2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa umeongeza kuwashwa, kukosa usingizi, kutovumilia kwa kelele kubwa na mwangaza mkali na uchovu haraka sana, unaweza kujisaidia na mimea.
Mint majani yanaonyesha antimicrobial, anti-uchochezi na athari za kutuliza. Katika siku yetu ya kila siku yenye shughuli na ukosefu wa kupumzika, uchovu huonekana, ambayo mara nyingi huwa sugu. Unaweza kutibu hali hii kwa kwenda kwa matembezi katika hewa safi na kutengeneza infusions ya mimea ya dawa.
Zeri ya limao, mnanaa na viuno vya kufufuka ni kati ya zile ambazo zina athari ya kuimarisha na kuimarisha mwili. Kichocheo kilichojaribiwa ni kuchanganya 500 g ya mnanaa na 500 g ya zeri ya limao, kuweka kwenye jar kubwa na kumwaga lita 1 na nusu ya maji.
Weka joto kwa siku 5 kisha uchuje. Tamu na asali na kunywa vijiko 2 mara 3 kila siku kabla ya kula.
Mchuzi mwingine muhimu sana unaweza kufanywa kutoka 100 g ya viuno vya rose na 50 g ya majani ya mint na 10 g ya maua ya linden. Changanya na mimina vijiko 2 vya mchanganyiko na 600 ml ya maji ya moto na chemsha kwa dakika 2. Wao ni kufunikwa na scalded.
Wakati inapoza, infusion huchujwa na kunywa mara 4 kwa siku kwenye kikombe cha chai.
Kichocheo kingine muhimu cha woga na uchovu ni kutumiwa kwa vijiko 2 vya majani safi ya mchanga, ambayo hutiwa na vikombe 2 vya maji ya moto. Acha dawa hii kwa masaa 2 au 3 na shida.
Kunywa nusu saa kabla ya kula kikombe nusu mara mbili au tatu kwa siku. Athari bora unayoweza kuhisi ni kwa kuchukua mimea hii mitatu - mint, zeri ya limao na rosehip.
Ilipendekeza:
Chai Dhidi Ya Uchovu Wa Chemchemi
Uchovu wa chemchemi ni hali inayojulikana kwa karibu kila mtu. Haiwezi kufafanuliwa kama ugonjwa, lakini husababisha kudhoofika kwa nguvu. Unene kupita kiasi, unyogovu, kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi mara nyingi ni kwa sababu ya hali hii ya kunyonya maisha.
Kiwi Ni Bomu La Vitamini Dhidi Ya Uchovu Wa Chemchemi
Spring ni msimu ambao mara nyingi tunasisitizwa na uchovu wa chemchemi. Hivi sasa ni wakati ambapo tunahitaji "kutuliza" mwili wetu na vitamini C. Tunapendekeza uamini kiwi. Matunda ya kijani ni bomu halisi ya vitamini C - kutoka 0.
Kunywa Kahawa Dhidi Ya Uchovu Wa Chemchemi
Baada ya baridi ndefu na baridi, sisi sote tunafurahi chemchemi na tabasamu. Asili inaamka kwa maisha, na lazima uamke kila asubuhi kwa hali iliyoinuliwa zaidi. Lakini pamoja na kuwasili kwa hali ya hewa ya joto na mabadiliko ya misimu huja kinachojulikana uchovu wa chemchemi .
Dawa 6 Za Nyumbani Za Kikorea Dhidi Ya Hangovers, Homa Na Uchovu
Chakula na dawa vimekuwa vikihusishwa kwa karibu Utamaduni wa Kikorea . Fursa ya ongeza afya njema bado ni moja ya madai maarufu ya uuzaji ya bidhaa za chakula nchini Korea . Hizi Dawa za nyumbani za Kikorea dhidi ya homa, hangovers na nguvu ndogo zimetumika kwa mamia ya miaka.
Vitunguu Na Figili Dhidi Ya Uchovu Wa Chemchemi
Na mwanzo wa chemchemi inakuja kipindi ambacho watu wengi wanalalamika juu yake uchovu wa chemchemi . Wanajisikia kuwa dhaifu, huwa na usingizi kila wakati, lakini wakati huo huo wana shida kulala. Uchovu wa chemchemi pia huongezewa na kupoteza hamu ya kula na maumivu ya kichwa mara kwa mara.
