2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna mchanganyiko wa chakula ambao wengi wetu tumezoea na tunaamini kuwa hayanafaa tu kwa ladha bali pia kwa dhana. Baadhi yao yameingia katika kupika na itakuwa ngumu kusahau. Wengine ni mchanganyiko wa kunywa usioweza kutenganishwa wakati tunakaa meza. Viunga vifuatavyo vya chakula havina maana sana na ni bora kusahau juu yao.
Vodka na cola
Gari la vodka ni kama chai ya ramu. Ndio, lakini sio kabisa, kwa sababu grog ni mchanganyiko mzuri, na kinywaji cha kaboni kilichochanganywa na pombe ni "msumari kwenye jeneza" lingine. Sababu ni kwamba vinywaji "visivyo na sukari" kama vile soda huingizwa haraka ndani ya matumbo na kupitisha pombe haraka sana.
Kama matokeo, kiwango cha ppm katika damu yako ni kubwa zaidi kuliko ikiwa ulikunywa jogoo tamu. Mchanganyiko kati ya kinywaji cha kaboni na kileo husababisha unywaji wa haraka sana na, kwa hivyo, kwa hangover kali zaidi.
Rye mkate na kahawa kwa kiamsha kinywa
Tena, inaonekana kama hakuna kitu kibaya. Mkate wa Rye ni zaidi ya bidhaa muhimu na ya lishe, na kahawa ni kipimo cha mara kwa mara cha antioxidants na kafeini asubuhi. Walakini, ni muhimu kujua kwamba kafeini inaingiliana na ngozi ya virutubisho vingi na kwa hivyo inachukua vitamini na madini mengi ya mkate wa rye.
Bia ya karanga
Je! Ni kivutio gani bora kwa bia ya karanga au aina nyingine ya karanga? Jibu ni kila kitu kingine, lakini sio karanga. Karanga hizi ni za familia ya jamii ya kunde, sio walnuts. Zina vyenye vitamini B nyingi, E, PP na madini kama sodiamu, potasiamu, kalsiamu, manganese, fosforasi na chuma. Bia, kama aina nyingine yoyote ya pombe, huharibu virutubishi hivi, ambayo ni mzigo wa lishe usiofaa kabisa kwa mwili.
Nyama na mafuta
Ikiwa unafikiria kuwa kupika na mafuta ni muhimu na hakuingilii michakato ya kimetaboliki mwilini, umekosea tena. Kubadilisha mafuta ya alizeti iliyosafishwa na mafuta sio maana kabisa. Mafuta ya mizeituni yanafaa tu kwa saladi na michuzi baridi.
Unapofanyiwa matibabu ya joto, mali yake muhimu imechanganywa. Dhana kama mafuta ya kupikia ya mzeituni, ambayo ni muhimu kama bikira zaidi, ni uwongo na ilibuniwa faida na wazalishaji. Kwa hivyo, usike nyama kwenye mafuta, na ni bora kutofikiria hata kidogo kuiweka kwenye sufuria, kwa sababu wakati kukaranga na mkate katika kansajeni zenye mafuta hutengenezwa.
Kiwi na bidhaa za maziwa
Kwa mtazamo wa kwanza, kiwi na mtindi, cream au kutikisika kwa maziwa safi inaonekana zaidi ya mchanganyiko mzuri. Walakini, ni kweli kwamba tunda hili la kusini lina enzyme maalum, ambayo pamoja na protini ya maziwa hutengana na inakuwa chungu kabisa. Hii sio tishio kwa afya, lakini ni onyesho mbaya sana la ladha linapokuja mchanganyiko wa upishi.
Ilipendekeza:
Kula Karanga Zako Kwa Mapenzi Siku Ya Karanga Duniani
Ya leo Septemba 13 tunatoa kodi kwa karanga za kupendeza . Karanga hizi za kupendeza pia ni muhimu, ndiyo sababu mwili wako utashukuru ukisherehekea likizo ya leo - siku ya karanga . Karanga ziligunduliwa karibu miaka 3,500 iliyopita huko Amerika Kusini.
Kabari La Kabari Linaua: Mzio Wa Karanga Ulitibiwa Na Karanga
Utafiti wa hivi karibuni na Taasisi ya Mzio ya Merika ilionyesha kuwa watoto walio katika hatari kubwa ya kupata mzio wa karanga wapewe vyakula vyenye karanga zinazohusika. American Academy of Pediatrics imetoa hata miongozo ya muda ya kuidhinisha matokeo ya utafiti, ambayo ilichapishwa mapema mwaka huu.
Sahau Juu Ya Nyama Ikiwa Unataka Moyo Wenye Afya
Sahau juu ya nyama ikiwa unataka moyo wenye afya. Hii imesemwa na madaktari kutoka Jumuiya ya Moyo ya Amerika, ambao wanaamini kuwa ulaji wa nyama ya chini unaweza kuwa hali muhimu ya kuongeza uhai wa binadamu. Wataalam wamefanya utafiti mkubwa wa karibu watu 450,000 katika Bara la Kale, ambayo ilionyesha kwamba ikiwa mtu anakula matunda na mboga mboga, hatari ya kiharusi na ugonjwa wa moyo ni kidogo mara nyingi.
Sahau Juu Ya Vyakula Hivi Ikiwa Unataka Kuwa Na Afya
Leo, lishe ya kisasa inaonyeshwa na ukosefu wa virutubisho ikilinganishwa na lishe ya baba zetu. Jinsi gani? Pamoja na maendeleo ya teknolojia, chakula chetu nyingi hutolewa baada ya aina fulani ya usindikaji. Kama watu walio na shughuli nyingi, tunaanza kutegemea zaidi na zaidi chakula cha haraka na kilichohifadhiwa.
Sahau Juu Ya Kula Karanga Na Mbegu Zilizooka! Kula Mimea
Karanga zilizopandwa, nafaka, mbegu na jamii ya kunde / mimea / ni miongoni mwa dawa zenye nguvu zaidi kwa maumbile kwa matibabu na kinga na kinga. Kuchukua vijiko viwili vya mimea kwa siku kunaweza kulipia mapungufu mengi ya lishe kwa wanadamu.
