2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mwili wa mtu mzima una takriban 100 g ya sodiamu (Na), karibu 40-45% ambayo hupatikana kwenye tishu za mfupa. Sodiamu ni cation kuu ya giligili ya seli, ambayo ina karibu 50% yake, na mkusanyiko wake kwenye seli uko chini sana.
Sodiamu inasimamia shinikizo la osmotic la maji ya nje ya seli na ya ndani, huhifadhi usawa wa ionic wa mazingira ya ndani ya mwili, huhifadhi maji katika tishu na kukuza uvimbe wa colloids za tishu, inashiriki katika kuonekana kwa msukumo wa neva na kuathiri hali ya utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa.
Kuna utaratibu katika seli ambao unahakikisha kutolewa (kutolewa) kwa ioni za Na + na ngozi ya ioni za K +. Kama matokeo ya hatua ya kile kinachoitwa pampu ya potasiamu-sodiamu, tofauti katika viwango vya ioni hizi kwenye membrane ya seli hupatikana.
Sodiamu inahusika katika kufanya uchochezi katika seli za neva na misuli, katika malezi ya akiba ya damu ya alkali na usafirishaji wa ioni za haidrojeni. Sodiamu pia inahitajika kwa malezi ya mfupa. Inayo athari kadhaa za udhibiti: kuongeza mkusanyiko wa sodiamu ya seli inaboresha usafirishaji wa sukari kwenye seli, usafirishaji wa asidi ya amino kwenye seli pia hutegemea.
Ioni za sodiamu kuingia mwilini na chakula, ngozi yao hufanyika haswa kwenye utumbo mdogo. Sodiamu huondolewa kutoka kwa mwili haswa kwenye mkojo, kiasi kidogo hutolewa kwa jasho, 2-3% kwenye kinyesi. Katika watu wenye afya ni vigumu kufikia mkusanyiko wa ziada wa sodiamu mwilini. Usawa wa sodiamu hutegemea sana kazi ya figo, usiri wa aldosterone kutoka gamba la adrenali, kazi ya mfumo wa endokrini na mifumo ya neva, na utendaji wa njia ya utumbo.
Mkusanyiko wa sodiamu kwenye damu, ikilinganishwa na elektroni zingine, huhifadhiwa katika anuwai nyembamba sana. Matengenezo ya mkusanyiko wa Na katika plasma ya damu ni matokeo ya hatua ya pamoja ya sababu nyingi: hypothalamus, tezi ya tezi na tezi ya pineal, tezi za adrenal, figo, ukuta wa atiria. Kuongezeka au kupungua kwa yaliyomo ya Na katika vyombo huamua kuongezeka kwa kiwango cha damu inayozunguka au kutolewa kwa maji katika nafasi ya seli (edema).
Usawa wa sodiamu katika mwili imegawanywa katika makundi mawili:
- hypernatremia - ziada ya sodiamu
- hyponatremia - upungufu wa sodiamu
Hali zote mbili za usawa wa sodiamu katika mwili zina athari mbaya kwa mwili wa binadamu.
Dhihirisho kuu la hypernatremia ni:
- uvimbe;
- uvimbe;
- shinikizo la damu;
Katika hypernatremia ya papo hapo:
- dalili za neva;
- kichefuchefu, kutapika;
- kutetemeka;
- kukosa fahamu;
- shida ya joto.
Katika hyponatremia huonekana:
- maumivu ya kichwa;
- kizunguzungu;
- uchovu
- misuli ya misuli.
- kichefuchefu, kutapika;
Katika hyponatremia kali:
- kutetemeka;
- edema ya ubongo;
- kukosa fahamu.
Sababu za usawa wa sodiamu
Mkusanyiko wa Na katika damu inaweza kuwa matokeo ya kupungua kwa kiwango cha maji ya mwili na ziada ya sodiamu. Hypernatremia inazingatiwa katika:
- ulaji mdogo wa maji, upungufu wa maji mwilini;
- kuongezeka kwa ulaji wa sodiamu na chakula au dawa;
- ukosefu wa potasiamu;
- tiba ya homoni (corticosteroids, androgens, estrogens, ACTH);
- kazi ya figo iliyoharibika;
- kutapika kwa muda mrefu na kuhara bila maji;
- hali ya jasho zito;
- hyperfunction ya gamba la adrenal;
- magonjwa kadhaa ya endocrine (Ugonjwa wa Itsenko-Cushing, ugonjwa wa Cushing, ukosefu wa ADH au kuupinga, usumbufu wa michakato katika ubongo wa mkoa wa hypothalamic).
