza kwa hii.
2. Utafiti wa Gluten - Madaktari umeonyesha kuwa wagonjwa walio na shida ya tezi ya tezi ambao wamepunguza matumizi ya gluteni wanaonyesha kuboreshwa kwa hali yao. Kwa hivyo, dawa inapendekeza, mbele ya vile, kubadili lishe isiyo na gluteni.
3. Soy - na aina zake zote, kama maziwa ya soya, mchuzi wa soya, n.k. Kulingana na utafiti wa kimatibabu, bidhaa za soya zinaacha ngozi ya homoni inayotumika kutibu shida za tezi.
4. Kabichi - na mboga zingine muhimu za kijani kibichi kama vile broccoli, kolifulawa, mimea ya Brussels, nk. Kwa bahati mbaya, matumizi yao yanapaswa kupunguzwa ikiwa una shida ya tezi kwa sababu hiyo hiyo - kwa sababu ya iodini na hatari ya uwepo wa kupita kiasi katika mwili. Kwa uhakikisho - unaweza kula kabichi ya kawaida, ikiwa imepata matibabu ya joto.
5. Samaki - na haswa samaki wa panga, tuna na makrill. Aina hizi zina idadi kubwa ya zebaki, ambayo ina mali sawa na iodini, kwa hivyo inaweza kusababisha shida ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa tezi. Matumizi mengi ya zebaki huongeza hatari ya kupata shida kubwa za mwili.
6. Mwani - ikiwa unapendelea bidhaa za mmea na haswa aina tofauti za mwani, unapaswa kujua kwamba zinajulikana kwa yaliyomo kwenye iodini. Kwa wengine shida za tezi ni marufuku kula dagaa na bidhaa za iodini katika muundo wake, kwani kitu hicho kinaweza kusababisha shida, haswa ikiwa imechukuliwa kwa idadi kubwa.
Ilipendekeza:
Bidhaa Sita Ambazo Huua Tezi Ya Tezi
Tezi ya tezi ni moja wapo ya viungo kuu katika mwili. Inazalisha homoni zinazohusika na michakato ya kimetaboliki, ukuaji na ukuaji wa mwili. Ni moja ya viungo nyeti zaidi, ambavyo kazi zao zinavurugwa kwa urahisi. Hata mlo usiofaa huathiri utendaji wa tezi.
Selenium Na Tezi Ya Tezi
Pamoja na iodini, seleniamu ni kipaza sauti muhimu kwa kudumisha utendaji mzuri wa tezi ya tezi. Ni muhimu kwake kwa sababu inasimamia utengenezaji wa homoni kwenye tezi ya tezi na inahusika sana na homoni ya T3, ambayo ni muhimu sana kwake.
Chokoleti Inaweza Kuharibu Tezi Ya Tezi Na Kuharibu Ubongo
Inaonekana kwamba katika miaka ya hivi karibuni, karibu vyakula vyote tunavyopenda vimekuwa hatari kwa afya zetu. Na sio tu ikiwa tutapita, lakini kwa jumla. Kwa bahati mbaya, taarifa hii haiko mbali na ukweli. Kosa la mabadiliko ya vishawishi vya upishi kuwa hatari kwa afya ni bidhaa za GMO, ambazo hutumiwa katika uzalishaji wa chakula.
Kelp - Msaada Kutoka Baharini Kwa Tezi Ya Tezi
Kelp ni mwani wa kahawia mwitu. Pia huitwa fukuf. Wanaweza kupatikana kwenye mwambao wa Bahari ya Baltic, Amerika ya Kaskazini na Mlango wa Gibraltar. Mwani wa kahawia ni moja ya vyakula vyenye thamani kubwa. Wao ni matajiri katika vitu vyote vinavyohitajika na mwili wa mwanadamu.
Mazao Ya Mayai - Dawa Muhimu Kwa Tezi Ya Tezi
Kalsiamu ni kipengee cha metali na ndio macronutrient inayotumika zaidi katika mwili wa mwanadamu, ambayo nayo inahitaji usawa wa mara kwa mara wa kalsiamu ya mfupa na kalsiamu kwenye damu. Usumbufu wa usawa huu husababisha magonjwa. Kifuu cha mayai ni chanzo bora cha asili cha madini haya.