2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Habari njema kwa jinsia ya haki, ambao wanafikiria kila wakati juu ya jinsi ya kupoteza uzito usiofaa!
Inageuka kuwa tangerines zina uwezo wa kupunguza mafuta yaliyokusanywa karibu na tumbo na ini. Hii ilianzishwa na wanasayansi kutoka Korea Kusini, ambao waligundua mali isiyo ya kawaida ya matunda madogo ya machungwa, waandishi wa habari wa Urusi wanaandika.
Ili kufikia matokeo unayotaka, hata hivyo, unahitaji kula tangerines kwa idadi kubwa.
Wanafunzi thelathini wenye uzito wa juu wa Korea Kusini walinywa maji ya tangerine na kufanya mazoezi kwa siku 90.
Ili kulinganisha matokeo yao, watafiti waliweka kikundi kingine cha watoto kufanya mazoezi tu. Mwishowe, waligundua kuwa watoto katika kikundi cha kwanza, ambao walinywa maji ya tangerine, walipoteza karibu 1.5% ya uzito wao kupita kiasi.
Kabla ya kuwapa watoto jaribio, watafiti walifanya hivyo na panya kwa kuwachoma sindano ya Mandarin. Baada ya kumalizika kwa mwezi wa pili, panya walikuwa dhaifu kwa 45% na waliyeyuka 59% ya amana ya mafuta ndani ya tumbo.
Sindano za Mandarin pia zilisaidia kurekebisha ini yao iliyoharibiwa.
Ugunduzi wa wanasayansi ulikasirisha Korea Kusini kufanya kazi ya kuunda kinywaji ambacho kiunga chake kikuu kitakuwa dondoo la Mandarin. Lengo ni kufanya kinywaji hicho iwe njia rahisi na ya bei rahisi ya kupunguza uzito.
Ilipendekeza:
Punguza Uzito Kwa Ujanja Na Lishe Ya Juu Ya Kimetaboliki
Utawala wa lazima wa lishe ya kimetaboliki ya juu ni kwamba unahitaji kula mara nyingi - mara 5 kwa siku ili kupunguza uzito, ingawa kwa watu wengi haisikii halisi. Walakini, lishe kubwa ya kimetaboliki ni lishe iliyopendekezwa na wataalamu wengi wa lishe, kuhakikisha kuwa utapoteza kati ya pauni 4-5 bila kufa na njaa.
Punguza Uzito Haraka Na Siku Za Kupakua
Siku za joto za jua na kupumzika bila wasiwasi karibu na bwawa na pwani huwekwa. Nini? Je! Haukupenda sura yako asubuhi? Ikiwa ndivyo, songa mikono yako na anza lishe haraka na siku za kupakua. Wataalam wa lishe wanashauri mara mbili kwa wiki, ikiwezekana Jumatatu na Jumamosi, kupitia siku za kupakua.
Punguza Uzito Kwa Urahisi Na Malenge Yaliyooka Wakati Wa Msimu
Katika hamu yetu ya kupunguza uzito, mara nyingi tunakimbilia lishe kali ambazo hazina afya au nzuri kwa afya yetu. Walakini, kwa kufuata sheria rahisi na kula vyakula vyenye afya zaidi, utaweza kupunguza uzito kwa urahisi. Ndiyo sababu wanawake wengine huchukua kupoteza uzito na malenge .
Wakati Wa Joto - Punguza Uzito Na Ice Cream
Haiaminiwi, lakini ni kweli - wanga na mafuta yaliyomo kwenye barafu inayoburudisha barafu ya barafu huingizwa haraka na kwa urahisi na mwili. Hii inafanya barafu kuwa moja ya chakula kinachofaa zaidi wakati wa siku za joto za kiangazi.
Punguza Uzito Na Mlozi
Hadi sasa, lozi zilizingatiwa kuwa zimekataliwa kabisa mlo . Walakini, zinageuka kuwa sivyo ilivyo kwa shukrani kwa wajitolea kutoka Merika ambao walishiriki katika jaribio la kupendeza. Ilihusisha watu 65, kila mmoja akiwa na pete nyingi za unene kupita kiasi.