Hyponatremia au upungufu wa sodiamu inakua katika hali tofauti:
- haitoshi (chini ya 8-6 g kwa siku) ulaji wa sodiamu mwilini kwa sababu ya njaa au lishe isiyo na chumvi;
- kuhara kwa muda mrefu na / au kutapika;
- jasho kupita kiasi;
- matumizi ya diuretiki: dawa hizi nyingi zinaamsha utaftaji wa Na kwenye mkojo;
- kuchoma kwa kina;
- ugonjwa wa figo unaambatana na upotezaji wa sodiamu;
- kisukari mellitus - uwepo wa ketoacidosis unaambatana na kuongezeka kwa hasara ya Na;
- hypothyroidism;
- upungufu wa adrenal;
- katika kufadhaika kwa moyo kwa sababu ya kupungua kwa mtiririko wa damu kupitia figo;
- magonjwa ya endocrine (hypocorticism, shida ya usiri wa vasopressin);
- cirrhosis ya ini, kutofaulu kwa ini;
- uwepo wa ileostomy;
- ukosefu wa msingi wa adrenali (ugonjwa wa Addison) - unaambatana na usiri wa chini sana wa aldosterone, kiasi kikubwa cha Na hutolewa kwenye mkojo.
Je! Tunapaswa kupima sodiamu lini katika damu?
- ugonjwa wa figo;
- ugonjwa wa sukari;
- moyo kushindwa kufanya kazi;
- kushindwa kwa ini;
- shida za endocrine;
- shida ya njia ya kumengenya (kuhara, kutapika);
- matumizi ya diuretics;
- ishara za upungufu wa maji mwilini au uvimbe;
- chakula kisicho na chumvi
- ulaji mwingi wa chumvi.
Udhibiti wa usawa wa sodiamu katika mwili hutegemea sababu zilizosababisha. Katika uwepo wa magonjwa yanayosababisha, matibabu yao ya wakati unaofaa na muhimu ni muhimu. Madaktari wanaweza kuagiza diuretics au dawa zingine kufukuza maji ya ziada au elektroni kutoka kwa mwili. Katika hali kama hizo, marekebisho ya lishe, haswa bila kushauriana na daktari, hayawezekani kusaidia.
Ikiwa ukosefu wa sodiamu ni kwa sababu ya kutapika, kuhara au jasho kupita kiasi, ni muhimu kunywa maji na kupata elektroniiti zinazohitajika.
Ikiwa hakuna ugonjwa, basi tahadhari inapaswa kulipwa kwa lishe, matumizi ya chumvi na unyevu wa mwili. Matumizi ya chumvi katika chakula inapaswa kupimwa - wala ulaji mwingi au kukataa chumvi ni mzuri kwa mwili wa mwanadamu.
Tazama pia faida za bidhaa za maziwa ambazo hazina chumvi, na vile vile vyakula ambavyo havijatiwa chumvi kuna chumvi iliyofichwa.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Usawa Wa Sodiamu Na Potasiamu Katika Mwili Ni Muhimu?
Kula chumvi nyingi na potasiamu kidogo kunaweza kuongeza hatari ya kifo. Matokeo haya yalikuja kama njia ya kupinga utafiti uliojadiliwa sana uliochapishwa hivi karibuni, ambao uligundua kuwa kula chumvi kidogo hakukupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kifo cha mapema.
Ukweli Unahitaji Kujua Kuhusu Sodiamu Nitrati Na Sodiamu Nitriti
Nitrati na nitriti ni misombo ya kemikali inayotumiwa sana katika utengenezaji wa bidhaa kavu za nyama kama bacon. Wino mwingi umemwagika kujadili wazo kwamba nitrati na nitriti ni mbaya kwetu na wazalishaji wa chakula wanaanzisha kila aina ya bidhaa "
Ashton Kutcher Hupunguza Mwili Na Lishe Na Usawa Wa Mwili
Ashton Kutcher, mume wa nyota wa Hollywood Demi Moore, anaukosoa sana mwili wake. Muigizaji huwa mwangalifu juu ya kile anakula ili gramu ya mafuta isishike kwenye misuli yake. Mwezi mmoja au mbili kabla ya picha kuweka lishe. Bwana Demi Moore, kama anavyoitwa kwa utani huko Hollywood, amekithiri - kuendesha miezi 3 kwenye mchele wa kahawia, broccoli na kuku mweupe, lakini huu ndio wakati pekee.
Je! Ni Faida Gani Za Sodiamu Kwa Mwili?
Mara nyingi chumvi inalaumiwa kwa magonjwa mengi bila sababu. Watu wengi bado wanaamini kuwa ulaji wa chumvi yoyote ndio sababu ya shinikizo la damu, unene kupita kiasi au shida za kuona. Ukweli ni kwamba chumvi ni madini muhimu. Katika kemia inajulikana kama sodiamu.
Kufikia Usawa Wa Maji Katika Mwili
Kama tunavyojua, mwili wa mwanadamu hujumuisha maji (60-80%), kwa hivyo ulaji wa maji ya kutosha ni muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa mwili. Ili kuepuka hatari ya upungufu wa maji mwilini , lazima kunywa maji yanayotakiwa kwa siku, na pia kufuata utawala fulani wa maji.